Διατροφή για εντερική δυσβολία

Διατροφή για δυσβίωση - η οργάνωση της ιατρικής διατροφής, η οποία σας επιτρέπει να ομαλοποιήσετε τη μικροχλωρίδα και να αποκαταστήσετε την εντερική λειτουργία. Η διατροφή σε παιδιά και ενήλικες έχει διάφορες διαφορές, αλλά βασίζεται γενικά στις ίδιες αρχές..

Τι είναι η δυσβίωση

Η δυσβακτηρίωση είναι μια ανισορροπία της μικροχλωρίδας (αλλαγή του αριθμού ή της ποιοτικής σύνθεσης των ωφέλιμων βακτηρίων) στην επιφάνεια του δέρματος ή στα πεπτικά όργανα. Με αυτές τις παραβιάσεις, μειώνεται ο αριθμός των γαλακτοβακτηριδίων και των bifidobacteria, αλλά αυξάνεται ο αριθμός των παθογόνων και παθογόνων αντιπροσώπων.

Αυτή η παθολογική κατάσταση δεν είναι ασθένεια. Συχνά είναι συνέπεια άλλων ασθενειών. Σε επίσημες πηγές σε διεθνές επίπεδο, δεν υπάρχει ασθένεια με αυτό το όνομα. Στις χώρες της ΚΑΚ, αυτός ο όρος είναι κοινός, αλλά χρησιμοποιείται, κατά κανόνα, μόνο ως χαρακτηριστικό της κατάστασης των οργάνων του πεπτικού συστήματος..

Αιτίες εμφάνισης

Πιθανές αιτίες διαταραχών της εντερικής μικροχλωρίδας:

• συχνή, αποδιοργανωμένη ή ανεξέλεγκτη χρήση φαρμάκων με στόχο την καταστροφή μικροοργανισμών · Μεταξύ αυτών των φαρμάκων, τα αντιβιοτικά είναι τα πιο συνηθισμένα.
• επιδείνωση της ανοσίας, μείωση του επιπέδου της αντίδρασης άμυνας του σώματος.
• παραβίαση της περισταλτικότητας και της κινητικότητας του λεπτού και του παχέος εντέρου.
• λοιμώδεις παθήσεις του εντέρου
• δυσλειτουργία του πεπτικού συστήματος και επιδείνωση ασθενειών όπως γαστρίτιδα, κολίτιδα, πεπτικό έλκος.
• χειρουργική επέμβαση: προηγούμενες επεμβάσεις στο στομάχι, τα έντερα, τη χοληδόχο κύστη, τους χοληφόρους πόρους ή τους παγκρεατικούς πόρους.
• ορμονικές διαταραχές που έχουν έμμεση επίδραση στη γενική κατάσταση του σώματος, συμπεριλαμβανομένης της κατάστασης της εντερικής μικροχλωρίδας.
• αποτυχία των βιορυθμών, η ανάγκη να συνηθίσει το νέο κλίμα ·
• ψυχολογικό σοκ, άγχος
• εντερική απόφραξη
• διαταραχές που οδηγούν σε μείωση της οξύτητας.

Παραβίαση της διατροφής:

• υπεροχή στη διατροφή των αμυλούχων τροφίμων, γλυκών, λιπαρών ή πικάντικων.
• υπερβολική κατανάλωση γρήγορου μαγειρέματος και επιβλαβών τροφίμων που έχουν υποστεί ανεπαρκή επεξεργασία.
• τρώγοντας τρόφιμα με χαμηλή διατροφική αξία.
• μια απότομη αλλαγή στη συνήθη διατροφή (για παράδειγμα, μετά τη μετάβαση σε χώρα άλλης κλιματικής ζώνης) ·
• έλλειψη γαλακτοκομικών προϊόντων που έχουν υποστεί ζύμωση ·
• ανεπαρκής ποσότητα τροφίμων φυτικής προέλευσης ·
• τη χρήση χημικών προσθέτων που μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά την κατάσταση της μικροχλωρίδας ·
• μια απότομη μείωση της ποσότητας των συνηθισμένων τροφίμων για το σώμα λόγω της διατροφής.

Συμπτώματα και σημεία

Μεταξύ των συμπτωμάτων παραβίασης της εντερικής μικροχλωρίδας, μπορεί να υπάρχουν διάφορα είδη ασθενειών, παθολογιών και αποκλίσεων:

• διάρροια (διάρροια)
• δυσκοιλιότητα;
• στομαχόπονος;
• φούσκωμα
• ναυτία και έμετος;
• αλλεργικές εκδηλώσεις του δέρματος: εξάνθημα, κνησμός και ερυθρότητα.
• πρήξιμο των βρόγχων, σπασμοί και βήχας
• μείωση της αρτηριακής πίεσης
• αναιμία;
• μυκητιασικές λοιμώξεις του δέρματος, έρπητα
• αυξημένη συχνότητα κρυολογήματος
• λόγω κακής απορρόφησης θρεπτικών ουσιών, υποβιταμίνωσης, εκδηλώνεται ανεπάρκεια πρωτεΐνης.
• μεταβολική νόσος
• ξαφνική απώλεια βάρους
• πονοκεφάλους
• απώλεια όρεξης
• κόπωση, αδυναμία.

