Οι άνθρωποι αγαπούσαν πάντα να ταξιδεύουν! Εδώ βρισκόμαστε σε άγνωστα εδάφη, εξωτικές χώρες, που βρίσκονται μακριά από τα θαυμαστά. Και κάποιος θέλει να βρει ένα τέτοιο θαύμα κοντά, χωρίς να φύγει μακριά από το σπίτι. Όπου κι αν προσπαθούμε, πρέπει να χτυπήσουμε. Και οι σύγχρονοι ταξιδιώτες δεν είναι πεζοί. Εξοικονομούμε χρόνο αξιοποιώντας πλήρως τους καρπούς της επιστημονικής και τεχνολογικής προόδου. Γι 'αυτό ταξιδεύουμε με αεροπλάνα, αυτοκίνητα, τρένα και ατμόπλοια. Όλα είναι καλά - γρήγορα και άνετα! Εδώ είναι μόνο μια παρενέργεια αυτής της άνεσης..

Πολλοί λάτρεις του ταξιδιού είναι εξοικειωμένοι με τις πολύ δυσάρεστες εκδηλώσεις της λεγόμενης ασθένειας κίνησης - ένα αίσθημα αδυναμίας και ναυτίας, εμέτου και πονοκεφάλου. Αλλά τι να κάνετε αν έχετε ναυτία, δεν το γνωρίζουν όλοι. Ας δούμε γιατί μπορεί να συμβεί αυτή η κατάσταση και πώς να αντιμετωπίσουμε την ασθένεια κίνησης..

Γιατί νιώθουμε άρρωστοι

Η κινητική αδιαθεσία είναι μια αδιαθεσία, ένα είδος αντίδρασης στην κίνηση. Η κινητική ασθένεια έχει ένα άλλο επίσημο όνομα - ασθένεια κίνησης μεταφοράς, και οι γιατροί αποκαλούν ασθένεια κίνησης "κινέωση". Προκαλείται από την ειδική ευαισθησία της αιθουσαίας συσκευής, η οποία είναι υπεύθυνη για την αίσθηση της ισορροπίας στο ανθρώπινο σώμα..

Δηλαδή, αυτή η συσκευή (οι υποδοχείς του εσωτερικού αυτιού) καθορίζει τη θέση του ανθρώπινου σώματος στο διάστημα. Χάρη σε αυτόν, είμαστε σε θέση να αισθανθούμε σε ποια θέση είμαστε, προς ποια κατεύθυνση κινούμαστε. Μερικοί έχουν αυξημένη αντίδραση στην κίνηση, ενώ άλλοι το έχουν αναστείλει. Κατά κανόνα, τα άτομα με ανασταλμένες αντιδράσεις δεν είναι εξοικειωμένα με την κατάσταση της ασθένειας κίνησης. Αλλά οι πρώτοι δεν μπορούν να ανεχθούν τα μεγάλα ταξίδια, και ακόμη και από την ψευδαίσθηση της κίνησης μπορούν να αρχίσουν να λικνίζονται. Τα μικρά παιδιά υποφέρουν ιδιαίτερα από αυτό..

Ζάλη, ναυτία και έμετος μπορεί να προκύψουν τόσο με μονότονη αργή κίνηση (ταλαντεύονται στα κύματα), όσο και με γρήγορη και υψηλή ταχύτητα (οδήγηση αυτοκινήτου, ιππασία καρουσέλ). Και η γνώση των κουραστικών ιατρικών λεπτομερειών δεν θα σας σώσει από την αδιαθεσία. Είναι πολύ πιο σημαντικό να γνωρίζετε τι να κάνετε αν είστε ναυτία. Πώς να βοηθήσετε τον εαυτό σας ή τους άλλους ταξιδιώτες που βιώνουν αυτήν την εξουθενωτική κατάσταση.

Τι βοηθά στην αδιαθεσία στην κίνηση

Φυσικά, εάν γνωρίζετε ότι εσείς ή κάποιος κοντά σας μπορεί να είστε άρρωστοι, τότε πρέπει να προσπαθήσετε να αποφύγετε την εμφάνιση αυτής της κατάστασης. Για παράδειγμα, όταν ταξιδεύετε με αυτοκίνητο, σταματάτε και ξεκουράζεστε πιο συχνά.

Μερικοί χρησιμοποιούν δοκιμασμένους από το χρόνο τρόπους για την καταπολέμηση της ασθένειας κίνησης. Έτσι, οι συνηθισμένοι "συντροφικοί ταξιδιώτες" για εμάς που ταξιδεύουμε με αεροπλάνο, τα γλειφιτζούρια βοηθούν πραγματικά στην αντιμετώπιση της αδιαθεσίας στην κίνηση, αλλά μόνο αν είναι ήπια. Για ορισμένους, η τακτική τσίχλα (τσίχλες) βοηθά επίσης στην αδιαθεσία στην κίνηση. Αλλά αν αρχίσετε να το μασάτε με άδειο στομάχι, μπορείτε να αρρωστήσετε ακόμη πιο γρήγορα. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η τσίχλα προάγει την έντονη έκκριση του γαστρικού χυμού. Εάν σας βοηθά με την αδιαθεσία στην κίνηση, τότε μασάτε την υγεία σας (με την κυριολεκτική έννοια της λέξης!).

Τι γίνεται όμως αν έχετε ναυτία, παρά τις προφυλάξεις; Για αυτό, υπάρχουν ειδικά φάρμακα που ανακουφίζουν από τα συμπτώματα της ζάλης και της ναυτίας. Μπορούν να χωριστούν σε δύο ομάδες.

1. Η επίδραση των φαρμάκων της πρώτης ομάδας βασίζεται στην αυτο-ύπνωση (όπως λένε οι γιατροί). Αυτή η ομάδα περιλαμβάνει εντελώς ακίνδυνες ομοιοπαθητικές σκόνες που βοηθούν στην αδιαθεσία στην κίνηση. Τέτοιες σκόνες μπορούν να ληφθούν ακόμη και χωρίς ιατρική συμβουλή. Αυτή η ομάδα περιλαμβάνει τόσο τα αντιισταμινικά (για παράδειγμα τη μεκλιζίνη) όσο και τα παρασκευάσματα belladonna. Ένα έμπλαστρο δέρματος σκοπολαμίνης που εφαρμόζεται πίσω από το αυτί περίπου τέσσερις ώρες πριν από το ταξίδι μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ανακούφιση από την ασθένεια της κίνησης.

2. Η δεύτερη ομάδα περιλαμβάνει φάρμακα. Αυτά είναι, για παράδειγμα, η Dramina ή η Bonin, που βοηθούν στην ασθένεια της κίνησης. Αλλά τέτοια φάρμακα μπορούν να συνταγογραφηθούν μόνο από γιατρό! Επομένως, δεν μπορείτε να τα αποδεχτείτε κατηγορηματικά μόνοι σας.!

Πώς να αντιμετωπίσετε την ασθένεια κίνησης

Εάν έχετε ναυτία κατά τη μεταφορά, απλώς προσπαθήστε να ακολουθήσετε ορισμένους κανόνες που θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε αυτό το δυσάρεστο φαινόμενο..

  • Προσπαθήστε να αποφύγετε δυσάρεστες οσμές καθ 'όλη τη διάρκεια του ταξιδιού.
  • Μην διαβάζετε ενώ οδηγείτε.
  • Όταν ταξιδεύετε με αυτοκίνητο, καθίστε στο κάθισμα δίπλα στον οδηγό. Προσπαθήστε να μην κοιτάξετε έξω από το πλευρικό παράθυρο, ώστε να μην δείτε το τοπίο να τρεμοπαίζει πίσω από αυτό. Κοιτάξτε την απόσταση.
  • Στις στροφές, κλίστε προς την στροφή. Όσο πιο απότομη είναι η στροφή, τόσο ισχυρότερη θα πρέπει να είναι η κλίση του σώματος..
  • Πηγαίνετε συχνά στο κατάστρωμα όταν ταξιδεύετε. Και κοίτα και τον ορίζοντα.
  • Κατά τη διάρκεια της πτήσης, καθίστε κοντά στο παράθυρο. Κοιτα εξω απο το παραθυρο. Και προσπαθήστε να αγοράσετε εισιτήρια για μέρη που βρίσκονται κοντά στα φτερά του αεροπλάνου. Εδώ διατρέχετε τουλάχιστον τον κίνδυνο ασθένειας κίνησης.

Τι να κάνετε εάν έχετε ναυτία και απλά δεν έχετε τα σωστά φάρμακα

  • Εάν ξαφνικά αρχίσετε να αισθάνεστε άρρωστοι στο αυτοκίνητο, τότε πρέπει να ανοίξετε το παράθυρο. Εάν αυτό δεν είναι δυνατό για οποιονδήποτε λόγο, τότε είναι απαραίτητο να ενεργοποιήσετε τη ροή του κρύου αέρα με υψηλή ισχύ..
  • Στο πρώτο σημάδι της ασθένειας κίνησης, πιπιλίζετε ένα μέντα (γλειφιτζούρι). Ή βάλτε μια φέτα λεμονιού ή μια φέτα τζίντζερ στο στόμα σας. Βοηθά στην αντιμετώπιση της ταλαιπωρίας..
  • Μουλιάστε ένα βαμβάκι με αμμωνία και μυρίστε το.
  • Ανακινήστε το κεφάλι σας από πλευρά σε πλευρά δέκα φορές. Δεν είναι πολύ έντονο! Εάν αισθάνεστε ζάλη, ανακινήστε λίγο ολόκληρο το σώμα σας..

Η ίδια η ασθένεια κίνησης δεν είναι επικίνδυνη. Αυτή είναι απλώς μια ειδική αντίδραση στην κίνηση. Στα παιδιά, αυτή η αντίδραση θα ομαλοποιηθεί με την πάροδο του χρόνου. Αλλά σε ενήλικες, σε σοβαρές περιπτώσεις, όταν αυτή η κατάσταση εξελίσσεται, είναι επιτακτική ανάγκη να συμβουλευτείτε ειδικούς: έναν νευρολόγο και έναν ωτορινολαρυγγολόγο. Σε ιδιαίτερα σοβαρές περιπτώσεις, αξίζει να σταματήσετε εντελώς τα ταξίδια και τα μεγάλα ταξίδια. Ανεξάρτητα από το πόσο δελεαστικές είναι οι προοπτικές ενός ευχάριστου ταξιδιού, η υγεία είναι πολύ πιο σημαντική. Φροντίστε τον εαυτό σας και να είστε υγιείς!

Τι να κάνετε αν έχετε ναυτία στις βόλτες?

Μην βιαστείτε να γλιστρήσετε (αν κάποιος ξαφνικά το θέλει), δεν είναι για μένα.

Εάν, ακριβώς στις βόλτες, ένα άτομο αρρώστησε και τα πράγματα χειροτερεύουν, τι να κάνει?

Ζάλη, ναυτία και έμετος μπορεί να προκύψουν τόσο με μονότονη αργή κίνηση (ταλαντεύονται στα κύματα), όσο και με γρήγορη και υψηλή ταχύτητα (οδήγηση αυτοκινήτου, ιππασία καρουσέλ). Και η γνώση των κουραστικών ιατρικών λεπτομερειών δεν θα σας σώσει από την ασθένεια κίνησης. Είναι πολύ πιο σημαντικό να γνωρίζετε τι να κάνετε αν είστε ναυτία. Πώς να βοηθήσετε τον εαυτό σας ή τους άλλους ταξιδιώτες που βιώνουν αυτήν την εξουθενωτική κατάσταση.

