Τα δαμάσκηνα για δυσκοιλιότητα στα παιδιά είναι μια ασφαλής λαϊκή μέθοδος για την εξάλειψη της κατακράτησης κοπράνων. Ένα αφέψημα ή πουρέ παρασκευάζεται από αποξηραμένα φρούτα και λαμβάνεται σε διάρκεια έως και 3 ημερών. Η μέθοδος δεν προκαλεί αρνητικές συνέπειες για την υγεία του μωρού.

Τα δαμάσκηνα θα βοηθήσουν τα μωρά με δυσκοιλιότητα;

Οι καθυστερημένες κινήσεις του εντέρου επηρεάζουν αρνητικά την ευημερία του παιδιού. Οι τοξίνες συσσωρεύονται στα έντερα, αυξάνεται ο κίνδυνος άρνησης κατανάλωσης και απώλειας βάρους, γεγονός που αποτελεί κίνδυνο για τα παιδιά τους πρώτους μήνες της ζωής. Η δυσκοιλιότητα συμβαίνει λόγω μειωμένης λειτουργίας του εντέρου ή του στομάχου, γαστρεντερική νόσος, παραβίαση της διατροφής της μητέρας, έλλειψη βιταμινών σε συμπληρωματικές τροφές, παρουσία τοξικών ουσιών στα τρόφιμα ή στο μητρικό γάλα.

Το δαμάσκηνο, ένα προϊόν που έχει περάσει τη διαδικασία στεγνώματος και έχει καθαρτικές ιδιότητες, μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση του προβλήματος της δυσκοιλιότητας στα παιδιά. Η σύνθεση των φρούτων περιλαμβάνει φυτικές ίνες, πηκτίνη, οργανικά οξέα, μέταλλα, βιταμίνες και τανίνες που βοηθούν στην καθιέρωση της διαδικασίας φυσικού καθαρισμού των εντέρων από τα κόπρανα..

Οι γιατροί συνιστούν τη λήψη δαμάσκηνων ενώ θηλάζετε από δυσκοιλιότητα ενός νεογέννητου σε μια μητέρα ως αφέψημα και εγχύσεις. Το φυσικό προϊόν μπορεί να καταναλωθεί σε ποσότητα 1-2 φρούτων το πρωί για την παρακολούθηση της αντίδρασης του μωρού.

Συνταγή μαγειρέματος και οδηγίες χρήσης

Η παρασκευή ενός αφέψηματος ή πουρέ δαμάσκηνων για παιδιά με δυσκοιλιότητα είναι ένα απλό θέμα, είναι σημαντικό να παρατηρήσετε την ποσότητα των συστατικών και τη δοσολογία όταν καταναλώνονται. Εάν ξεπεραστεί, είναι δυνατή μια ισχυρή χαλάρωση των κοπράνων και πρόκληση διάρροιας στο μωρό, βλάπτοντας το σώμα.

Πριν συμπεριλάβετε τα δαμάσκηνα στη διατροφή των παιδιών για να εξαλείψετε τη δυσκοιλιότητα, πρέπει πρώτα να συμβουλευτείτε έναν γιατρό και να κάνετε διαγνωστικά για να προσδιορίσετε την αιτία της κατακράτησης των κοπράνων, να υποβληθείτε στις απαραίτητες μελέτες και εξετάσεις. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να είναι απαραίτητο να συνταγογραφηθούν φάρμακα, ο γιατρός θα βοηθήσει στον προσδιορισμό των ενδείξεων και των αντενδείξεων για τη συνταγογράφηση αποξηραμένων φρούτων στη διατροφή του παιδιού.

Κλαδέψτε την κομπόστα

Ο πιο συνηθισμένος τρόπος για να τρώτε αποξηραμένα φρούτα για μικρά παιδιά είναι το κομπόστα για μωρά για δυσκοιλιότητα. Σε αντίθεση με τα φάρμακα, ο ζωμός βοηθά στην απαλή υγροποίηση των περιττωμάτων και έχει μια ευχάριστη γεύση..