Η σημασία της σωστής διατροφής στο σπίτι

Η δίαιτα για εντερική δυσβολία (σε ενήλικες και παιδιά) είναι ένα από τα πιο σημαντικά συστατικά των προληπτικών μέτρων και της θεραπείας αποκατάστασης. Σε περίπτωση διαταραχών στη λειτουργία των οργάνων του πεπτικού συστήματος, απαιτείται μια σωστά επιλεγμένη δίαιτα και μια καλά λειτουργούσα δίαιτα, τηρώντας τα σωστά διαστήματα μεταξύ των γευμάτων..

Οι στόχοι μιας καλής διατροφής για θεραπεία:

• αποκατάσταση του φυσιολογικού μεταβολισμού
• ομαλοποίηση της εντερικής κινητικής λειτουργίας.
• ομαλοποίηση της ποιοτικής και ποσοτικής ισορροπίας των ωφέλιμων μικροοργανισμών ·
• αποκατάσταση της ικανότητας του σώματος να απορροφά θρεπτικά συστατικά.

Η θεραπευτική δίαιτα για τη δυσβίωση βοηθά ως εξής:

• Τα τρόφιμα που περιλαμβάνουν προβιοτικά (ενώσεις που περιέχουν ευεργετικούς μικροοργανισμούς) βοηθούν στην αναπλήρωση της εντερικής μικροχλωρίδας. Τέτοια προϊόντα περιλαμβάνουν: γιαούρτι, κεφίρ, τυρί, στάρπη, λάχανο τουρσί, πράσα, κρεμμύδια (πράσινα και κρεμμύδια), ψωμί σίκαλης, προϊόντα σόγιας.
• Τα τρόφιμα που περιέχουν πρεβιοτικά χρειάζονται για να θρέψουν και να αναπτύξουν ευεργετικά βακτήρια. Τα πρεβιοτικά βρίσκονται σε μεγάλες ποσότητες στα ακόλουθα τρόφιμα: γάλα, φρούτα, λάχανο Πεκίνου, λαχανάκια Βρυξελλών, δημητριακά, καλαμπόκι, σόγια, σκόρδο, κρεμμύδια, ψωμί ολικής αλέσεως.
• Απαιτούνται βιταμίνες και μέταλλα για φυσιολογικό μεταβολισμό και διατροφή.
• Μια μεγάλη ποσότητα μεταλλικού νερού σας επιτρέπει να απομακρύνετε τοξίνες και επιβλαβείς ενώσεις από το σώμα.
• Η λειτουργία που λειτουργεί σωστά επιτρέπει στο σώμα να συνηθίσει τη μέτρηση της εργασίας.

Αρχές θεραπείας οικιακής διατροφής

Η δίαιτα για εντερική δυσβολία σε ενήλικες είναι σε θέση να ομαλοποιήσει τη λειτουργία του πεπτικού συστήματος. Πρέπει να τηρείτε ορισμένες αρχές.

Βασικές αρχές της σωστής διατροφής:

• Για να αποφύγετε την υπερφόρτωση του σώματος, συνιστάται να τρώτε σε μικρές μερίδες σε διαστήματα περίπου 2-3 ​​ωρών. Συνιστάται να τρώτε σε αυστηρά καθορισμένο χρόνο..
• Πρέπει να εξετάσετε προσεκτικά τη διατροφή. Κατά τη θεραπεία των παθολογιών των οργάνων του γαστρεντερικού σωλήνα, απαιτείται μια υγιεινή, ισορροπημένη και θρεπτική διατροφή. Ο οργανισμός πρέπει να λαμβάνει όλες τις απαραίτητες βιταμίνες, μέταλλα, καθώς και πρωτεΐνες, λίπη και υδατάνθρακες.
• Εκτός από τα παραπάνω στοιχεία, κατά τη διάρκεια της περιόδου ανάρρωσης, το σώμα θα χρειαστεί τροφές πλούσιες σε πρεβιοτικά. Αυτά είναι συστατικά που δεν απορροφώνται στα ανώτερα πεπτικά όργανα, αλλά αρχίζουν να δρουν όταν εισέρχονται στα έντερα. Είναι σημαντικά για την αποκατάσταση της βιολογικής δραστηριότητας των ωφέλιμων μικροοργανισμών, καθώς και για την περαιτέρω διατήρηση της ζωτικής τους δραστηριότητας. Λόγω της επιλεκτικής δραστηριότητας αυτών των συστατικών, το σώμα αναπτύσσει κυρίως bifidobacteria και lactobacilli.
• Θα πρέπει επίσης να συμπεριλάβετε στη διατροφή τρόφιμα πλούσια σε προβιοτικά - συστατικά που περιέχουν ζωντανές καλλιέργειες ευεργετικών μικροοργανισμών.
• Εξαιρέστε τρόφιμα που περιέχουν συστατικά που διεγείρουν τη διαδικασία ζύμωσης.
• Κατά τη διάρκεια της θεραπείας, είναι απαραίτητο να παρακολουθείτε τις διαδικασίες που συμβαίνουν στο σώμα. Σε περίπτωση αλλεργικών αντιδράσεων ή εκδηλώσεων ατομικής δυσανεξίας σε οποιοδήποτε προϊόν, θα πρέπει να αποκλείεται.
• Συνιστάται να πίνετε άφθονο νερό κατά τη διάρκεια της θεραπείας. Σε περίπτωση διάρροιας, είναι απαραίτητο να ανακάμψετε από την αφυδάτωση, και σε περίπτωση δυσκοιλιότητας, για να βελτιώσετε την εντερική κινητικότητα και τη διάσπαση των σκληρυμένων κοπράνων. Είναι προτιμότερο να προτιμάτε το μεταλλικό νερό ή το καθαρό νερό που περνά μέσα από ένα φίλτρο.
• Δεν συνιστάται η κατανάλωση υγρών αμέσως πριν και μετά τα γεύματα. Αραιώνει το οξύ του στομάχου και παρεμποδίζει την κανονική πέψη.