Η επίδραση των ναρκωτικών στην πρώτη ομάδα βασίζεται στην αυτο-ύπνωση (όπως λένε οι γιατροί). Αυτή η ομάδα περιλαμβάνει εντελώς ακίνδυνα ομοιοπαθητικά μπιζέλια που βοηθούν στην αδιαθεσία. Τέτοιες σκόνες μπορούν να ληφθούν ακόμη και χωρίς ιατρική συμβουλή. Αυτή η ομάδα περιλαμβάνει τόσο τα αντιισταμινικά (για παράδειγμα τη μεκλιζίνη) όσο και τα παρασκευάσματα belladonna. Ένα έμπλαστρο δέρματος σκοπολαμίνης τοποθετημένο πίσω από το αυτί περίπου τέσσερις ώρες πριν από το ταξίδι μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ανακούφιση από την ασθένεια της κίνησης.

Η δεύτερη ομάδα περιλαμβάνει φάρμακα. Αυτά είναι, για παράδειγμα, η Dramina ή το Bonin, τα οποία βοηθούν στην ασθένεια της κίνησης. Αλλά τέτοια φάρμακα μπορούν να συνταγογραφηθούν μόνο από γιατρό! Επομένως, δεν μπορείτε να τα αποδεχτείτε κατηγορηματικά μόνοι σας.

kak.manesu.com

Όλες οι αιτίες της ναυτίας (ναυτία). Συμπτώματα, θεραπεία.

Είναι μάλλον αδύνατο να βρεθεί κάποιος που δεν είναι εξοικειωμένος με μια κατάσταση όπως η ναυτία. Επιπλέον, οι αιτίες της ναυτίας δεν είναι πάντα εμφανείς με την πρώτη ματιά. Σπάνια όταν αυτή η κατάσταση περνά γρήγορα από μόνη της και είναι εντελώς δυσάρεστη όταν η ναυτία ακολουθεί συνεχώς ένα άτομο.

Θα μιλήσουμε μαζί σας για τους παράγοντες που προκαλούν ναυτία, τις αιτίες του (εκτός από την εγκυμοσύνη, συμπεριλαμβανομένου) και πώς να το απαλλαγείτε.

Εάν η ναυτία σας στοιχειώνει συνεχώς, οι λόγοι για αυτό συμβαίνουν συχνότερα σε ασθένειες του πεπτικού συστήματος, αν και, φυσικά, υπάρχουν περιπτώσεις νευρολογικών διαταραχών, διαταραχών του ενδοκρινικού συστήματος και καρδιακής λειτουργίας, στις οποίες, μαζί με άλλα συμπτώματα, εμφανίζεται ένα αίσθημα ναυτίας.

Ναυτία - αιτίες

Όπως γνωρίζετε, μπορείτε να απαλλαγείτε από οποιοδήποτε σύμπτωμα εάν ενεργείτε για την αιτία της εμφάνισής του. Η ναυτία δεν αποτελεί εξαίρεση..

  1. Έλκος και γαστρίτιδα

Εάν στοιχειώνεστε από ναυτία μετά το φαγητό, οι λόγοι γι 'αυτό βρίσκονται σε αυτές τις φλεγμονώδεις διαδικασίες. Μαζί με τη ναυτία, θα υπάρχουν τέτοια συμπτώματα: βαρύτητα στην κοιλιά, αίσθημα πληρότητας μετά το φαγητό. Με άδειο στομάχι, μπορεί να αισθανθείτε αίσθημα καύσου στο στομάχι..

Ένας ειδικός θα σας βοηθήσει να προσδιορίσετε τη διάγνωση πραγματοποιώντας μια σειρά μελετών. Και επίσης πρέπει να ξεχάσετε τα πικάντικα, καπνιστά και λιπαρά τρόφιμα για τώρα και να μεταβείτε σε μια διαιτητική διατροφή..

  1. Προβλήματα της χοληδόχου κύστης

Σε αυτήν την περίπτωση, η ναυτία εμφανίζεται ακόμη και κατά τη διαδικασία του φαγητού, μαζί με μια αίσθηση έκρηξης από το εσωτερικό. Σχετικά συμπτώματα: μεταλλική γεύση στο στόμα ή πικρία, σχηματισμός αερίων, πόνος από το δεξιό υποχόνδριο, καούρα.

  1. Σύμπτωμα δηλητηρίασης ή εντερικής λοίμωξης

Μετά από λίγο καιρό μετά το φαγητό, το άτομο αρχίζει να εμφανίζει ναυτία, κάτι που οδηγεί σε έμετο. Στον ομφαλό, ο πόνος είναι αισθητά αισθητός, ζάλη, αδυναμία και η θερμοκρασία μπορεί να αυξηθεί στους 37-38 °. Σε αυτήν την κατάσταση, είναι επιτακτική ανάγκη να ληφθούν μέτρα, διότι θα προστεθεί διάρροια και αφυδάτωση..

Πρώτα, πιείτε μερικά ποτήρια ζεστό νερό σε μικρές γουλιές, πρέπει να προκαλέσετε εμετό. Στη συνέχεια, ο στόχος σας είναι να αναπληρώσετε το υγρό που λείπει: πόσιμο νερό, ποτά φρούτων, αδύναμα τσάγια. Επίσης, δύο έως τέσσερα δισκία ενεργού άνθρακα θα σας βοηθήσουν. Εάν δεν είναι δυνατό να απαλλαγείτε από τον εμετό και εντοπίζεται χολή, έχει ξεκινήσει ζάλη, αυτό μπορεί να υποδηλώνει ότι μια σοβαρή λοίμωξη έχει εισέλθει στο σώμα (για παράδειγμα, σαλμονέλωση), σε αυτήν την περίπτωση αξίζει να καλέσετε ασθενοφόρο.

  1. Φλεγμονώδεις διεργασίες στα νεφρά

Αυτή η αιτία της ναυτίας δεν σχετίζεται με την πρόσληψη τροφής. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η ναυτία μπορεί να οδηγήσει σε έμετο. Ένα σημαντικό σύμπτωμα που λέει ότι η αιτία αυτής της ναυτίας είναι η φλεγμονή στα νεφρά, ο πόνος στην πλάτη και τα προβλήματα με την ούρηση.

  1. Η παγκρεατίτιδα είναι μια φλεγμονώδης νόσος του παγκρέατος

Σε άτομα που πάσχουν από αυτό το πρόβλημα, η ναυτία μαζί με το φούσκωμα εμφανίζεται μετά το φαγητό, συνοδευόμενη από πόνο στο δεξιό υποχόνδριο και εμφάνιση πικρίας στο στόμα.

  1. Υπέρταση

Με αυτήν την ασθένεια, είναι δυνατή η συνεχής ναυτία, η οποία εμφανίζεται συχνότερα το πρωί. Στη συνέχεια το πρωί, ένα άτομο με υπέρταση μπορεί να παρατηρήσει πρήξιμο και ερυθρότητα του προσώπου, αυξημένη κόπωση και ζάλη εμφανίζεται συχνά..

  1. Λήψη ορισμένων φαρμάκων

Εάν διαβάσετε το φυλλάδιο για τα φάρμακα που αγοράζετε, θα παρατηρήσετε ότι πολλά από αυτά μπορούν να προκαλέσουν ναυτία ως παρενέργεια. Αυτά τα φάρμακα περιλαμβάνουν αντιβιοτικά, αντι-γρίπη και αντιφλεγμονώδη φάρμακα, φάρμακα που περιέχουν σίδηρο, ορισμένα σύμπλοκα βιταμινών κ.λπ..

  1. διάσειση

Εάν το κεφάλι σας είναι σοβαρά μώλωπες και αισθάνεστε συνεχώς ζάλη και συνεχώς ναυτία, επισκεφθείτε αμέσως το γιατρό σας..

  1. Σύμπτωμα σκωληκοειδίτιδας

Ανεξάρτητα από το φαγητό, ναυτία μπορεί να υπάρχει σε ασθενείς με σκωληκοειδίτιδα, σε ορισμένες περιπτώσεις η ναυτία μετατρέπεται σε έμετο. Ο πόνος θα εμφανιστεί πρώτα στην άνω κοιλιακή χώρα και μετά θα μετακινηθεί σταδιακά στην κάτω δεξιά πλευρά. Η αύξηση της θερμοκρασίας στους 37-38 ° είναι ένα άλλο σύμπτωμα σκωληκοειδίτιδας.

  1. Προβλήματα με την αιθουσαία συσκευή

Η ξαφνική ζάλη και η ναυτία είναι συνηθισμένες συνιστώσες ξαφνικών αλλαγών στη θέση του σώματος όταν ανασηκώνετε ή βγείτε από το κρεβάτι. Άλλα σημεία περιλαμβάνουν την εμφάνιση εμβοών, προβλήματα ισορροπίας, «μύγες» μπροστά στα μάτια, αδυναμία εστίασης σε ένα κινούμενο αντικείμενο για μεγάλο χρονικό διάστημα..

  1. Σύμπτωμα καρδιακής προσβολής και καρδιακής ανεπάρκειας

Με αυτά τα προβλήματα, ακόμη και μετά από εμετό, παραμένει ναυτία, συνοδεύεται από πόνο στην άνω κοιλιακή χώρα. Με καρδιακή ανεπάρκεια, τα ακόλουθα σημάδια δεν είναι ασυνήθιστα: ανοιχτό δέρμα, λόξυγκας, αίσθημα ασφυξίας.

  1. Ημικρανία

Μπορεί να προστεθεί ελαφριά ζάλη στη ναυτία. Εάν έχετε ναυτία λόγω πονοκεφάλων, μπορείτε να "σωθείτε" από ένα ήσυχο, σκοτεινό δωμάτιο και να πάρετε ένα φάρμακο που θα σας συνταγογραφήσει ένας νευρολόγος.

  1. Στρες

Πολλοί έχουν παρατηρήσει πώς, με έντονο ενθουσιασμό και συναισθηματική διέγερση, αρχίζουν να αισθάνονται ναυτία. Είναι απαραίτητο να ηρεμήσετε, να αναπνέετε βαθιά, η αδρεναλίνη στο σώμα μειώνεται και η ναυτία εξαφανίζεται.

  1. Ένα από τα συμπτώματα της μηνιγγίτιδας

Προστίθεται στη ναυτία υψηλή θερμοκρασία - από 38 °, φωτοφοβία, αίσθημα συμπίεσης στην ινιακή περιοχή.

  1. Υποθυρεοειδισμός - ένα πρόβλημα με τον θυρεοειδή αδένα

Η ναυτία μπορεί να είναι σταθερή, αν και δεν είναι έντονη. Η όρεξη μπορεί να απουσιάζει, αλλά το βάρος συνεχίζει να αυξάνεται, μια συνεχής αίσθηση υπνηλίας, κόπωσης, σε ζεστό καιρό είναι κρύο, σε ορισμένες περιπτώσεις είναι πιθανή αναιμία.

  1. Εγκυμοσύνη

Αν και πιστεύεται ότι η ναυτία είναι συχνός σύντροφος σχεδόν όλων των εγκύων γυναικών, ειδικά κατά το πρώτο τρίμηνο, αυτό δεν συμβαίνει. Δεν παρουσιάζουν όλες οι έγκυες γυναίκες ναυτία. Αλλά αν δεν είστε τυχεροί με αυτό, υπάρχει παρηγοριά ότι μέχρι τις 12-13 εβδομάδες, η ναυτία θα σας αφήσει μόνοι..

  1. Όγκοι

Η μακροχρόνια ναυτία και έμετος είναι ένα χαρακτηριστικό σύμπτωμα κακοήθους όγκου. Όχι μόνο ένας όγκος, αλλά και μια απόφραξη, μια φλεγμονώδης διαδικασία στο γαστρεντερικό σωλήνα μπορεί να προκαλέσει επίθεση ναυτίας.

  1. Η κατανάλωση ζαχαρούχων τροφών με άδειο στομάχι μπορεί επίσης να προκαλέσει ναυτία. Σε αυτήν την περίπτωση, φάτε ένα κομμάτι από μερικά φρούτα χωρίς ζάχαρη..
  1. Πείνα

Αν και η ναυτία προκαλεί συνήθως έλλειψη όρεξης, η πείνα μπορεί επίσης να προκαλέσει ναυτία λόγω της απότομης πτώσης του σακχάρου στο αίμα..