Όταν μαγειρεύετε κομπόστα κομπόστα για δυσκοιλιότητα, είναι σημαντικό για τα παιδιά να τηρούν τους κανόνες:

  • ξεπλύνετε κάθε αποξηραμένο φρούτο σε ζεστό νερό, πλύνετε καλά το εσωτερικό και το εξωτερικό, αφαιρέστε τους σπόρους.
  • μουλιάστε τα μούρα σε ζεστό νερό για 1 ώρα και στη συνέχεια ξεπλύνετε ξανά καλά. κατά τη διάρκεια του καπνίσματος και της ξήρανσης των δαμάσκηνων, υπάρχει κίνδυνος ακαθαρσιών.
  • για κομπόστα, χρησιμοποιήστε ένα καθαρό φιλτραρισμένο ή ειδικό παιδικό, βρασμένο σε σμάλτο μπολ.
  • μπορείτε να αποθηκεύσετε ένα αφέψημα από δαμάσκηνα από δυσκοιλιότητα για μωρά για όχι περισσότερο από 3 ημέρες, αφού το ποτό χάσει τις ευεργετικές του ιδιότητες.

Συνταγή για να κάνετε κομπόστα για ένα παιδί:

  • προσθέστε πλυμένα αποξηραμένα φρούτα σε βραστό νερό με ρυθμό 200 mg δαμάσκηνα ανά 500 ml νερού.
  • Για παιδιά από 6 μηνών, η ζάχαρη μπορεί να προστεθεί σε ποσότητα 25-50 mg.
  • βράζουμε σε χαμηλή φωτιά για 15-20 λεπτά.
  • αφήστε το να μαγειρευτεί με το καπάκι κλειστό για μισή ώρα.

Μπορείτε να καταναλώσετε κομπόστα από τη γέννηση, σε διάστημα 5-7 ημερών μετά την έγκριση του παιδίατρου:

  • 0-6 μήνες - 1 κουταλάκι του γλυκού ζωμό δαμάσκηνου τρεις φορές την ημέρα.
  • 6-12 μήνες - 1 κουταλιά της σούπας τρεις φορές την ημέρα.
  • παιδιά 1-3 ετών - 20-50 ml
  • 3-5 ετών - 150-250 ml.
  • 6-12 ετών - 200-500 ml.
  • για δυσκοιλιότητα σε ηλικία 12 ετών και άνω - 500 ml ημερησίως χωρισμένα σε διάφορες δόσεις.

Το μεγαλύτερο όφελος και η ανάπτυξη ενός θετικού αποτελέσματος χαλάρωσης των κοπράνων σημειώνεται όταν τρώτε κομπόστα για παιδιά 20-30 λεπτά πριν από το γεύμα..

Κλάδεμα πουρέ

Για παιδιά κάτω των 4 μηνών, δεν συνιστάται η χρήση πουρέ αποξηραμένων φρούτων · θα πρέπει να προτιμάτε ένα αφέψημα από μούρα ή να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για σύσταση διορθωτικών μέτρων. Τα όργανα του πεπτικού συστήματος δεν έχουν ακόμη σχηματιστεί για να δέχονται συμπληρωματικές τροφές και γλυκά μούρα δαμάσκηνων, τα οποία μπορούν να επιδεινώσουν τη δυσκοιλιότητα ή να προκαλέσουν δηλητηρίαση στο μωρό.

Είναι προτιμότερο να αρχίσετε να εισάγετε πουρέ δαμάσκηνου στη διατροφή μετά από 6 μήνες και μόνο μετά την εισαγωγή περισσότερων υποαλλεργικών λαχανικών και φρούτων. Μετά από 1 έτος, για την εξάλειψη της δυσκοιλιότητας, είναι δυνατή η χρήση σαλάτας από δαμάσκηνο και σύκα ή ένας συνδυασμός αποξηραμένων φρούτων με κεφίρ ή άλλα γαλακτοκομικά προϊόντα.