Το μενού πρέπει να επιλεγεί ανάλογα με την κατάσταση του ασθενούς.

Σε περίπτωση διάρροιας, συνιστάται να κάνετε ένα σύντομο γρήγορο για 2-3 ημέρες. Προς το παρόν, συνιστάται να πίνετε αφεψήματα και αφέψημα με βότανα, τσάι. Για γλυκύτητα, επιτρέπεται να προσθέσετε λίγο μέλι. Η ζάχαρη πρέπει να αποκλειστεί. Επίσης, δεν μπορείτε να φάτε τρόφιμα όπως λιπαρά κρέατα, ψάρια, πλούσια προϊόντα αλευριού, γλυκά..

Το μενού πρέπει να περιλαμβάνει σούπες με φρέσκο ​​φυσικό ζωμό, δημητριακά, γαλακτοκομικά προϊόντα. Εάν η δυσβολία συνοδεύεται από δυσκοιλιότητα, το μενού πρέπει να περιλαμβάνει ψωμί πίτουρου, κεφίρ, πουρέ πατάτας και φρέσκα φρούτα, χυμούς, βραστά λαχανικά.

Και στις δύο περιπτώσεις, πρέπει να τρώτε τακτικά και σε μικρές μερίδες. Το διάστημα μεταξύ των γευμάτων δεν πρέπει να υπερβαίνει τις 2-3 ώρες. Ένα μόνο μέρος δεν πρέπει να χωράει σε μια μικρή πλάκα.

Ανάλογα με τη σοβαρότητα της κατάστασης του ασθενούς, συνταγογραφούνται διάφορα θεραπευτικά σχήματα:

Κατάλογος εγκεκριμένων προϊόντων

Η δίαιτα για εντερική δυσβολία σε ενήλικες θα αποκαταστήσει γρήγορα την εντερική μικροχλωρίδα και θα ομαλοποιήσει τη δραστηριότητα του σώματος.

Θεραπευτικό μενού για μια εβδομάδα για δυσκοιλιότητα

Η διατροφή για εντερική δυσβολία (σε ενήλικες και παιδιά) απαιτεί ατομική προσέγγιση. Σε περίπτωση διαταραχών που συνοδεύονται από δυσκοιλιότητα, συνιστάται η χρήση αυτών των τροφών που θα βοηθήσουν στην ανακούφιση της πορείας της νόσου και στην απομάκρυνση των τοξινών από το σώμα.

Το σχήμα δείχνει ένα παράδειγμα διατροφής για εντερική δυσβολία με δυσκοιλιότητα σε ενήλικες.

Ένα κατά προσέγγιση μενού θα μοιάζει με αυτό:

Θεραπευτικό μενού για διάρροια

Εάν η δυσβολία συνοδεύεται από διάρροια, το κύριο μενού θα πρέπει να αποτελείται από προϊόντα που θα βοηθήσουν στην αναπλήρωση των χαμένων θρεπτικών συστατικών. Εκτός από τα τρόφιμα, συνιστάται να καταναλώνετε πολλά υγρά. Θα βοηθήσει στην εξουδετέρωση των αρνητικών επιπτώσεων της αφυδάτωσης..

Κατά προσέγγιση δίαιτα:

Μενού για μια εβδομάδα για μεταβολικές διαταραχές και διαβήτη

Η δίαιτα για τη θεραπεία της εντερικής δυσβολίας σε παιδιά και ενήλικες με διαβήτη έχει κάποιες διαφορές. Τα άτομα που πάσχουν από μεταβολικές διαταραχές πρέπει να ακολουθούν ένα πιο αυστηρό μενού..

Μοιάζει με αυτό:

Κατάλογος των τροφίμων που απαγορεύονται κατά τη διάρκεια της δυσβολίας

Ακολουθεί μια λίστα με αυτά τα τρόφιμα που μπορούν να επιδεινώσουν την κατάσταση του ασθενούς. Ο κατάλογος των απαγορευμένων τροφίμων διαφέρει ανάλογα με τα σχετικά συμπτώματα.

Εάν κυριαρχεί η διάρροια, απαγορεύεται στον ασθενή να τρώει τα ακόλουθα τρόφιμα:

• προϊόντα αλευριού (εκτός αποξηραμένου ψωμιού) ·
• ζαχαροπλαστική;
• γαλακτοκομικά πιάτα
• λιπαροί ζωμοί;
• λιπαρά ψάρια
• λίπος κρέας?
• λουκάνικα και κονσερβοποιημένα τρόφιμα
• ωμά λαχανικά;
• αυγά τηγανητά και σκληρά
• κεχρί;
• πικάντικα και πικάντικα πιάτα.
• μαγιονέζα, μουστάρδα, κέτσαπ, ζεστές σάλτσες
• μαρμελάδα και μαρμελάδα.