  1. Παρασιτικές εισβολές

Πολλοί δεν θέλουν να παραδεχτούν την παρουσία τους στο σώμα τους, ωστόσο, ένα από τα συμπτώματα της παρουσίας σκουληκιών στο σώμα σε ενήλικες και παιδιά είναι ορισμένοι τύποι παρασίτων.

Εκτός από την περιγραφή των αιτίων της ναυτίας, υπάρχει επίσης η διαίρεσή τους σε τύπους:

Τύποι ναυτίας

«Εγκεφαλική ναυτία», ο λόγος - εγκεφαλικές διαταραχές (αθηροσκλήρωση, υπέρταση, όγκος του εγκεφάλου). Σε όλες σχεδόν τις περιπτώσεις, συνοδεύεται από αύξηση της ενδοκρανιακής και της αρτηριακής πίεσης.

"Τοξική ναυτία" - λόγω τροφικής δηλητηρίασης ή ενδογενών δηλητηρίων.

"Μεταβολική ναυτία" - συνέπεια της μη ισορροπημένης διατροφής, της πεινασμένης διατροφής, της υποβιταμίνωσης, του διαβήτη, των μεταβολικών διαταραχών.

"Αιθουσαία ναυτία" - ως εκδήλωση νευρώσεων. Αυτός ο τύπος ναυτίας είναι συχνά χαρακτηριστικός των γυναικών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της εμμηνόπαυσης..

Η «ανακλαστική ναυτία» είναι συνέπεια του ενεργού ερεθισμού των υποδοχέων, καθώς και των φλεγμονωδών διεργασιών στο γαστρεντερικό σωλήνα. Εμφανίζεται τακτικά μετά το φαγητό γενικά ή την κατανάλωση ορισμένων τροφίμων.

Ναυτία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Εάν μια έγκυος γυναίκα συνοδεύεται από ναυτία, τότε εμφανίζεται συχνότερα το πρωί, αν και μπορεί να υπάρχει συνεχώς καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας μέχρι το βράδυ. Ορισμένες έγκυες γυναίκες αντιδρούν με ναυτία σε έντονες οσμές.

Οι αιτίες της ναυτίας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σε όλες σχεδόν τις περιπτώσεις περιλαμβάνουν:

  • Η συνήθεια να τρώτε ανθυγιεινά τρόφιμα, τόσο πριν από την εγκυμοσύνη όσο και κατά τη διάρκεια των διαδικασιών - ανθυγιεινή διατροφή.
  • Φλεγμονώδεις διεργασίες στα γεννητικά όργανα.
  • Άγχος, έλλειψη ύπνου και υπερβολική κόπωση,
  • Προβλήματα ενδοκρινικού συστήματος,
  • Κρύο.

Εάν μια έγκυος γυναίκα με επίθεση ναυτίας αντιδρά σε μια έντονη ή έντονη μυρωδιά - αυτό είναι απλώς ένα σημάδι αυξημένης αίσθησης οσμής, δεν υπάρχει τίποτα να γίνει.

Η τοξίκωση και η ναυτία των εγκύων γυναικών, φυσικά, δεν αποτελούν ασθένεια. Ωστόσο, μπορούν και πρέπει να αντιμετωπιστούν, διαφορετικά μπορούν να διαταράξουν την κανονική πορεία της εγκυμοσύνης και να βλάψουν το αγέννητο παιδί. Και η βλάβη δεν προκαλείται τόσο από ναυτία όσο και από εμετό, όταν αποβάλλονται χρήσιμες ουσίες από το σώμα..

Το πρώτο πράγμα που μπορεί να κάνει μια ίδια η γυναίκα είναι να στραφεί στη σωστή διατροφή, η οποία θα πρέπει να είναι ισορροπημένη και εάν θέλετε πραγματικά να φάτε κάτι που δεν είναι απολύτως υγιές (για παράδειγμα σοκολάτα), τότε φάτε ένα κομμάτι, όχι ολόκληρο το φραγμό..

Το δεύτερο πράγμα που μπορεί να κάνει το περιβάλλον μιας εγκύου γυναίκας είναι να βοηθήσει να απαλλαγούμε από όλους τους πιθανούς προκλητές της ναυτίας..

Τις περισσότερες φορές, η ναυτία εμφανίζεται με άδειο στομάχι (λόγω του χαμηλού σακχάρου στο αίμα). Μερικές φορές αρκεί να φάει κάτι για να γεμίσει λίγο το στομάχι και η ναυτία εξαφανίζεται. Δυστυχώς, δεν βοηθά πάντα, οπότε μπορείτε να κάνετε κάτι άλλο:

  • Τρώτε συχνά (κάθε δύο έως τρεις ώρες) και σε μερίδες από μία από την παλάμη σας. Εάν το προϊόν είναι υγιές, αλλά είστε «άρρωστοι», δεν μπορείτε να το φάτε.
  • Μην πίνετε ενώ τρώτε. Καλύτερα να πίνετε πριν από τα γεύματα 30 λεπτά ή μία ώρα μετά τα γεύματα.
  • Οι κινήσεις σας πρέπει να είναι ομαλές, χωρίς βιασύνη, μια απότομη αλλαγή στη θέση του σώματος μπορεί να προκαλέσει ναυτία.
  • Μετακινηθείτε, περπατήστε στον καθαρό αέρα, δώστε στον εαυτό σας περισσότερη ξεκούραση.
  • Αποφύγετε να βρίσκεστε σε πολυσύχναστα μέρη και μέρη όπου μπορεί να υπάρχουν έντονες οσμές.
  • Πιο θετικά συναισθήματα και λιγότερη επικοινωνία με αρνητικά άτομα. Αφήστε τα προβλήματα «περπάτημα», τουλάχιστον για λίγο. Είθε ολόκληρος ο κόσμος να περιμένει όσο βρίσκεσαι σε μια τόσο υπέροχη κατάσταση

Εάν σας έρχεται ναυτία το πρωί, δοκιμάστε να φάτε ένα κομμάτι μπαγιάτικο ψωμί, κρουτόν ή ξηρό κράκερ, καθώς και ξηρούς καρπούς, αποξηραμένα φρούτα ή φρέσκα φρούτα χωρίς να σηκωθείτε από το κρεβάτι. Μερικές φορές βοηθά το τσάι μέντας.

Εάν αντιμετωπίσετε ζάλη, σοβαρή καούρα, λιποθυμία, υπερβολική πίεση και υπερβολικό ξηρό δέρμα μαζί με ναυτία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, επικοινωνήστε με το γιατρό σας..

Αιτίες ναυτίας στα παιδιά

Πολλοί γονείς πιστεύουν λανθασμένα ότι το παιδί τους δεν μπορεί ακόμη να έχει προβλήματα υγείας, επειδή έχουν ναυτία και έμετο μόνο λόγω τροφικής δηλητηρίασης. Ωστόσο, αυτό δεν ισχύει.

  1. Τα παιδιά μπορεί να έχουν αυξημένη ενδοκρανιακή πίεση. Στη συνέχεια εμφανίζεται ναυτία το πρωί μαζί με πονοκέφαλο..
  1. Αιθουσαία συσκευή - με προβλήματα με αυτήν, η ναυτία στα παιδιά εμφανίζεται κατά τη μεταφορά. Δεν πρέπει να ταΐζετε ένα τέτοιο παιδί πριν από το ταξίδι, να τον βάλετε πιο κοντά στον οδηγό, να του ζητήσετε να κοιτάξει ευθεία μπροστά και να μας πείτε νερό από καιρό σε καιρό.
  1. Στρες. Τα παιδιά είναι συχνά ναυτία εάν φοβούνται, προσβάλλονται ή αισθάνονται ένοχα, καθώς προσπαθούν να απομονωθούν από τα προβλήματα. Οι ασκήσεις αναπνοής ή μια απλή χάρτινη σακούλα μπορούν να βοηθήσουν εδώ..
  1. Αλλεργική αντίδραση. Ναυτία - ως αποτέλεσμα δυσανεξίας σε οποιοδήποτε προϊόν. Ένας αλλεργιολόγος θα σας βοηθήσει να προσδιορίσετε ποιο.
  1. Υπερβολική πρόσληψη τροφής. Η υπερβολική ναυτία εμφανίζεται συχνά στα παιδιά. Εάν το παιδί δεν θέλει να τελειώσει το φαγητό, ξεχάστε την «καθαρή κοινωνία πιάτων». Θα τον κάνετε να τελειώσει το φαγητό, να νιώσει υπερηφάνεια για την ικανοποίηση της γονικής σας βούλησης, και τότε το παιδί θα νιώσει άρρωστο...
  1. Αφυδάτωση. Τα παιδιά συχνά, παίζουν και ιδρώνουν, μπορεί να αισθανθούν μια επίθεση ναυτίας, να τους δώσουν αμέσως ένα ποτό με καθαρό νερό, αυτό θα βοηθήσει στην απομάκρυνση της επίθεσης.

Πώς να απαλλαγείτε από τη ναυτία με λαϊκές θεραπείες?

  • Πρώτα απ 'όλα, πολλοί άνθρωποι θυμούνται αμμωνία - εισπνέεται μέσω της μύτης. Μπορείτε να βάλετε ένα δισκίο validol κάτω από τη γλώσσα ή να πιπιλίζετε μια καραμέλα μέντας.
  • Μπορείτε να προετοιμάσετε τον ακόλουθο ζωμό: βράστε 250 ml γάλακτος και βάλτε 1 κουταλάκι του γλυκού σε αυτό. τσουκνίδα, βράστε σε χαμηλή φωτιά για 5 λεπτά, πάρτε το 1/3 του ζωμού εκεί και στη συνέχεια πιείτε 1 κουταλιά της σούπας κάθε δύο έως τρεις ώρες. αυτό το ζωμό μέχρι να σας αφήσει η ναυτία.
  • Ένα αφέψημα με ρίζα τζίντζερ βοηθά πολλούς: ψιλοκόψτε το και ρίξτε 300 ml φρέσκο ​​βραστό νερό, αφήστε το να εγχυθεί για λίγο μέχρι να κρυώσει σε θερμοκρασία δωματίου και να το πιείτε σε μικρές γουλιά.
  • Η συλλογή βοτάνων θα βοηθήσει επίσης στη θεραπεία της ναυτίας: πρέπει να πάρετε χαμομήλι (2 κουταλιές της σούπας), δεντρολίβανο (1 κουταλάκι του γλυκού) και φασκόμηλο (1 κουταλάκι του γλυκού), ρίξτε 500 ml βραστό νερό πάνω τους, 15-20 λεπτά. επιμείνετε και πίνετε σε μικρές γουλιά κάθε τέταρτο της ώρας.
  • Στα πρώτα σημάδια της ναυτίας, πολλοί άνθρωποι βοηθούνται από ανάμιξη με 0,5 κουταλάκι του γλυκού. χυμός μαγειρικής σόδας 0,5 λεμόνι.
  • Ή μπορείτε να αναμίξετε 0,5 κουταλάκι του γλυκού. σόδα με 250 ml ζεστού νερού και πιείτε σε μικρές γουλιές.
  • Μπορείτε επίσης να προσπαθήσετε να απαλλαγείτε από τη ναυτία πίνοντας 15 σταγόνες βάμμα μέντας διαλυμένες σε νερό..
  • Το μέντα είναι καλό για ναυτία με τη μορφή έγχυσης: πάρτε ξηρά φύλλα μέντας (1 κουταλιά της σούπας), ρίξτε βραστό νερό πάνω τους (250 ml) και αφήστε το να βράσει για δύο ώρες. Μετά από την οποία πρέπει να διηθηθεί η έγχυση. Χρησιμοποιείται τρεις έως τέσσερις φορές την ημέρα για 1 κουταλιά της σούπας..