Μπορείτε να φτιάξετε μόνοι σας πατάτες για δυσκοιλιότητα από αποξηραμένα φρούτα ή να αγοράσετε έτοιμα δοχεία στο κατάστημα. Πολλοί κατασκευαστές παιδικών τροφών περιλαμβάνουν δαμάσκηνα σε γάλα και δημητριακά χωρίς γαλακτοκομικά προϊόντα..

Σπιτική συνταγή πουρέ για παιδιά:

  • 4-5 μούρα πλυμένων δαμάσκηνων ρίχνουμε 100 ml ζεστό βραστό νερό όλη τη νύχτα.
  • το πρωί, ξεφλουδίστε τα μούρα και αλέστε τα σε τρίφτη ή σε κόσκινο.
  • Ανακατέψτε το gruel δυσκοιλιότητας με λίγο νερό και βάλτε σε μια μικρή φωτιά.
  • αφήστε το να βράσει και απενεργοποιήστε το.

Η πορεία της θεραπείας για τη δυσκοιλιότητα στα παιδιά καθορίζεται από τον γιατρό, αλλά όχι περισσότερο από 2-3 εβδομάδες συνεχούς χρήσης για να χαλαρώσετε τα κόπρανα, μετά την οποία αξίζει να κάνετε ένα διάλειμμα.

Η λήψη πουρέ δαμάσκηνου από 6 μήνες κοστίζει 1 κουταλάκι του γλυκού την ημέρα, αυξάνοντας σταδιακά τη δόση, κατά 12 μήνες με δυσκοιλιότητα, η ημερήσια δόση μπορεί να είναι 80 g.

Πότε το φάρμακο θα λειτουργήσει και σε ποιον απαγορεύεται

Το αποτέλεσμα της λήψης κομπόστας ή πουρέ δαμάσκηνων για την εξάλειψη της δυσκοιλιότητας είναι ατομικό, σε ορισμένα παιδιά μαλάκωμα των κοπράνων παρατηρείται κατά τη διάρκεια της ημέρας, σε άλλα μπορεί να χρειαστούν 2-5 ημέρες πριν από την καθαρτική δράση των ξηρών καρπών.

Πριν χρησιμοποιήσετε αποξηραμένα φρούτα, αξίζει να εξετάσετε τις αντενδείξεις για τη χρήση μούρων για ένα παιδί με δυσκοιλιότητα:

  • ατομική δυσανεξία στα δαμάσκηνα, σε περίπτωση άτυπων αντιδράσεων - κοιλιακός πόνος, έμετος, διάρροια, θα πρέπει να ζητήσετε αμέσως ιατρική βοήθεια.
  • αλλεργική αντίδραση σε παιδιά με τη μορφή εξανθήματος στο σώμα, ξεφλούδισμα του δέρματος ή πρόκληση ατοπικής δερματίτιδας.
  • η παρουσία σοβαρών ασθενειών του γαστρεντερικού σωλήνα και άλλων οργάνων - ελκωτικές διεργασίες, συγγενείς παθολογίες, σακχαρώδης διαβήτης.
  • με κολικό στο παιδί και παρουσία μετεωρισμού στη μητέρα, τα δαμάσκηνα επιδεινώνουν το πρόβλημα, προκαλώντας ζύμωση με αυξημένο σχηματισμό αερίου.

Τα δαμάσκηνα δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται υπερβολικά · η δυσκοιλιότητα μπορεί να επιδεινωθεί. Σε περίπτωση παραβίασης της εκκένωσης, η καλύτερη επιλογή είναι να ζητήσετε βοήθεια από γιατρό, να θεσπίσετε θεραπευτική αγωγή και μια δίαιτα για μια θηλάζουσα μητέρα και παιδί.