Εάν ο ασθενής έχει δυσκοιλιότητα, απαγορεύονται οι ακόλουθες τροφές:

• προϊόντα αρτοποιίας φτιαγμένα από λευκό αλεύρι υψηλότερης ποιότητας.
• λιπαρός ζωμός;
• λίπος κρέας?
• ρύζι, σιμιγδάλι;
• όσπρια;
• ζυμαρικά;
• κονσερβοποιημένα τρόφιμα;
• καπνιστό ψάρι;
• μανιτάρια
• ραπανάκι, ραπανάκι;
• σκόρδο κρεμμυδιού
• ομελέτα.

Συνταγές πρωινού

Ακολουθούν μερικές απλές συνταγές πρωινού.

Γεμιστά μήλα με τυρί cottage

Συστατικά:

• μήλα - 4 τεμ.;
• τυρί cottage με χαμηλά λιπαρά - 250 g;
• ζάχαρη - 40 g;
• ζάχαρη βανίλιας - 10 g;
• αυγό - 1;
• σιμιγδάλι - 1 κουταλιά της σούπας.;
• φυτικό λάδι.

Παρασκευή:

1. Ξεπλύνετε τα φρούτα με τρεχούμενο νερό, κόψτε προσεκτικά την κορυφή (περίπου ¼) και κόψτε τον πυρήνα.
2. Ανακατέψτε τη μάζα στάρπης με φρέσκο ​​αυγό, προσθέστε ζάχαρη, βανιλίνη και σιμιγδάλι.
3. Γεμίστε τα μήλα με την τελική μάζα.
4. Λιπάνετε το ταψί με λάδι, τοποθετήστε τα μήλα.
5. Ψήνουμε μέχρι να ροδίσουν.

Τεμπέλης ζυμαρικά με τυρί cottage

Συστατικά:

• μάζα στάρπης - 350 g;
• αλεύρι - 300 γραμ.
• αυγό - 2 τεμ.;
• ζάχαρη - 50 g;
• αλάτι - μια πρέζα.

Πρόοδος:

1. Τρίψτε τη μάζα του τυροπήγματος με αυγά, ζάχαρη και λίγο αλάτι.
2. Στη συνέχεια προσθέστε αλεύρι, ανακατέψτε και τοποθετήστε τη ζύμη στο ψυγείο για 25 λεπτά.
3. Διαμορφώστε τη ζύμη σε λουκάνικο και κόψτε σε φέτες.
4. Βράζουμε για 5 - 10 λεπτά.

Τι μπορείτε να φάτε για μεσημεριανό (συνταγές)

Πιο πλούσια γεύματα συνήθως προετοιμάζονται για μεσημεριανό γεύμα. Μερικά παραδείγματα παρουσιάζονται παρακάτω.

Κατσαρόλα με κρέας και λάχανο

Συστατικά:

• λάχανο - 700 g;
• κιμά - 500 g;
• ξινή κρέμα - 150 g;
• γάλα - 1 2 κουταλιές της σούπας.;
• κρεμμύδια - 2 τεμ. μεσαίο μέγεθος;
• αυγά - 2 τεμ.;
• άλας.

Πρόοδος μαγειρέματος:

1. Ψιλοκόψτε το λάχανο.
2. Ψιλοκόβουμε το κρεμμύδι και ελαφρά καφέ σε ένα τηγάνι, μετά την προσθήκη 1 κουταλιά της σούπας. οποιοδήποτε φυτικό λάδι.
3. Στη συνέχεια ανακατεύουμε το κρεμμύδι με κιμά, προσθέτουμε πιπέρι και αλάτι.
4. Ανακατέψτε τα αυγά και την ξινή κρέμα σε ξεχωριστό δοχείο.
5. Βάλτε λίγο από το τεμαχισμένο λάχανο σε ένα ταψί.
6. Ρίξτε τη μισή μάζα αυγών και ξινή κρέμα σε ένα δοχείο.
7. Βάλτε τον κιμά.
8. Τοποθετήστε το υπόλοιπο λάχανο και ρίξτε την υπόλοιπη ξινή κρέμα και τα αυγά.
9. Χρόνος μαγειρέματος - 40 λεπτά. σε θερμοκρασία 180˚С.

Συνταγές δείπνου για δυσβολία

Κέικ ψαριού:

• ψάρι - 500 g;
• κρεμμύδια - 2 τεμ.;
• αυγό - 2 τεμ.;
• καρότα - 1;
• μαύρο πιπέρι, αλάτι;
• χόρτα.

Παρασκευή:

1. Αλέθουμε τα ψάρια σε ένα μύλο κρέατος ή ψιλοκόβουμε.
2. Βράζουμε και κόβουμε τα καρότα.
3. Ψιλοκόβουμε το κρεμμύδι και ανακατεύουμε με τα καρότα και τα κιμά.
4. Προσθέστε αυγά, αλάτι και πιπέρι. Για να ανακατέψετε καλά.
5. Τοποθετήστε στο ψυγείο για 30 λεπτά..
6. Σχηματίστε κοτολέτες και τηγανίστε σε φυτικό λάδι.