Όπως μπορείτε να φανταστείτε, οι προσωρινές περιόδους ναυτίας δεν είναι δύσκολο να ξεφορτωθούν. Ωστόσο, εάν η ναυτία σας στοιχειώνει συνεχώς και οδυνηρά, επισκεφθείτε το γιατρό σας, θα είναι σε θέση να προσδιορίσει τις αιτίες της ναυτίας και την καλύτερη επιλογή για τη θεραπεία της. Δεν πρέπει να υπομείνετε υπομονετικά αυτήν την κατάσταση. Με ένα τόσο σχετικά «ήπιο» σύμπτωμα διαταραχών στο σώμα, όπως ναυτία, είναι πολύ πιο εύκολο να αντιμετωπιστεί προτού αυτή η διαταραχή εξελιχθεί σε σοβαρό πρόβλημα.

Πώς να αντιμετωπίσετε την ασθένεια κίνησης στις βόλτες

Αυτό το άρθρο συν-συγγραφέας από τη Laura Marusinec, MD. Ο Δρ Marusinets είναι παιδίατρος πιστοποιημένος από το συμβούλιο από το Ουισκόνσιν. Αποφοίτησε από το Ιατρικό Κολλέγιο της Ιατρικής Σχολής του Ουισκόνσιν το 1995.

Αριθμός πηγών που χρησιμοποιούνται σε αυτό το άρθρο: 11. Θα βρείτε μια λίστα με αυτές στο κάτω μέρος της σελίδας.

Η ασθένεια Ride είναι ένα πρόβλημα που αναιρεί τη χαρά του λούνα παρκ. Τα μάτια, τα εσωτερικά αυτιά, οι μύες και οι αρθρώσεις μας ανταποκρίνονται σε αλλαγές στην κίνηση του σώματος και τις επικοινωνούν στον εγκέφαλο. Όταν όλα γουργουρίζουν κάτω από εσάς, αυτά τα διαφορετικά μέρη του σώματος μεταδίδουν αντικρουόμενες πληροφορίες που διαταράσσουν τον εγκέφαλό μας, προκαλώντας ναυτία, ζάλη και σε ακραίες περιπτώσεις, ανατριχιαστικό εμετό. Οι ρόλερ σουβέρ απέχουν πολύ από το μόνο μέρος όπου μπορεί να συμβεί αυτό, οπότε συμβουλές για την πρόληψη της ασθένειας κατά την οδήγηση ισχύουν επίσης για πλοία, τρένα, αεροπλάνα και αυτοκίνητα. Για να ξεπεράσετε την ασθένεια κίνησης, μπορείτε να πάρετε φάρμακα ή να αλλάξετε πτυχές της ζωής σας που επιδεινώνουν την ασθένεια, όπως η διατροφή και η στάση του σώματος.

7 τρόποι αποφυγής ασθένειας ταξιδιού

Τίποτα δεν χαλάει μια βόλτα με αυτοκίνητο, βάρκα, τρένο ή τρενάκι, όπως η ξαφνική απώλεια περιεχομένου στομάχου.

Η ναυτία της κίνησης εμφανίζεται όταν ο εγκέφαλος λαμβάνει διαφορετικές πληροφορίες από τις αισθήσεις - από τα μάτια και από το εσωτερικό αυτί. Εάν στέκεστε στο κατάστρωμα, οι πληροφορίες είναι οι ίδιες. Αλλά αν, για παράδειγμα, κάθεστε στο πίσω κάθισμα και κοιτάξετε ένα σχετικά σταθερό κάθισμα οδηγού, τότε τα μάτια λένε στον εγκέφαλο ότι δεν κινείστε και το εσωτερικό αυτί λέει το αντίθετο..

Τα χάπια που βοηθούν σε αυτήν την περίπτωση έχουν μια σειρά από δυσάρεστες παρενέργειες όπως υπνηλία, ξηροστομία, θολή όραση και δυσκοιλιότητα. Επομένως, έχουμε καταρτίσει για εσάς τρόπους μη ναρκωτικών για να απαλλαγείτε από τις επιπτώσεις της ασθένειας κίνησης..

1. Μην τρώτε πάρα πολύ πριν ταξιδέψετε

Πριν πάτε σε μακρινό ταξίδι, μην πηγαίνετε σε βαριά και λιπαρά τρόφιμα. Δώστε προτίμηση σε ελαφρύτερα τρόφιμα, κοιτάξτε τρόφιμα πλούσια σε πρωτεΐνες. Τα καρύδια είναι μια εξαιρετική επιλογή.

2. Πίνετε άφθονο νερό

Αυτό είναι ίσως το πιο σημαντικό σημείο, καθώς η ισορροπία του νερού είναι πολύ σημαντική για πολλές διεργασίες στο σώμα. Οι επιστήμονες δεν είναι ακόμα σίγουροι γιατί το νερό εξοικονομεί από το κύλισμα, αλλά το γεγονός είναι ότι το κάνει..

3. Καθίστε πίσω από το τιμόνι ή δίπλα στον οδηγό

Ο οδηγός σχεδόν ποτέ δεν είναι ναυτικός, επειδή κοιτάζει μπροστά, πράγμα που σημαίνει ότι τα μάτια λένε στον εγκέφαλο ότι το σώμα κινείται. Αν όμως καθίσετε στο πίσω κάθισμα και κοιτάξετε τον σχετικά σταθερό οδηγό, τότε η πιθανότητα αδιαθεσίας αυξάνεται δραματικά. Αν δεν οδηγείτε, προσπαθήστε να καθίσετε δίπλα στον οδηγό για να κοιτάξετε και στο δρόμο. Εάν οδηγείτε ή ταξιδεύετε με πλοίο, προσπαθήστε να κοιτάξετε τον ορίζοντα και η ναυτία θα υποχωρήσει..

4. Κρατήστε τα μάτια σας ανοιχτά

Εάν μπορείτε να κοιμηθείτε καλά κατά τη διάρκεια του ταξιδιού σας, θεωρήστε τον εαυτό σας τυχερό. Πολλοί απλώς δεν μπορούν να κλείσουν τα μάτια τους: αρχίζουν αμέσως να αισθάνονται άρρωστοι. Το γεγονός είναι ότι όταν τα μάτια είναι κλειστά, στέλνουν ένα σήμα στον εγκέφαλο ότι το σώμα είναι ακίνητο - και αυτό, όπως καταλαβαίνετε, δεν είναι έτσι. Η διευκόλυνση του εγκεφάλου σας είναι εύκολη - ανοίξτε τα μάτια σας.

Εάν έχετε την τάση να κινήσετε την ασθένεια, είναι καλύτερα να μην κοιτάξετε το βιβλίο, καθώς αυτό θα σηματοδοτήσει πάλι στα μάτια ότι το σώμα είναι ακίνητο. Εάν δεν έχετε τίποτα άλλο για να σας απασχολεί, δοκιμάστε να κάνετε διαλείμματα: διαβάστε για 10 λεπτά και, στη συνέχεια, δείτε τι αναβοσβήνει έξω από το παράθυρο..

6. Φάτε τζίντζερ πριν ταξιδέψετε

Η ρίζα τζίντζερ είναι μια λαϊκή θεραπεία για τη ναυτία και οι επιστημονικές μελέτες υποστηρίζουν την αποτελεσματικότητά της για την ασθένεια της κίνησης. Σκεφτείτε πώς θα το χρησιμοποιήσετε: αποξηραμένο ή ζαχαρωμένο, με τη μορφή σκόνης ή παστίλιων (τα τελευταία είναι λιγότερο αποτελεσματικά).

7. Δοκιμάστε μασάζ ενεργού σημείου

Σύμφωνα με τους άπληστους βελονιστές, πατώντας το σημείο P6, που ονομάζεται επίσης «εσωτερική πύλη», μπορεί να σταματήσει η ναυτία. Αυτό το σημείο βρίσκεται στο εσωτερικό του χεριού, τρία δάχτυλα πλάτη κάτω από την εγκάρσια πτυχή στον καρπό, ακριβώς στη μέση, ανάμεσα στους δύο μεγάλους τένοντες.

Εάν το παιδί είναι άρρωστο

Γιατί ένα παιδί αισθάνεται άρρωστο κατά τη μεταφορά, με καρουσέλ ή αξιοθέατα στο πάρκο?
Μπορεί να αποφευχθεί αυτό; Πώς να τον βοηθήσετε να αντιμετωπίσει το πρόβλημα?

Η ασθένεια κίνησης (κινητικότητα ή ασθένεια κίνησης) σχετίζεται με δυσλειτουργία της αιθουσαίας συσκευής. Με απλά λόγια, αυτό είναι ένα από τα μέρη του κεντρικού νευρικού συστήματος που παρέχει σε ένα άτομο τον σωστό προσανατολισμό στο χώρο όπου δρα η βαρύτητα. Οδήγηση με αυτοκίνητο, αεροπλάνο, πλοίο, αξιοθέατα κ.λπ. αναγκαστικά οδηγεί σε υπερβολικό ερεθισμό του αιθουσαίου συστήματος, ενώ ο εγκέφαλος λαμβάνει ασυνεπείς, αντιφατικές πληροφορίες για τον περιβάλλοντα χώρο, ο οποίος σε ορισμένα παιδιά διαταράσσει σοβαρά τη λειτουργία της αιθουσαίας συσκευής..

Συμπτώματα ασθένειας κίνησης:

  • αίσθημα αδιαθεσίας, αδυναμία, υπνηλία
  • πονοκέφαλος, ζάλη
  • ναυτία και έμετο συχνά διαταράσσεται από κοιλιακό άλγος και χαλαρά κόπρανα.
  • μερικές φορές - αυξάνεται η πίεση, αίσθημα παλμών.

    Με την ασθένεια κίνησης, εμφανίζεται μια διαταραχή της αυτόνομης ρύθμισης σε πολλά μέρη και συστήματα του εγκεφάλου, η αίσθηση της όσφρησης, η ακοή μπορεί να παραμορφωθεί, η αίσθηση της γεύσης είναι διεστραμμένη. Κατά συνέπεια, ορισμένες μυρωδιές, ήχοι, αρνητικά συναισθήματα (φόβος, άγχος, κατάθλιψη κ.λπ.) μπορούν να αυξήσουν σημαντικά τις εκδηλώσεις της ασθένειας κίνησης.

    Συνήθως, η ασθένεια κίνησης αρχίζει να ενοχλεί ένα παιδί μετά από 1-2 χρόνια, όταν ωριμάζουν ορισμένες δομές του αιθουσαίου συστήματος. Η τάση για ναυτία εξαρτάται από πολλούς παράγοντες που δεν έχουν αποσαφηνιστεί πλήρως. Πιθανώς επηρεάζεται από τα γενετικά χαρακτηριστικά του αιθουσαίου συστήματος, τη γενική υγεία, την ηλικία του παιδιού.

    Τι μπορεί να γίνει πριν ταξιδέψετε

    Εάν το παιδί ξεκουραστεί, κοιμηθεί και τρώει, έχει καλή διάθεση, θα είναι πολύ καλύτερα με το ταξίδι. Το ταξίδι με άδειο στομάχι ή με υπερπληρωμένο στομάχι μπορεί να αυξήσει σημαντικά τις εκδηλώσεις της κίνησης. Είναι καλύτερα να τρώτε 2-3 ώρες πριν από το ταξίδι. Είναι επιθυμητά τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες, αλλά «ελαφριά» (τυρί cottage, ομελέτα, σάντουιτς τυριού κ.λπ.) χωρίς έντονες μυρωδιές και δεν ερεθίζουν το στομάχι Μην χρησιμοποιείτε τρόφιμα που προκαλούν φούσκωμα, ζύμωση και ανθρακούχα ποτά.