Κατάλογος απαγορευμένων και επιτρεπόμενων τροφίμων για παιδική δηλητηρίαση

Είναι δυνατόν να δηλητηριαστεί με σταφύλια και ποια είναι τα πρώτα συμπτώματα

Είναι δυνατόν να φάτε μπανάνα για δηλητηρίαση, διάρροια και πόνο στο στομάχι

Σημάδια αφυδάτωσης (αφυδάτωση) σε παιδιά και θεραπείες

Τι μπορείτε να φάτε με (μετά) δηλητηρίαση: επιλογές διατροφής και μια επισκόπηση των επιτρεπόμενων τροφίμων

Πώς να χρησιμοποιήσετε δαμάσκηνα για την καταπολέμηση της δυσκοιλιότητας στα μωρά

Ευεργετικά χαρακτηριστικά

Ανεξάρτητα από την αιτία της νόσου, τα δαμάσκηνα σας επιτρέπουν να ρυθμίσετε τις λειτουργίες του πεπτικού συστήματος σε βρέφη, παιδιά προσχολικής ηλικίας και εφήβους. Είναι πλούσιο σε βιταμίνες και μέταλλα.

Αυτός ο αποξηραμένος καρπός περιέχει σε μεγάλες ποσότητες:

  • ρετινόλη;
  • τοκοφερόλη;
  • β-καροτένιο;
  • ασκορβικό και παντοθενικό οξύ.
  • ασβέστιο, μαγνήσιο, κάλιο, φώσφορο και σίδηρο.

Όλα αυτά τα συστατικά έχουν ευεργετική επίδραση στην ανοσία, αυξάνουν την αντοχή σε ιούς και παθογόνα βακτήρια (μολυσματικά στελέχη του Ε. Coli, σαλμονέλα, κ.λπ.). Ομαλοποιούν το σχηματισμό αίματος και προάγουν την αποτελεσματική λειτουργία του εγκεφάλου. Η βιταμίνη Α βελτιώνει την όραση, βοηθά στη διατήρηση της επαγρύπνησης, αποτρέπει την εμφάνιση πολλών παθολογιών.

Η ενεργειακή αξία των αποξηραμένων δαμάσκηνων είναι 241 kcal (1006 kJ). 100 g αυτού του προϊόντος περιέχει 2,1 g πρωτεΐνης, 0,4 g λίπους και περίπου 63,8 g υδατανθράκων.

Το καθαρτικό αποτέλεσμα των ξηρών καρπών οφείλεται στην παρουσία σε αυτό:

  • μη χλωρογονικά φαινολικά σύμπλοκα ·
  • χλωρογενικά οξέα
  • σορβιτόλη.

Αυτές οι χημικές ουσίες διεγείρουν μέτρια τη γαστρεντερική κινητικότητα. Επιβραδύνει την επαναπορρόφηση υγρού στο παχύ έντερο. Η δεσμευμένη υγρασία διατηρείται στην κοιλότητα όπου βρίσκονται τα ακατέργαστα υπολείμματα τροφίμων.

Τα δαμάσκηνα έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά. Αυτές οι ενώσεις εξουδετερώνουν την καταστροφική επίδραση των ελεύθερων ριζών που προκαλούν την ανάπτυξη νεοπλασμάτων όγκου.

Οι επιστήμονες έχουν δείξει ότι η τακτική κατανάλωση αποξηραμένων δαμάσκηνων μπορεί να αποτρέψει τον καρκίνο του κόλου. Χάρη σε αυτό το προϊόν, η μικροχλωρίδα του απομακρυσμένου παχέος εντέρου ομαλοποιείται. Η δομή της βλεννογόνου μεμβράνης αποκαθίσταται σταδιακά και το επιθήλιο αρχίζει να λειτουργεί πλήρως.

Για τη δυσκοιλιότητα, είναι χρήσιμο να τρώτε όχι μόνο αποξηραμένα δαμάσκηνα, αλλά και φρέσκα.

Δυσκοιλιότητα είναι η απουσία κοπράνων για αρκετές ημέρες. Τα κύρια αίτια αυτής της διαταραχής είναι ο υποσιτισμός, η έλλειψη νερού και ποτών στη διατροφή και η ανεπαρκής σωματική δραστηριότητα. Στα παιδιά, οι διαταραχές αφόδευσης μπορούν επίσης να προκληθούν από ψυχογενείς παράγοντες. Έτσι, η ασήμαντη προπόνηση μετατρέπεται μερικές φορές σε πραγματικό άγχος για το μωρό εάν οι ενήλικες είναι ανυπόμονοι και πολύ απαιτητικοί από αυτόν. Όποιος και αν είναι ο λόγος, τα δαμάσκηνα μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση της δυσκοιλιότητας..