Διάρκεια της θεραπευτικής δίαιτας

Η πορεία της θεραπείας πρέπει να προσαρμόζεται ανάλογα με τη δυναμική της κατάστασης του ασθενούς. Η περίοδος αποκατάστασης μπορεί να διαρκέσει από 7 ημέρες έως 3 μήνες. Η εντερική δυσβολία είναι μια διαταραχή στην ισορροπία της μικροχλωρίδας, η οποία διορθώνεται με τη βοήθεια ειδικής θεραπείας και διατροφής. Στα παιδιά, αυτή η απόκλιση εμφανίζεται τόσο συχνά όσο στους ενήλικες. Ωστόσο, με τη σωστή διατροφή και θεραπεία, η εργασία των οργάνων του πεπτικού συστήματος επανέρχεται στο φυσιολογικό..

Διατροφή για δυσβολία - αρχές, επιτρεπόμενα τρόφιμα, λαϊκές συνταγές

Μια ανισορροπία στην εντερική μικροχλωρίδα ονομάζεται δυσβίωση. Εκτός από τα φάρμακα, συνταγογραφείται απαραίτητα μια δίαιτα δυσβίωσης. Ανάλογα με τα συνοδευτικά συμπτώματα - διάρροια ή δυσκοιλιότητα - παρέχονται διατροφικές συστάσεις, η τήρηση των οποίων βελτιώνει σημαντικά την ευημερία και βοηθά στην εξάλειψη του προβλήματος.

Μια διαταραχή που παραβιάζει την ποιοτική και ποσοτική σύνθεση των ωφέλιμων μικροοργανισμών που είναι απαραίτητες για τη μικροχλωρίδα του εντερικού σωλήνα ονομάζεται dysbiosis. Οι προϋποθέσεις για αυτήν την ασθένεια μπορεί να είναι ο υποσιτισμός, οι ασθένειες του πεπτικού συστήματος, η κακή οικολογία. Επιπλέον, η εντερική δυσβολία μπορεί να εμφανιστεί μετά τη χρήση μακροχρόνιων φαρμάκων και στη μέση του στρες..

Μια ανισορροπία στη μικροχλωρίδα διαταράσσει την πεπτική λειτουργία του εντερικού σωλήνα, η οποία οδηγεί σε έλλειψη βασικών θρεπτικών ουσιών στο σώμα.

Η δυσβακτηρίωση του εντερικού σωλήνα συνοδεύεται από τα ακόλουθα συμπτώματα:

• ρέψιμο;
• φούσκωμα
• σχηματισμός αερίου;
• ναυτία και πόνος στο στομάχι
• διάρροια;
• δυσκοιλιότητα;
• κακή αναπνοή;
• οξύ παροξυσμικό κοιλιακό άλγος.

Πολύ συχνά, η δυσβολία του εντερικού σωλήνα εκδηλώνεται με εξάνθημα ή φλεγμονώδεις διεργασίες στο δέρμα, οι οποίες μπορεί να θεωρηθούν ως αλλεργική αντίδραση. Επομένως, εάν εντοπιστούν τέτοια συμπτώματα, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν ειδικό..

1. Η σωστή διατροφή για τη δυσβίωση
2. Με διάρροια
3. Για δυσκοιλιότητα
4. Κατηγορίες προϊόντων
5. Μενού διατροφής για εντερική δυσβολία
6. Λαϊκές συνταγές

Η σωστή διατροφή για τη δυσβίωση

Η σύνθεση της εντερικής μικροχλωρίδας εξαρτάται από τις τροφές που καταναλώνει ένα άτομο. Εάν επιλέξετε τη σωστή διατροφή, τότε θα προωθήσει την επανάληψη της ανάπτυξης ευεργετικών μικροοργανισμών. Αυτή η δίαιτα μπορεί να χρησιμοποιηθεί, εάν είναι απαραίτητο, θεραπεία με αντιβιοτικά, σε περίπτωση άγχους και υπερβολικού βάρους.

Μια δίαιτα για την αποκατάσταση της πεπτικής μικροχλωρίδας δεν συνεπάγεται εξωτικό και απρόσιτο προϊόν. Τα πλεονεκτήματά του είναι τα εξής:

• πλήρης ισορροπία της διατροφής,
• λογική διατροφική αξία,
• έλλειψη πείνας,
• βελτίωση της γενικής ευημερίας,
• ανακούφιση από συμπτώματα δυσβολίας: πεπτικό κολικό, οίδημα, έκρηξη κ.λπ..

Όλα τα γεύματα πρέπει να είναι φρέσκα, δεν επιτρέπεται η επιθετική επεξεργασία τροφίμων, όπως το τηγάνισμα.

Βράσιμο στον ατμό, ψήσιμο, βρασμός: αυτές είναι μέθοδοι που σας επιτρέπουν να επιτύχετε εξαιρετική συντήρηση βιταμινών, βασικών ουσιών και συμβάλλετε στην ομαλοποίηση των διαδικασιών πέψης. Ελαχιστοποιήστε το αλάτι. Τρώτε συχνά μικρά γεύματα, έως και 6 φορές την ημέρα. Καλύτερα να τρώτε ταυτόχρονα: αυτό θα σας επιτρέψει να σκεφτείτε τη σύνθεση ενζύμων και πεπτικών χυμών που βοηθούν στην πέψη των τροφίμων.

Πιάτα που μπορεί να είναι πολύ ζεστά ή πολύ κρύα: και τα δύο είναι πολύ επιβλαβή για έναν ερεθισμένο γαστρεντερικό σωλήνα.

Εάν επικρατούν διεργασίες σήψης στο έντερο, οι πρωτεΐνες και τα λιπαρά τρόφιμα είναι περιορισμένες και προτιμώνται πιάτα με βάση λαχανικά και δημητριακά..