    Η πρόληψη της ασθένειας κίνησης είναι πολύ αποτελεσματική - λήψη ειδικών φαρμάκων λίγο πριν από το ταξίδι. Ο μηχανισμός δράσης τους σχετίζεται κυρίως με έναν λειτουργικό αποκλεισμό της εργασίας ορισμένων ομάδων νευρικών κυττάρων που προκαλούν συμπτώματα ασθένειας κίνησης. Αλλά, δυστυχώς, σχεδόν όλα τα αποτελεσματικά φάρμακα κατά της ασθένειας στην κίνηση δεν έχουν μόνο θετικά, αλλά και αρνητικά αποτελέσματα (ειδικά στα παιδιά!), Προκαλώντας λήθαργο, υπνηλία, ξηροστομία, μειωμένη όραση και συντονισμό. Επομένως, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιείτε τέτοια φάρμακα μόνο σε ακραίες περιπτώσεις και αυστηρά σύμφωνα με τη συνταγή του γιατρού..

    Θα έπρεπε να το ξέρεις!

    Υπάρχει η λεγόμενη απομονωμένη αδιαθεσία κίνησης. Για παράδειγμα, ένα παιδί ανέχεται τέλεια τα μεγάλα ταξίδια με λεωφορείο, με αεροπλάνο κ.λπ., αλλά είναι αμέσως ναυτικό σε ένα άνετο ξένο αυτοκίνητο. Η ασθένεια κίνησης του αυτοκινήτου εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από το στυλ οδήγησης του οδηγού. Ο οδηγός του «αθλητή», ο οποίος χρησιμοποιεί συνεχώς έντονη επιτάχυνση και φρένο, απότομες στροφές και αλλαγές λωρίδας, μπορεί να κλονίσει ακόμη και έναν παλιό ναύτη.

    Τι μπορεί να γίνει ενώ ταξιδεύετε

    Κατά τη διάρκεια της κίνησης μεταφοράς, κανονίστε άνετα το παιδί σε μια καρέκλα: ξαπλωμένο, στραμμένο προς τα εμπρός προς την κατεύθυνση του ταξιδιού ή ξαπλωμένο με το κεφάλι του ελαφρώς στραμμένο προς τα πίσω. Εάν είναι άβολα με το τρεμόπαιγμα αντικειμένων έξω από το παράθυρο, τότε είναι καλύτερο να κλείσετε τα μάτια σας και να πάρετε μια άνετη θέση, ρίχνοντας την καρέκλα πίσω όσο το δυνατόν περισσότερο. Είναι υπέροχο αν μπορείτε να κοιμηθείτε στο δρόμο. Για μερικούς, το κλείσιμο των ματιών ή η διόρθωση του βλέμματος σε ένα σημείο βοηθάει. Το να κοιτάς έξω από το παράθυρο και να γυρίζεις το κεφάλι σου σε διαφορετικές κατευθύνσεις δεν είναι ο καλύτερος τρόπος για την πρόληψη της αδιαθεσίας στην κίνηση. Η ζέστη, η βρωμιά, οι έντονες οσμές είναι πιθανό να επιδεινώσουν τις εκδηλώσεις της κίνησης. Ο δροσερός (και ακόμη και κρύος) καθαρός αέρας ή ο άνεμος είναι ακριβώς το αντίθετο. Εάν είναι δυνατόν, ανοίξτε ένα παράθυρο σε τρένο ή αυτοκίνητο. Μια καθολική θεραπεία για όλες τις ασθένειες, συμπεριλαμβανομένης της ασθένειας κίνησης, είναι μια διασκεδαστική δραστηριότητα (παιχνίδια, τραγούδια, παραμύθια, παρακολούθηση καρτούν, κ.λπ.).

    Οι κανονικές βαθιές αναπνοές λειτουργούν καλά, καθώς και ψεύτικο χασμουρητό. Οι παλιές θεραπείες για την αδιαθεσία στην κίνηση περιλαμβάνουν μπουκάλια αιθέρια έλαια (για παράδειγμα, μέντα, αψιθιά, λεβάντα, λεμόνι κ.λπ.), αλλά λάβετε υπόψη ότι μερικές φορές τυχόν έντονες μυρωδιές μπορούν να αυξήσουν την ασθένεια της κίνησης.

    Για μερικούς, λίγο γλυκό τσάι βοηθά πολύ, καλύτερα με την προσθήκη βοτάνων (μέντα, τζίντζερ κ.λπ.), μεταλλικό νερό με την προσθήκη χυμού εσπεριδοειδών (λεμόνι, γκρέιπφρουτ). Μπορείτε να δώσετε στο παιδί σας ένα γλειφιτζούρι, μια φέτα λεμονιού, τσίχλας ή να προσφέρετε μια φέτα σπασμωδικού ψαριού, παστά καρύδια ή κράκερ, σκληρό τυρί ή μαύρη σοκολάτα κ.λπ..

    Μια κρύα συμπίεση (ή παγοκύστη) στο κεφάλι και στο πίσω μέρος του λαιμού μπορεί να βοηθήσει με αίσθημα αδιαθεσίας, κεφαλαλγία, ζάλη και ναυτία. Αξίζει να δοκιμάσετε τη μέθοδο ακουστικής πίεσης: τρίψιμο και πίεση στο αυτί, τις παλάμες, τα πέλματα, το κεφάλι...

    Παρεμπιπτόντως, η ασθένεια κίνησης είναι μια μεταδοτική ασθένεια, εάν ένα παιδί βλέπει ότι κάποιος είναι ήδη ναυτικός δίπλα σας, η πιθανότητα να αισθανθείτε άρρωστος και ναυτία αυξάνεται δραματικά. Προσπαθήστε να αποκλείσετε προσεκτικά τέτοιους γείτονες από το οπτικό πεδίο του παιδιού..

    Και, τέλος, εάν ένα γεγονός είναι αναπόφευκτο, πρέπει να είστε έτοιμοι για αυτό: 2-3 χοντρές τσάντες και μια σειρά από χαρτοπετσέτες στο δρόμο πρέπει να είναι κοντά σας. Εξηγήστε ήρεμα στο παιδί σας ότι δεν του συμβαίνει τίποτα φοβερό και ότι σύντομα όλα θα πάνε καλά. Ο εμετός συνήθως ανακουφίζεται.

    Μερικές φορές αυτή η «ασθένεια κίνησης» δεν είναι χωρίς λόγο!

    Η σοβαρή νευρολογική παθολογία αναλαμβάνει συχνά πονηρά το πρόσχημα της απλής ασθένειας κίνησης. Δεν βλάπτει ποτέ να συζητήσετε αυτό το ζήτημα με το γιατρό σας. Σε περίπτωση αιφνίδιας κίνησης σε ένα παιδί ξαφνικά, πρέπει σίγουρα να συμβουλευτείτε έναν γιατρό και, ενδεχομένως, ακόμη και να υποβληθείτε σε κατάλληλη εξέταση. Ποιό απ'όλα? Δεν υπάρχει καθολικό σχήμα: ειδικές μελέτες ανατίθενται σε κάθε ασθενή.

    Εκπαίδευση σε δύο επιλογές

    Η αντίσταση στην ασθένεια κίνησης επηρεάζεται θετικά από την εκπαίδευση της αιθουσαίας συσκευής. Υπάρχουν δύο επιλογές για αυτήν την εκπαίδευση..

    Η πρώτη επιλογή είναι μαθήματα σε σύγχρονες συσκευές σε συνδυασμό με επαγγελματικά συνταγογραφούμενα φάρμακα. Είναι πιο αποτελεσματική, αλλά μια τέτοια θεραπεία πραγματοποιείται μόνο σε κλινικές..

    Η δεύτερη επιλογή είναι καθολικές ασκήσεις που στοχεύουν στην αύξηση της σταθερότητας του αιθουσαίου συστήματος στο σπίτι. Αυτές είναι τακτικές αθλητικές δραστηριότητες: κολύμπι, καταδύσεις, μπάσκετ, βόλεϊ, τρέξιμο, γυμναστική, τένις, αϊκίντο, τζούντο. Τα άλματα, τα ψαλίδια, το γύρισμα σε ένα τραμπολίνο ή στο νερό, οποιεσδήποτε ασκήσεις με περιστροφή, στροφές, κλίσεις κεφαλής και κορμού, καθώς και η οδήγηση σε μια κούνια με καρουσέλ θα είναι επωφελής..

    Αλλά ακόμη και απλές ασκήσεις στο σπίτι για την προπόνηση της αιθουσαίας συσκευής πρέπει να γίνουν σωστά. Κάνοντας τέτοια γυμναστική είναι δυνατή μόνο με την άδεια ενός γιατρού. Ελέγξτε την ευημερία του παιδιού! Πρέπει να κάνετε τις ασκήσεις 1-2 φορές την ημέρα, ξεκινώντας από 1-2 λεπτά, αυξάνοντας σταδιακά τον χρόνο άσκησης σε 5-10 λεπτά. Με την πάροδο του χρόνου, μπορείτε να τα κάνετε με τα μάτια κλειστά. Οι κινήσεις πρέπει να είναι αργές, ομαλές, μπορείτε σταδιακά να περιπλέξετε τις ασκήσεις αυξάνοντας το ρυθμό. Τις πρώτες ημέρες της προπόνησης, επαναλάβετε κάθε κίνηση 2-4 φορές, μεταβαίνετε σταδιακά σε 12-16 κινήσεις σε μια σειρά.

  • Αρχική θέση: σηκωθείτε ευθεία με τα χέρια σας στα πλάγια. Γείρετε το κεφάλι σας προς τα εμπρός και, στη συνέχεια, περιστρέψτε το κεφάλι σας προς τα δεξιά και προς τα αριστερά.
  • Θέση εκκίνησης: σηκωθείτε ευθεία, τα χέρια λυγισμένα στους αγκώνες, στη ζώνη. Γυρίζοντας τον κορμό προς τα δεξιά και αριστερά, γέρνοντας τον κορμό προς τα εμπρός και προς τα πίσω.
  • Αρχική θέση: το ίδιο. Περιστροφή του σώματος γύρω από τον άξονά του (1-4 στρίβει δεξιά και αριστερά). Κεφάλι ευθεία ή κεκλιμένο προς τον ώμο.
  • Αρχική θέση: το ίδιο. Πηδώντας στο πάτωμα ή σε τραμπολίνο, κανονικό (χαμηλό, ψηλό) σε δύο ή ένα πόδι με ταυτόχρονη περιστροφή της κεφαλής προς τα δεξιά και προς τα αριστερά.
  • Παρόμοιες κινήσεις, ομαλές και επιταχυνόμενες, μπορούν να πραγματοποιηθούν όχι μόνο στο πάτωμα (ή σε τραμπολίνο), αλλά και στο νερό.

    Κουνιστό

    Δεν υπάρχει κανένας στον κόσμο που δεν έχει οδηγήσει ποτέ καρουσέλ και δεν έχει πάει σε λούνα παρκ. Υπάρχουν συνηθισμένες βόλτες, και υπάρχουν ακραίες. Δεν μπορούν όλοι να χειριστούν το τελευταίο. Γιατί; Η απάντηση είναι απλή: όλοι οι άνθρωποι έχουν διαφορετική δομή της αιθουσαίας συσκευής. Κάποιος στο εύθυμο γύρο είναι διασκεδαστικό, ενώ άλλοι αισθάνονται άσχημα. Πολλοί άνθρωποι παρουσιάζουν ασθένεια κίνησης, δηλαδή ναυτία και ζάλη.

    Γιατί πονάει?