Ο μετεωρισμός μπορεί να ξεπεραστεί αποφεύγοντας το γάλα, τους υδατάνθρακες (γλυκά και αρτοσκευάσματα) και τα ωμά λαχανικά..

Με διάρροια

Εάν η ασθένεια συνοδεύεται από διάρροια, συνιστάται η ανάπαυση του στομάχου και του εντερικού σωλήνα για 2-3 ημέρες. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κομπόστες, αφέψημα, ζωμούς, ζελέ. Αφέψημα από φλοιό βελανιδιάς, ρίζα θυμιάματος, καρποφόρο κεράσι ομαλοποιεί τα κόπρανα. Μην προσθέτετε ζάχαρη στα ποτά. Επιπλέον, η σωστή διατροφή βασίζεται σε μικτά τρόφιμα σε θερμοκρασία δωματίου. Διαφορετικά, η γενική συμβουλή είναι κατάλληλη..

Για δυσκοιλιότητα

Οι ίνες χρειάζονται για την ομαλοποίηση του εντερικού σωλήνα. Φρέσκα λαχανικά και φρούτα χρησιμοποιούνται στη διατροφή όχι μόνο μαγειρεμένα και ψημένα, αλλά και ωμά.

Υπό την επίδραση των πεπτικών χυμών, οι ίνες διογκώνονται στον εντερικό σωλήνα και εξασφαλίζουν τον κατάλληλο σχηματισμό περιττωμάτων. Διεγείρει επίσης την ανάπτυξη των πιο σημαντικών μικροοργανισμών. Εμφανίζεται να χρησιμοποιεί τεράστια ποσότητα υγρού.

Τρόφιμα που απαιτούνται για τη βελτίωση της περισταλτικής: κομπόστα από πίτουρο, δαμάσκηνα, μήλα και ραβέντι. Σε άλλα, είναι σκόπιμο να τηρούνται οι γενικές αρχές.

Κατηγορίες προϊόντων

Το καθημερινό μενού για τη θεραπεία της δυσβολίας αποτελείται από συστατικά που δεν βλάπτουν την προσβεβλημένη μικροχλωρίδα του οργάνου του γαστρεντερικού σωλήνα. Η διατροφή περιλαμβάνει τρόφιμα που ομαλοποιούν την πεπτική διαδικασία.

Μετά τη φαρμακευτική αγωγή, ένα μη ισορροπημένο μενού διατροφής για εντερική δυσβίωση στοχεύει στην συμπερίληψη επιτρεπόμενων συστατικών και στον αποκλεισμό επιβλαβών τροφών.

Επιτρέπεται για κατανάλωση

Η κατανάλωση με δυσβολία πρέπει να είναι συστατικά που ωφελούν την εντερική οδό:

• γαλακτοκομικά προϊόντα χαμηλών λιπαρών
• ελαφριές σούπες, ζωμούς
• χυλός;
• κρέας: κουνέλι, κοτόπουλο, γαλοπούλα
• διατροφικά ψάρια: μπακαλιάρος, πέρκα
• λαχανικά: λάχανο, καρότα, ντομάτες, αγγούρια, τεύτλα, κολοκύθα.
• φρούτα: μήλο, δαμάσκηνο, ροδάκινο πράσινος;
• αποξηραμένα φρούτα, ξηροί καρποί ομελέτα, βραστά αυγά ·
• βούτυρο, ελαιόλαδο
• ξηρό ψωμί
• μπισκότα, κράκερ;
• ζελέ, κομπόστα μούρων, τσάι, φυσικός χυμός.

Τα γαλακτοκομικά προϊόντα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά προάγουν την ανάπτυξη των απαραίτητων βακτηρίων, ομαλοποιώντας την κατάσταση της εντερικής μικροχλωρίδας. Τα άπαχα κρέατα και τα ψάρια είναι βασικές πηγές πρωτεΐνης για την ανανέωση της ενέργειας. Τα δημητριακά που χρησιμοποιούνται στην παρασκευή δημητριακών και σούπας εμπλουτίζουν το σώμα με βασικά ιχνοστοιχεία, μέταλλα και βιταμίνες.

Τα φρούτα και τα λαχανικά, που περιέχουν τεράστια ποσότητα ινών, επιταχύνουν τις μεταβολικές διαδικασίες, ομαλοποιούν την εντερική κινητικότητα. Ο κύριος κανόνας για την κατανάλωση αγαθών είναι η θερμική επεξεργασία, οι συνθήκες θερμοκρασίας. Η διατροφή για τη δυσβίωση σε ενήλικες και νέους περιλαμβάνει τη χρήση μόνο βραστών, ατμών, βρασμένων και ψημένων τροφίμων.

Απαγορεύεται η κατανάλωση

Με την εντερική δυσβολία, δεν πρέπει να τρώτε τροφές που προκαλούν πρήξιμο, ζύμωση, ερεθισμό της βλεννογόνου μεμβράνης του γαστρεντερικού σωλήνα, γεγονός που αυξάνει την παραγωγή υδροχλωρικού οξέος. Η εισαγωγή απαγορευμένων συστατικών μετά την πλήρη ανάρρωση του ατόμου πρέπει να γίνεται ομοιόμορφα, σε μικρές ποσότητες.

Τα επιβλαβή τρόφιμα που παραβιάζουν τη φυσική μικροχλωρίδα του εντερικού σωλήνα είναι:

• γαλακτοκομικά προϊόντα με υψηλό συνολικό ποσοστό λίπους ·
• σούπες κρέατος, ζωμοί
• ζυμαρικά, χυλοπίτες
• σημιγδάλι;
• λουκάνικα
• λιπαρό κρέας: χοιρινό, πάπια, χήνα, αρνί;
• ψάρι: ροζ σολομός, σολομός, σκουμπρί, πέστροφα;
• μανιτάρια
• όσπρια: μπιζέλια, φασόλια
• λαχανικά: πατάτες, ραπανάκια, γογγύλια, χρένο, κρεμμύδια, σκόρδο, σπανάκι, οξαλίδα;
• σάλτσες, καρυκεύματα, μπαχαρικά, μαρινάδες
• προϊόντα αρτοποιίας, ζαχαροπλαστικής;
• γλυκά τρόφιμα
• ανθρακούχα ποτά;
• αλκοόλ;
• καφές.

Με τη δυσβίωση, δεν μπορείτε να ταΐσετε το παιδί σας με γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν συνολικό ποσοστό λιπαρών άνω του 10%. Εάν η ασθένεια συνοδεύεται από διάρροια, τα φρέσκα λαχανικά και τα φρούτα εξαιρούνται από τη διατροφή.

Απαγορεύεται αυστηρά η χρήση πικάντικων, αλμυρών, καπνιστών και τουρσιών πιάτων που ερεθίζουν τη βλεννογόνο μεμβράνη, προωθώντας την ενεργή απελευθέρωση υδροχλωρικού οξέος..

Μενού διατροφής για εντερική δυσβολία

Για να συμμορφωθείτε με όλες τις συστάσεις για τη θεραπεία, πρέπει να εξοικειωθείτε με τη λίστα των επιτρεπόμενων τροφίμων και να ελέγξετε τη διατροφή σας. Εξετάστε ένα κατά προσέγγιση μενού διατροφής για εντερική δυσβολία:

• Πρωινό: βραστές πατάτες με ξινή κρέμα και βότανα, ρόφημα ή πράσινο τσάι.
• Σνακ: τυρί cottage με μέλι.
• Μεσημεριανό: πατέ κοτόπουλου, σαλάτα τεύτλων.
• Σνακ: τσάι με χθες τα κρουτόν.
• Δείπνο: βραστά ψάρια με σούπα ρυζιού.
• 2ο δείπνο: γιαούρτι.

• Πρωινό: χυλό σιταριού με μαρμελάδα, πράσινο τσάι.
• Σνακ: μπισκότα, κομπόστα ή ποτό φρούτων.
• Μεσημεριανό: ζωμό κοτόπουλου, φαγόπυρο με κεφτεδάκια, βραστή σαλάτα καρότου.
• Σνακ: ψημένο μήλο με αποξηραμένα φρούτα.
• Δείπνο: πουρέ κολοκύθας με μέλι και σταφίδες.
• 2ο δείπνο: κεφίρ.

• Πρωινό: πλιγούρι βρώμης με γάλα, πράσινο τσάι.
• Σνακ: παξιμάδι με βραστά τεύτλα και δαμάσκηνα.
• Μεσημεριανό: μπορς, πουρέ πατάτας με κοτολέτες στον ατμό.
• Σνακ: χυμοί φρούτων, μπισκότα.
• Δείπνο: ψαρόσουπα.
• 2ο δείπνο: γιαούρτι.

• Πρωινό: χυλό σιταριού βρασμένο σε γάλα, πράσινο τσάι.
• Σνακ: σαλάτα καρότου με τυρί και ξινή κρέμα.
• Μεσημεριανό: σούπα κριθαριού, βραστές πατάτες με ξινή κρέμα.
• Σνακ: τσάι με marshmallows.
• Δείπνο: βραστό αυγό, κεφτεδάκια.
• 2ο δείπνο: κεφίρ με μπισκότα.

• Πρωινό: πλιγούρι βρώμης με γάλα, πράσινο τσάι.
• Σνακ: κατσαρόλα με στάρπη με σταφίδες.
• Μεσημεριανό: βρασμένο λάχανο με κρέας, ζυμαρικά.
• Σνακ: ψημένο μήλο, κομπόστα.
• Δείπνο: ψητά ψάρια με τυρί και ψητά λαχανικά.
• 2ο δείπνο: γιαούρτι.

• Πρωινό: ζωμό τριαντάφυλλου, κολοκύθα μαγειρεμένο με μέλι.
• Σνακ: τυρί cottage με ξινή κρέμα.
• Μεσημεριανό: σούπα ζυμαρικών, κοτολέτες κοτόπουλου, κουάκερ φαγόπυρου.
• Σνακ: πράσινο τσάι, μπισκότα.
• Δείπνο: κατσαρόλα πρωτεΐνης με κοτόπουλο και ζυμαρικά.
• 2ο δείπνο: ένα ποτήρι κεφίρ.

• Πρωινό: χυλό φαγόπυρου με γάλα, τσάι.
• Σνακ: Προετοιμάστε μια σαλάτα καρότου με φυτικό λάδι και ξηρούς καρπούς.
• Μεσημεριανό: ρύζι σούπα, ρύζι με κεφτεδάκια.
• Σνακ: πουρέ φρούτων, κομπόστα ή ποτό φρούτων.
• Δείπνο: ψητή μελιτζάνα με κιμά, χυλό φακής.
• 2ο δείπνο: κεφίρ με μπισκότα.