    Η ισορροπία είναι μια πολύπλοκη διαδικασία στην οποία ο εγκέφαλος πρέπει να λαμβάνει συνεχώς πληροφορίες σχετικά με τη θέση του σώματος στο διάστημα. Τα σήματα προέρχονται από τα μάτια, το δέρμα, τις αρθρώσεις, τους μυς και το εσωτερικό αυτί. Το εσωτερικό αυτί αποτελείται από δύο μικρούς θαλάμους και τρία ημικυκλικά κανάλια γεμάτα με υγρό. Το υγρό περιέχει μικροσκοπικές τρίχες που συνδέονται με τα νεύρα. Όταν ένα άτομο κινεί το κεφάλι του, το υγρό στο εσωτερικό αυτί κινείται επίσης, οι τρίχες μετατοπίζονται και στέλνουν ένα σήμα στον εγκέφαλο. Ο εγκέφαλος επεξεργάζεται πληροφορίες και διατηρεί το σώμα σε ισορροπία. Όταν ένα άτομο περιστρέφεται, τα σήματα πηγαίνουν στον εγκέφαλο ότι κάποια στιγμή θα πρέπει να τεντώσουν το χέρι τους ή να αναδιατάξουν το πόδι τους για να μην πέσουν.

    Γιατί λοιπόν πονάει; Εάν τα σήματα αρχίσουν να συγχέονται, εμφανίζεται αδιαθεσία στην κίνηση. Κατά την οδήγηση του καρουσέλ, το σώμα λέει στον εγκέφαλο ότι δεν κινείται, τα μάτια δεν μπορούν να πάρουν τίποτα καθόλου, και το υγρό στο εσωτερικό αυτί ταλαντεύεται τόσο πολύ που ο εγκέφαλος δεν μπορεί να καταλάβει τίποτα. Το άτομο είναι ζάλη και άρρωστο.

    Κίνηση στα αυτοκίνητα, ειδικά εάν ο επιβάτης πρέπει να καθίσει στο πίσω κάθισμα. Δεδομένου ότι μόνο αντικείμενα που κινούνται με ταχύτητα είναι ορατά μέσω του πλευρικού γυαλιού, τα μάτια δίνουν ένα σήμα ότι το σώμα κινείται. Το ίδιο το σώμα λέει ότι είναι σε ηρεμία. Εμφανίζεται σύγχυση που οδηγεί σε ασθένεια κίνησης.

    Όταν ο εγκέφαλος λαμβάνει αντιφατικά σήματα, πιστεύει ότι υπάρχει δηλητήριο στο σώμα και πρέπει να εξαλειφθεί με εμετό..

    Εάν ένα άτομο αρχίσει να αισθάνεται άρρωστο, είναι δύσκολο να αποφευχθεί ο εμετός. Ευκολότερη λήψη προ-φαρμακευτικής αγωγής που επιβραδύνει τα νεύρα που προκαλούν ναυτία.

    Το αυτοκίνητο είναι άρρωστο

    Μερικοί άνθρωποι αρρωσταίνουν όταν ταξιδεύουν. Και δεν είναι καθόλου απαραίτητο να πλεύσεις στη θάλασσα για να νιώσεις αυτήν την ασθένεια. Μπορεί να αρρωστήσει με αεροπλάνο, αυτοκίνητο, καρουσέλ και πλοίο. Το άτομο βιώνει αδυναμία, ζάλη, ναυτία, ξηροστομία και φόβο.

    Όταν το σώμα αλλάζει θέση, η αιθουσαία συσκευή στέλνει συνεχώς σήματα στον εγκέφαλο. Ο εγκέφαλος, με τη σειρά του, αλλάζει τον τόνο των μυών στα χέρια, το λαιμό, τον κορμό και τα πόδια. Εμφανίζεται μια «αισθητηριακή σύγκρουση». Στην πραγματικότητα, καθιστά απολύτως όλους άρρωστους, αλλά υπάρχει ένα ατομικό χαρακτηριστικό που κάνει την απόκριση του σώματος διαφορετική. Ευαίσθητα άτομα, και υπάρχει μόνο το ένα τρίτο από αυτά, δεν ανέχονται ταξίδια. Οι επιστήμονες υποστηρίζουν ότι οι κωφοί και ηλίθιοι άνθρωποι δεν είναι ποτέ ναυτικοί.

    Το κουνιστό σε ένα αυτοκίνητο είναι καλύτερα ανεκτό από το πλοίο, επειδή το κουνώντας πάνω-κάτω είναι πιο δύσκολο από το ένα δίπλα στο άλλο. Ενενήντα τοις εκατό όλων των ανθρώπων που πηγαίνουν στη θάλασσα για πρώτη φορά υποφέρουν από ναυτία.

    Τα ζώα υποφέρουν επίσης από αδιαθεσία στην κίνηση. Τις περισσότερες φορές, τα σκυλιά λαμβάνονται σε ταξίδια, εάν το κατοικίδιο ζώο έχει καλή αιθουσαία συσκευή, τότε δεν θα υπάρχουν προβλήματα. Τσοπανόσκυλα, μαντρόσκυλα, λαγωνικά και όλα τα ζώα που διακρίνονται από την ευκινησία και τη χαρούμενη διάθεση τους αρέσει να οδηγούν. Τα Bull Terrier αισθάνονται άσχημα σχεδόν στην αρχή.

    Για να αποφύγετε μια επίθεση ασθένειας κίνησης, πρέπει να ξεκουραστείτε πριν από το ταξίδι. Είναι καλύτερα να μην τρώτε τίποτα δύο ώρες πριν από την αναχώρηση. Εάν καταφέρετε να αποκοιμηθείτε ενώ ταξιδεύετε, ο χρόνος θα περάσει. Για όσους πάσχουν από αδιαθεσία κατά την κίνηση, τα νυχτερινά ταξίδια είναι κατάλληλα όταν δεν μπορείτε να δείτε τις τρεμοπαίζοντας φωτογραφίες έξω από το παράθυρο. Για να σας κάνει να αισθάνεστε λιγότερο άρρωστοι, πρέπει να στηριχτείτε σε αλμυρό και ξινό. Ρέγγα, τουρσιά και λάχανο τουρσί. Βοηθά επίσης ο καθαρός αέρας. Στο αυτοκίνητο, μπορείτε να ανοίξετε το παράθυρο, στο πλοίο πηγαίνετε στο κατάστρωμα, και στο αεροπλάνο, ενεργοποιήστε τον ανεμιστήρα.

    Τα άτομα που είναι συνεχώς ναυτικά στη μεταφορά πρέπει να ασκούν τον αιθουσαίο εξοπλισμό τους. Κάμψη, οκλαδόν, περιστροφή - όλα αυτά βοηθούν στη συγκράτηση του σώματος. Μπορείτε επίσης να κάνετε αυτόματη προπόνηση, πρέπει να πείσετε τον εαυτό σας ότι δεν θα υπάρχει ναυτία και έμετος.

    Θα έπρεπε να το ξέρεις!

    Σήμερα, τα φαρμακεία πωλούν τεράστια ποσότητα φαρμάκων για ασθένεια κίνησης. "Aeron", "Bonin", "Diphenhydramine", "Pipolfen" και άλλοι. Αυτά τα φάρμακα είναι αποτελεσματικά, αλλά μπορούν να έχουν παρενέργειες, οπότε αν υπάρχει η ευκαιρία να υπομείνετε από ασθένεια κίνησης, είναι καλύτερο να το κάνετε αυτό. Πριν από λίγο καιρό υπήρχε ένα συμπλήρωμα στο φαγητό "Hitcher", το οποίο αποτελείται από φυσικά συστατικά. Το τζίντζερ, το οποίο αποτελεί μέρος του "Hitcher", χρησιμοποιείται εδώ και πολύ καιρό από ναυτικούς.

    Οι γιατροί δεν συνιστούν την κατανάλωση αλκοόλ κατά την προώθηση. Εάν στην αρχή το αλκοόλ βοηθά, τότε μετά από λίγο το άτομο γίνεται πολύ χειρότερο.

    Βράχια στο πλοίο

    Οι βόλτες με φέρι θεωρούνταν πάντα πολύ ρομαντικές. Αν και αν κάποιος νιώθει άσχημα από αυτούς, δύσκολα μπορείτε να πάρετε ευχαρίστηση. Εάν κάποιος γνωρίζει ότι είναι ναυτικός στο αυτοκίνητο, τότε πρέπει να σκεφτεί τη σκοπιμότητα ενός ταξιδιού με πλοίο. Μην πανικοβληθείτε εάν υποτίθεται ότι ταξιδεύετε σε μια ομαλή λίμνη, ουσιαστικά δεν υπάρχει τροχαίο εδώ. Ο ωκεανός, φυσικά, δεν μπορούν όλοι να κάνουν.

    Βράζει στο πλοίο σε θυελλώδεις καιρικές συνθήκες, καθώς δυνατοί άνεμοι διαλύουν μεγάλα κύματα. Τα παιδιά αρρωσταίνουν συχνότερα από τους ενήλικες, οπότε πρέπει να προετοιμαστείτε καλά για ένα θαλάσσιο ταξίδι: να πάρετε φάρμακα και να τα ταΐζετε μόνο με ελαφριά τροφή..

    Οι ναυτικοί έχουν τα δικά τους μυστικά στην καταπολέμηση της ασθένειας κίνησης: πιπιλίζουν αγώνες, αγγίζουν ή σφραγίζουν τα πόδια τους, κοιτάζουν τον ορίζοντα.

    Τι να κάνετε αν έχετε ναυτία?

    Η αδυναμία, ο έμετος και η ναυτία κατά τη διάρκεια του ταξιδιού υποδηλώνουν την παρουσία ασθένειας κίνησης ή «κινητικότητας». Εμφανίζεται σε άτομα με ευαίσθητη αιθουσαία συσκευή. Η θέση στο διάστημα καθορίζεται από το εσωτερικό αυτί. Μερικοί άνθρωποι αντιδρούν πολύ έντονα στην κίνηση, ενώ άλλοι δεν παρατηρούν καθόλου.

    Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι η τσίχλα μπορεί να βοηθήσει στην ασθένεια της κίνησης. Αν και με άδειο στομάχι, το κόμμι είναι μόνο ενοχλητικό, καθώς ο γαστρικός χυμός αρχίζει να εκκρίνεται άφθονα και το άτομο γίνεται ακόμη χειρότερο. Όμως τα ξινά γλειφιτζούρια βοηθούν στην ήπια αδιαθεσία στην κίνηση, γι 'αυτό διανέμονται σε αεροπλάνα..

    Τι γίνεται λοιπόν εάν έχετε ναυτία; Τα πιο αποτελεσματικά φάρμακα. Μερικά από αυτά λειτουργούν αποκλειστικά στην αυτο-ύπνωση: ομοιοπαθητικές σκόνες, αντιισταμινικά, έμπλαστρο σκοπολαμίνης και ούτω καθεξής. Αυτά τα προϊόντα διατίθενται χωρίς συνταγή στα φαρμακεία και δεν φέρνουν χρόνο στο σώμα. Το "Dramina" και το "Bonin" είναι αρκετά σοβαρά φάρμακα που μπορούν να συνταγογραφηθούν μόνο από γιατρό, επειδή έχω πολλές αντενδείξεις και παρενέργειες.

    Αν έχετε απρόσμενα ναυτία, αυτό δεν συνέβαινε προηγουμένως, και ως εκ τούτου ο επιβάτης δεν ήταν έτοιμος για αυτό. Για να μετριάσετε την κατάστασή σας κατά τη διάρκεια ενός ταξιδιού με το αυτοκίνητο, μπορείτε να ανοίξετε ένα παράθυρο ή να ενεργοποιήσετε τη ροή του κρύου αέρα. Μπορείτε επίσης να υγράνετε ένα βαμβάκι με αμμωνία. Αν εμφανίσετε ναυτία κατά τη στροφή, πρέπει να γείρετε το σώμα προς την κατεύθυνση αυτών των στροφών. Για ελαφριά αδιαθεσία, μια φέτα λεμονιού ή τζίντζερ βοηθά.

    Σε γενικές γραμμές, η ναυτία δεν κινδυνεύει. Ωστόσο, εάν η ενόχληση ενταθεί, είναι καλύτερα να συμβουλευτείτε έναν ειδικό. Αυτό το ζήτημα αντιμετωπίζεται από νευροπαθολόγους και ειδικούς ΩΡΛ.