Κοιτάζοντας ένα τέτοιο μενού, μην ξεχνάτε το σχήμα κατανάλωσης αλκοόλ. Σε μια μέρα, πρέπει να πίνετε έως και 2 λίτρα καθαρού νερού. Πίνετε ένα ποτήρι νερό μισή ώρα πριν από τα γεύματα για να αποφύγετε την υπερκατανάλωση τροφής. Το ποτό κατά τη διάρκεια του μεσημεριανού δεν συνιστάται, καθώς θα αραιώσει το παγκρεατικό χυμό και θα επιδεινώσει τα συμπτώματα δυσφορίας.

Διάρκεια της θεραπευτικής δίαιτας

Η πορεία της θεραπείας πρέπει να προσαρμόζεται ανάλογα με τη δυναμική της κατάστασης του ασθενούς. Η περίοδος αποκατάστασης μπορεί να διαρκέσει από 7 ημέρες έως 3 μήνες. Η δυσβακτηρίωση του εντερικού σωλήνα είναι μια ανισορροπία της μικροχλωρίδας, η οποία διορθώνεται με τη βοήθεια ειδικής φροντίδας και διατροφής..

Αυτό είναι κοινό στα παιδιά, όπως και στους ενήλικες. Αλλά με τη σωστή διατροφή και θεραπεία, η εργασία του πεπτικού συστήματος κανονικοποιείται..

Λαϊκές συνταγές

Μετά από διαβούλευση με έναν ειδικό, η διατροφή μπορεί να συμπληρωθεί με εγχύσεις βοτάνων. Συνιστούμε να συνδυάζετε διαφορετικά φυτά. Η φυτική ιατρική χωρίζεται σε διάφορα στάδια:

• Στάδιο 1. Φυτά όπως το St. John's wort, το γλυκάνισο, το coltsfoot χρησιμοποιούνται για την ομαλοποίηση της μικροχλωρίδας. Για την απολύμανση, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε χαμομήλι, βατόμουρα, κάλαμο και άλλα βότανα..
• Στάδιο 2. Ο στόχος της επούλωσης είναι να ανακουφίσει τη φλεγμονή του πεπτικού συστήματος, να αποκαταστήσει την ισορροπία στο σώμα και να ομαλοποιήσει την πέψη. Χρησιμοποιούνται φυτά όπως χαμομήλι, αχίλλες, κατιφές, αγριόχορτα κ.λπ..
• 3 στάδια. Οι σπόροι λιναριού, τα φύλλα και οι ρίζες του elecampane, angelica και calamus χρησιμοποιούνται για την απομάκρυνση των τοξινών από το σώμα..
• Στάδιο 4. Για τη διάρροια, είναι χρήσιμο να χρησιμοποιείτε στυπτικά που βρίσκονται στο φλοιό της βελανιδιάς, στο σπαθί, στη ρίζα του θυμιάματος. Βοηθούν επίσης οι καρποί του κεράσι πουλιού, η έγχυση με ρίζα καυστήρα και το ευθύγραμμο cinquefoil.
• Στάδιο 5. Το γλυκάνισο, το κύμινο και το μάραθο μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την καταπολέμηση της δυσκοιλιότητας. Εάν υπάρχει μια τεράστια ποσότητα περιττωμάτων που καταστρέφουν τον πρωκτό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια συλλογή από buckthorn, γαλακτοκομικά, φύλλα Αλεξάνδρειας και hogweed.
• Στάδιο 6. Για την προστασία των βλεννογόνων των οργάνων από τις καταστροφικές επιπτώσεις των παθογόνων οργανισμών, τα βότανα elecampane, marshmallow, angelica και flaxseed θα μας βοηθήσουν.
• Στάδιο 7. Κατά συνέπεια, το σώμα πρέπει να κορεστεί με ενέργεια και αντίστοιχες δυνάμεις. Για να το κάνετε αυτό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια έγχυση τέφρας στο βουνό, σταφίδα, τριαντάφυλλο, κορδόνι, φράουλα. Τα βότανα μπορούν να συνδυαστούν με ζάχαρη γάλακτος. Το χαμομήλι θα βοηθήσει στην ομαλοποίηση των περιττωμάτων και στην εξάλειψη των σπασμών στον εντερικό σωλήνα, η λακτόζη θα βοηθήσει στην αποκατάσταση της μικροχλωρίδας. Το Plantain είναι χρήσιμο για τη διάρροια. Με μετεωρισμό, μπορείτε να μασάτε σπόρους μάραθου. Μια άλλη αποδεδειγμένη θεραπεία κατά της μικροχλωρίδας είναι το σκόρδο μαζί με τα προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση..

Διατροφή για το πάγκρεας - τα βασικά, επιτρεπόμενα τρόφιμα, μενού, λαϊκές συνταγές

Διατροφή για νεφρική νόσο - επιτρεπόμενα τρόφιμα, περιορισμοί, λαϊκές θεραπείες

Διατροφή 4 - επιτρεπόμενα τρόφιμα και μενού για την εβδομάδα

Διατροφή για κιρσούς - διατροφικές αρχές, προϊόντα, συνταγές και μενού

Διατροφή 7α - λίστα επιτρεπόμενων τροφίμων, συστάσεις