    Εάν έχετε ναυτία στο αυτοκίνητο, θα πρέπει να κοιτάξετε την απόσταση κατά τη διάρκεια του ταξιδιού και να καθίσετε μόνο στο μπροστινό κάθισμα. Σε ένα σκάφος και σε ένα ατμόπλοιο, πρέπει επίσης να κοιτάμε την απόσταση και να είμαστε στον καθαρό αέρα όλη την ώρα. Σε ένα αεροπλάνο, είναι καλύτερα να καθίσετε πιο κοντά στο παράθυρο και τα φτερά, εδώ είναι το λιγότερο από όλα τα κουνιστά. Μην διαβάζετε ενώ κυλώνετε. Πρέπει επίσης να προστατευτείτε από δυσάρεστες οσμές..

    Άρρωστο αυτοκίνητο κατά τη μεταφορά

    Πολλοί άνθρωποι παίρνουν ναυτία κατά τη μεταφορά. Έμετος, ζάλη και ναυτία προσπερνούν όχι μόνο στις μεταφορές, αλλά και στα καρουζέλ. Μετά την πρώτη επίθεση, το άτομο γίνεται λίγο καλύτερο, αλλά αν το ταξίδι πρέπει να συνεχιστεί, όλα μπορούν να συμβούν ξανά. Ένα άτομο αισθάνεται πολύ άσχημα, μπορεί ακόμη και να χάσει τη συνείδησή του.

    Ασθένεια λόγω του γεγονότος ότι η αιθουσαία συσκευή δεν λειτουργεί καλά και δεν μπορεί να διατηρήσει το σώμα σε ισορροπία. Το εσωτερικό αυτί δεν αναπτύσσεται πλήρως μέχρι την ηλικία των δεκαπέντε. Αυτό το εξελιγμένο σύστημα σας επιτρέπει να πλοηγηθείτε σε μη υποστηριζόμενο και τρισδιάστατο χώρο. Χάρη στην αιθουσαία συσκευή, ένα άτομο, ακόμη και με κλειστά μάτια, μπορεί να πλοηγηθεί στο διάστημα.

    Η ίδια η κινητική ασθένεια δεν είναι επικίνδυνη, αλλά σε νευρικούς ανθρώπους μπορεί να οδηγήσει σε τρέλα ή αυτοκτονία. Υπήρξαν περιπτώσεις κατά τις οποίες η θαλάσσια κύλιση έφερε απόλυτα υγιείς ανθρώπους σε τέτοια απόγνωση που δεν μπορούσαν να το αντέξουν και έπεσαν στη θάλασσα. Πολλοί άνθρωποι πρέπει να εγκαταλείψουν τα όνειρά τους λόγω της αδιαθεσίας στην κίνηση. Για παράδειγμα, ένας χορευτής που ζαλίζει κατά τη διάρκεια ορισμένων κινήσεων είναι καταδικασμένος σε αποτυχία ή ένα άτομο που πρέπει να ταξιδέψει πολύ λόγω του επαγγέλματός του πρέπει να εγκαταλείψει την αγαπημένη του δουλειά λόγω του γεγονότος ότι αισθάνεται άσχημα σε οποιαδήποτε μεταφορά.

    Φυσικά, μπορείτε να αποθηκεύσετε χάπια, αλλά δεν μπορείτε να τα παίρνετε όλη την ώρα. Μετά από όλα, με την πάροδο του χρόνου, ο εθισμός μπαίνει και το φάρμακο δεν δίνει το επιθυμητό αποτέλεσμα. Η Aeron καθιστά την αιθουσαία συσκευή λιγότερο ευαίσθητη και διατίθεται μόνο με ιατρική συνταγή.

    Βράζει στο αεροπλάνο

    Μερικοί άνθρωποι αισθάνονται άρρωστοι στο αεροπλάνο. Για να ανακουφίσετε λίγο την κατάσταση, μπορείτε να ζητήσετε από την αεροσυνοδός τσάι με λεμόνι ή γλυκόξινη καραμέλα. Και εάν η ασθένεια κίνησης δεν είναι νέα για ένα άτομο, πρέπει να πάρετε μαζί σας ή να πάρετε τα κατάλληλα φάρμακα εκ των προτέρων.

    Στην πραγματικότητα, ένα άτομο είναι ικανό για πολλά πράγματα. Εάν η φύση δεν του έχει δώσει κάτι, μπορεί να το αναπτύξει μόνος του. Όπως λένε: θα υπήρχε μια επιθυμία. Η αιθουσαία συσκευή μπορεί επίσης να εκπαιδευτεί και να ξεχάσει για πάντα τι είναι η ασθένεια κίνησης. Εάν ένα άτομο κινείται λίγο και πρακτικά δεν χρησιμοποιεί την αιθουσαία συσκευή του, μετά από λίγο, ακόμη και ένα ελαφρύ βήμα μπορεί να τον κάνει να αισθανθεί αδιαθεσία. Με μετριασμό από κάθε άποψη, οι άνθρωποι είναι σε θέση να αντέξουν οποιοδήποτε άγχος.

    Ο αθλητισμός, η φυσική αγωγή και ο ενεργός τρόπος ζωής κάνουν τους μυς πιο δυνατούς, προπονούνται και ενισχύουν τον αιθουσαίο εξοπλισμό. Η αερόμπικ, το ποδόσφαιρο, το τζόκινγκ, το βόλεϊ και το μπάσκετ είναι ιδανικά για όσους υποφέρουν από ασθένεια κίνησης.

    Οι στροφές στο κεφάλι, οι στροφές του κορμού και διάφορες ασκήσεις κάμψης βοηθούν επίσης. Τέτοιες απλές ασκήσεις μπορούν να γίνουν κάθε μέρα, κατά τις πρωινές ασκήσεις. Το Somersaults και οι ασκήσεις σε δοκό ισορροπίας ή οριζόντια ράβδο έχουν θετική επίδραση στην αιθουσαία συσκευή.

    Οι κούνιες, οι αιώρες και τα καρουζέλ εκπαιδεύουν επίσης την αιθουσαία συσκευή. Βρίσκονται σε κάθε αυλή, οπότε η εκπαίδευση μπορεί να πραγματοποιείται τουλάχιστον κάθε μέρα..

    Ο σκύλος λικνίζεται

    Όταν ένας σκύλος λικνίζεται κατά τη μεταφορά, συμπεριφέρεται ανήσυχα και κάνει εμετό. Για να μην βασανίσετε το ζώο κατά τη διάρκεια του ταξιδιού, είναι καλύτερα να μην το ταΐσετε την προηγούμενη ημέρα. Μπορείτε να κάνετε εμετό λόγω οσμών, γι 'αυτό συνιστάται να μην καπνίζετε στο αυτοκίνητο. Το ραδιόφωνο είναι ενοχλητικό και πρέπει να απενεργοποιηθεί. Εάν το ταξίδι είναι μεγάλο, μερικές φορές πρέπει να σταματήσετε και να κάνετε το ζώο να τρέξει και να πιείτε φρέσκο ​​νερό.

    Εάν ο σκύλος σας είναι σοβαρά άρρωστος και οδηγείται στον κτηνίατρο, μπορεί να πιστεύει ότι το ταξίδι είναι μόνο ενόχληση. Ως εκ τούτου, κάθε κίνηση στο αυτοκίνητο προκαλεί δυσφορία, η οποία προκύπτει σε ψυχολογική βάση. Για να απαλλαγείτε από την ασθένεια κίνησης, πρέπει να ενοποιήσετε αυτήν τη διαδικασία με κάτι θετικό, για παράδειγμα, ένα ταξίδι στη λίμνη.

    Το παιδί κλονίζεται κατά τη μεταφορά

    Τα παιδιά κάτω των 12 ετών είναι συχνά μούδιασμα κατά τη διάρκεια του ταξιδιού. Η κινητική ασθένεια εκδηλώνεται ως έμετος, ναυτία, ζάλη και υπνηλία. Το παιδί κλονίζεται κατά τη μεταφορά για διάφορους λόγους. Πολλοί επιστήμονες προσπαθούν να κατανοήσουν τις πραγματικές αιτίες της ναυτίας.

    Είναι καλύτερα να μην γεμίσετε το παιδί με φάρμακο, είναι καλύτερα να του δώσετε καραμέλες ή εσπεριδοειδή. Εάν το παιδί είναι τριών ετών, μπορείτε να του δώσετε το φάρμακο "Dramina". Είναι δυνατό να καταφύγετε στη βοήθεια αυτού του φαρμάκου μόνο ως έσχατη λύση, όταν το παιδί αισθάνεται πολύ άσχημα. Επειδή το "Dramina" εμποδίζει τα σήματα που στέλνει η αιθουσαία συσκευή στο κεντρικό νευρικό σύστημα. Οι επιστήμονες ισχυρίζονται ότι αυτό το φάρμακο δεν έχει άλλες παρενέργειες εκτός από την υπνηλία. Είτε θα το δώσετε στο παιδί είτε όχι, εναπόκειται στους γονείς.

    Τα ταξίδια σας με κάνουν να αρρωσταίνω: τι να κάνω για να αποφύγω την ναυτία

    Ναυτία, ζάλη, απαλή εμφάνιση - όλα αυτά σαφώς δεν συμβάλλουν σε μια καλή ταξιδιωτική εμπειρία.

    Αλλά η αδιαθεσία στην κίνηση (ή, επιστημονικά, η κινέωση) δεν είναι μια πρόταση, αλλά απλώς μια δικαιολογία για να προετοιμαστείτε για το ταξίδι λίγο πριν. Και δοκιμάστε 1001 δημοφιλείς συνταγές - μερικές από αυτές ακόμη και νόστιμες.

    Ποιος είναι ένοχος

    Η αιθουσαία συσκευή, η οποία βρίσκεται στο εσωτερικό αυτί, είναι συνήθως υπεύθυνη για τα πράσινα πρόσωπα και τη ναυτία μας. Όταν κάνει ένα διάλειμμα από την κανονική εργασία, ο εγκέφαλος δεν καταλαβαίνει γιατί ο κόσμος γύρω σας κινείται ξεχωριστά από εσάς και σας ταιριάζει.

    Με μια τέτοια ασυμφωνία, του φαίνεται ότι έχετε δυσλειτουργίες. Ο προϊστορικός πρόγονος δεν ήξερε τι ήταν ένα τρένο υψηλής ταχύτητας, αλλά μπορούσε να φάει παραισθησιογόνα βότανα. Έκτοτε, ο αιθουσαικός αποσυγχρονισμός είναι ένα σήμα στο σώμα ότι έχετε φάει κάτι λάθος και πρέπει επειγόντως να απαλλαγείτε από τα πάντα ταυτόχρονα. Λοιπόν, ή τουλάχιστον σε κάνει να ζαλίζεις έτσι ώστε να μην τρώτε byaku από εδώ και στο εξής.

    Μερικές φορές η ναυτία είναι ένα σημάδι πιο σοβαρών προβλημάτων, για παράδειγμα, με τα αιμοφόρα αγγεία. Για να αποκλείσετε αυτήν την επιλογή, πρέπει να πάτε σε έναν νευρολόγο.

    Τι να κάνετε αν αισθάνεστε άρρωστοι

    Η κινητική αδιαθεσία είναι πολύ ατομική. Κάποιος υποφέρει αποκλειστικά από ναυτία και οδηγεί αρκετά ήρεμα κατά μήκος του ορεινού ελικοειδούς για πέντε συνεχόμενες ώρες, κάποιος νιώθει ήδη άβολα σε ένα ασανσέρ υψηλής ταχύτητας. Για μερικούς, το κόμμι μέντας είναι μια πραγματική σωτηρία, ενώ άλλοι δεν μπορούν να το δουν σε τέτοιες στιγμές. Ο καλύτερος τρόπος για να κερδίσετε τη μάχη με την κινέωση είναι να ακούσετε τα συναισθήματά σας ακολουθώντας όλες τις συστάσεις.

    Υπάρχουν μερικές γενικές συμβουλές που ισχύουν για όλους τους τρόπους μεταφοράς..

    • Μην λιμοκτονείς. Φυσικά, δεν πρέπει να καταναλώνετε την τροφοδοσία μιας μικρής κατάστασης πριν από το ταξίδι, αλλά δεν χρειάζεται να κάνετε απεργία πείνας και πριν: τότε το κεφάλι σας θα περιστρέφεται μόνο πιο δυνατά. Είναι καλύτερο να τρώτε κάτι ελαφρύ 1,5-2 ώρες πριν από το ταξίδι: λαχανικά, φρούτα, κράκερ. Και φροντίστε να πίνετε άφθονο νερό..
    • Εάν η ασθένεια κίνησης είναι συνηθισμένο, είναι λογικό να αναζητήσετε φάρμακα. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας για να βρείτε το σωστό φάρμακο.
    • Δεν βρήκατε το φάρμακο "σας" και δεν θέλετε να πειραματιστείτε; Δοκιμάστε να πιπίσετε ξινές σκληρές καραμέλες ή ασκορβικό οξύ όταν εμφανιστούν συμπτώματα. Μια άλλη καλή θεραπεία για την ασθένεια κίνησης είναι το τζίντζερ. Και δεν υπάρχουν αντενδείξεις και υπάρχουν πολλά οφέλη.
    • Προσπαθήστε να αποφύγετε τη βρωμιά στο δρόμο και πιείτε τσάι μέντας με λεμόνι. Και οι δύο αυτές γεύσεις κάνουν καλή δουλειά για τη μείωση της ναυτίας..
    • Το αλκοόλ δεν είναι ο καλύτερος βοηθός.
    • Μερικές φορές φαίνεται ότι όλα είναι καλά, αλλά οι μυρωδιές μπορούν να προκαλέσουν δυσάρεστα συμπτώματα. Κολωνία ή άρωμα, καπνός καπνού και το ζουμερό κοτόπουλο που η μαμά συσκευάστηκε προσεκτικά για το ταξίδι μπορεί να λειτουργήσει ως τέτοια. Προσπαθήστε να αποφύγετε τις οσμές και ζητήστε από τους άλλους ταξιδιώτες να κάνουν το ίδιο..

    Σκάφος ή ταχύπλοο

    Εάν βρίσκεστε σε μια μικρή βάρκα σε μια ήρεμη λίμνη, όπου ο φίλος σας, τον οποίο μπορείτε πάντα να ζητήσετε να σταματήσετε, βρίσκεται στα κουπιά, είστε τυχεροί. Σε άλλες περιπτώσεις, πρέπει να οπλίσετε τον εαυτό σας με κορόιδα λεμονιού, τσάι μέντας, ευχάριστους συνομιλητές για να αποσπάσετε την προσοχή από τις δυσκολίες της ζωής και μερικά άλλα πράγματα που σώζουν όταν λικνίζετε στο νερό σε ένα μικρό σκάφος..

    • Υπάρχει ένας όχι εξ ολοκλήρου επιστημονικός, αλλά σε πολλές περιπτώσεις αποτελεσματικός τρόπος: να σφίξετε τους καρπούς με ελαστικούς επιδέσμους ή βραχιολάκια. Στα χέρια, σύμφωνα με την ανατολίτικη ιατρική, υπάρχουν ειδικά σημεία, πιέζοντας τα οποία μπορούν να ανακουφίσουν τη ναυτία.
    • Μια άλλη παράξενη λαϊκή μέθοδος είναι να καλύψει τον ομφαλό με δύο σταυροειδή μπαλώματα. Επειδή μπορείτε μόνο να δοκιμάσετε την αποτελεσματικότητα των συμβουλών από την ασθένεια κίνησης μόνοι σας από εμπειρία, ξεκινήστε με αυτό: σίγουρα δεν θα επιδεινωθεί.
    • Κοιτάξτε στην μπλε απόσταση: ευθεία μπροστά και προς την κατεύθυνση του ταξιδιού. Παρεμπιπτόντως, αυτός είναι ένας πιο επιστημονικός τρόπος. Μια άλλη επιλογή είναι να κλείσετε τα μάτια σας και να μην κοιτάξετε πουθενά..

    Σκάφος, πλοίο, πλοίο

    «Κρεμαστήκαμε στο γιοτ για δύο εβδομάδες» ακούγεται σαν την αρχή ενός τρόμου για σένα; Σε αυτήν την περίπτωση, έχουμε επίσης μερικές συμβουλές:

    • Όταν πρόκειται για ταξίδια μεγάλων αποστάσεων, επιλέξτε τις καμπίνες στο επάνω και στο μεσαίο κατάστρωμα. Όσο πιο κοντά στην πρύμνη, τόσο το καλύτερο.
    • Η πρύμνη του πλοίου είναι ο καλύτερος φίλος σας. Συχνά βοηθά να στέκεστε πάνω του και να κοιτάτε μπροστά προς την κατεύθυνση του ταξιδιού.

    Οδική μεταφορά

    Αυτοκίνητα και λεωφορεία βρίσκονται συνεχώς στο δρόμο μας. Για ένα καλό ταξίδι, πρέπει να μάθετε μερικούς κανόνες:

    • Μην κάθεστε στην αντίθετη κατεύθυνση του ταξιδιού, εκτός εάν είστε βρέφος σε κάθισμα αυτοκινήτου. Το σώμα σας ήδη δεν καταλαβαίνει τίποτα, αλλά εδώ το τελειώνετε επίσης σπρώχνοντας προς τα εμπρός με την πλάτη σας.
    • Προσπαθήστε να μην κοιτάξετε έξω από το παράθυρο. Ναι, είναι σαφές ότι μπορεί να είναι όμορφο εκεί. Αλλά η κίνηση των αντικειμένων δεν είναι ο καλύτερος βοηθός, το έχουμε ήδη μάθει..
    • Σε λεωφορείο εκδρομών ή μεγάλων αποστάσεων (όπου κάθε κάθονται), καθίστε πιο κοντά στον οδηγό και στο παρμπρίζ. Αυτή η μέθοδος εξακολουθούσε να εφαρμόζεται από τους δασκάλους του σχολείου, αν θυμάστε.

    Τρένο

    Ο ήρεμος ήχος των τροχών δεν ηρεμεί όλους. Μπορεί να αρρωστήσει στο τρένο, στο τρένο προαστιακού και ακόμη και στο μετρό. Αλλά ακόμη και εδώ δεν υπάρχουν απελπιστικές καταστάσεις..

    • Μην κοιτάς έξω από το παράθυρο.
    • Σε πολλές αμαξοστοιχίες, η κινητικότητα επιδεινώνεται από τον ανεπαρκή αερισμό. Προσπαθήστε να οργανώσετε λίγο καθαρό αέρα - ενεργοποιήστε τον εξαερισμό, κλιματισμό, ανοίξτε ένα παράθυρο. Σε στάσεις, βγείτε στον προθάλαμο για να αναπνέετε.
    • Μπείτε στα μεσαία καροτσάκια προς την κατεύθυνση του ταξιδιού. Υπάρχει λιγότερο συγκλονιστικό.
    • Εάν έχετε πολύ δρόμο να διανύσετε, προσπαθήστε να κοιμηθείτε. Μπορείτε να ξαπλώσετε.

    Αεροσκάφος

    Σε μεγάλα σύγχρονα αεροσκάφη, η ασθένεια κίνησης δεν είναι πολύ συχνή. Αλλά οι περιπτώσεις είναι διαφορετικές, εκτός από αυτό, εδώ η αεροφοβία συχνά μπαίνει στο παιχνίδι - γενικά, όλα είναι δυνατά.

    • Για να ανακουφίσετε τα δυσάρεστα συμπτώματα, προσπαθήστε να καθίσετε στην αρχή της καμπίνας ή απέναντι από την πτέρυγα - υπάρχουν λιγότερες δονήσεις του αεροσκάφους κατά την πτήση και την αναταραχή. Μερικές φορές μπορούν να επιλεγούν θέσεις κατά το online check-in, σε άλλες περιπτώσεις - στον πάγκο που βρίσκεται ήδη στο αεροδρόμιο.
    • Αναπνέω. Έχετε δει τα πακέτα στο κάθισμα μπροστά από τον επιβάτη; Έως ότου τα πράγματα γίνουν πραγματικά άσχημα, μπορείτε να τα χρησιμοποιήσετε για να ομαλοποιήσετε την αναπνοή. Πιέστε τα στη μύτη και το στόμα σας και προσπαθήστε να αναπνέετε με αναφορά μέσα και έξω. Βοηθά στην εξουδετέρωση των επιθέσεων άγχους..
    • Εάν η ναυτία δεν είναι πολύ σοβαρή, μπορείτε απλά να αποσπάσετε την προσοχή σας. Υπάρχουν πάντα περιοδικά εικόνων στα αεροπλάνα και οι τηλεοράσεις πραγματοποιούνται σε πτήσεις μεγάλων αποστάσεων. Επιπλέον, μπορείτε να κατεβάσετε τις αγαπημένες σας τηλεοπτικές σειρές στο τηλέφωνο ή το tablet σας. Αυτή η μέθοδος δεν βοηθά όλους και όχι πάντα, αλλά ξαφνικά εσείς θα σωθείτε από την αδιαθεσία από τους λευκούς περιπατητές?

    Ο Artyom Nevredimov, νευρολόγος, συμβουλεύει:

    «Δεν υπάρχει ιδιαίτερη θεραπεία για την ασθένεια κίνησης - αυτό είναι το επίπεδο« φυσικής κατάστασης »της αιθουσαίας συσκευής. Μπορείτε να συμβουλευτείτε να μην τρώτε το αργότερο δύο ώρες πριν από το ταξίδι (ώστε το φαγητό να περάσει από το στομάχι), να κοιμηθείτε το προηγούμενο βράδυ και να μην χρησιμοποιείτε έντονα οσμές. Προσωπικές συμβουλές από μένα - μπορείτε να ρίξετε ένα γλειφιτζούρι πάνω στο μάγουλό σας. Κάποτε έφαγα ένα λεμόνι σε μίνι λεωφορείο μεγάλων αποστάσεων.

    Μπορείτε να πάρετε νοοτροπικά, όπως Anvifen ή Piracetam. Αλλά πρέπει να το κάνετε αυτό μερικές εβδομάδες πριν από το ταξίδι ή ακόμα και νωρίτερα. Το Betaserk (γνωστό και ως Betagistin) προέρχεται κυρίως από ζάλη. Πρέπει να ληφθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα, επειδή ένα σύμπτωμα όπως η ζάλη είναι δύσκολο να ανακουφιστεί.

    Δεν χρειάζεται να γυρίσετε το κεφάλι σας δυνατά κατά τη διάρκεια ενός ταξιδιού και να μην ακολουθείτε κινούμενα αντικείμενα έξω από το παράθυρο. Συνιστάται να κοιτάτε στατικά αντικείμενα στην καμπίνα. Και μπορείτε επίσης να πατήσετε τα πόδια σας στο πάτωμα (μετακινήστε τα πόδια σας από το τακούνι στο δάκτυλο και το πίσω μέρος) - υπάρχει ένα τέτοιο τέχνασμα.

    Λοιπόν, στη ζωή - για να εκπαιδεύσετε τον αιθουσαίο. Για να ταλαντεύεστε σε μια κούνια, σε μια αιώρα, κάντε βόλτα στο μετρό ενώ στέκεστε. Κάνετε ασκήσεις με κεκλιμένο κεφάλι και κορμό ".

  • Μια Άλλη Ταξινόμηση Των Παγκρεατίτιδας