Επιδράσεις στην πέψη

Με μια διαταραχή της περισταλτικότητας, ένα άτομο αισθάνεται βαρύτητα στην κοιλιά, αισθάνεται πληρότητα, ο ασθενής αναπτύσσει κοιλιακό άλγος. Τα δυσάρεστα συμπτώματα είναι χειρότερα μετά το φαγητό. Μπορεί να αναπτυχθεί πρήξιμο, κατά τη διάρκεια του οποίου παρατηρείται ξινή γεύση στο στόμα. Ένας άλλος κοινός σύντροφος της ανισορροπίας της γαστρεντερικής κινητικότητας είναι η καούρα..

Όταν οι κινήσεις του εντέρου καθυστερούν, το βρέφος γίνεται ανήσυχο, ευμετάβλητο και ευερέθιστο. Κλαίει συχνά, ενώ πιέζει τα πόδια του στο στομάχι του. Το παιδί μπορεί να περάσει πολύ καιρό στο ποτ. Τα μεγαλύτερα παιδιά αποφεύγουν να πάνε στην τουαλέτα εντελώς, διαμαρτύροντας για την αδυναμία του "να μεγαλώσει".

Τα δαμάσκηνα με δυσκοιλιότητα καθαρίζουν απαλά τη γαστρεντερική οδό. Αποτρέπει τη στασιμότητα των περιττωμάτων και επιταχύνει την εκκένωσή τους από το σώμα. Όταν χρησιμοποιείται, ο τόνος των λείων μυών του γαστρεντερικού σωλήνα αυξάνεται. Ως αποτέλεσμα, τα περιεχόμενα της κοιλότητας αρχίζουν να κινούνται ενεργά προς το ορθό..

Τα οργανικά οξέα που υπάρχουν στους ξηρούς καρπούς ανακουφίζουν τους σπασμούς και παράγουν αναλγητικό αποτέλεσμα. Οι πηκτίνες που περιέχονται σε αυτό προκαλούν πρήξιμο των περιττωμάτων. Τα τοιχώματα της κοιλότητας αρχίζουν να εκκρίνουν έντονα ένα βλεννογόνο μυστικό. Όλα αυτά βοηθούν στο γρήγορο και ανώδυνο κενό των εντέρων..

Πόσα δαμάσκηνα πρέπει να τρώει ένα παιδί για δυσκοιλιότητα

Η δοσολογία εξαρτάται από την ηλικία του παιδιού. Τα αποξηραμένα δαμάσκηνα δεν πρέπει να χορηγούνται σε μωρά κάτω των 6 μηνών. Εάν το μωρό θηλάζει, η μητέρα μπορεί να τα φάει. Την πρώτη ημέρα της θεραπείας, πρέπει να τρώτε 1-2 φρούτα κατά τη διάρκεια του πρωινού. Μασούν καλά και πλένονται με 1 ποτήρι ζεστό βραστό νερό. Μετά από αυτό, κατά τη διάρκεια της ημέρας, πρέπει να παρακολουθείτε προσεκτικά την αντίδραση του μωρού. Εάν δεν εμφανιστούν εξανθήματα στο δέρμα, η δοσολογία μπορεί να αυξηθεί την επόμενη μέρα. Επιτρέπεται να τρώτε έως και 5-6 φρούτα την ημέρα.

Τα παιδιά προσχολικής ηλικίας συνιστάται να τρώνε 3-4 δαμάσκηνα καθημερινά. Η πορεία της θεραπείας συνεχίζεται έως ότου τελικά βελτιωθούν οι κινητικές δεξιότητες. Μετά από αυτό, για πρόληψη, μπορείτε να χρησιμοποιείτε 2 αποξηραμένα φρούτα κάθε πρωί αντί για επιδόρπιο. Πλένονται με γλυκό τσάι ή ένα ποτήρι χυμό φρούτων. Η συνολική διάρκεια της θεραπείας δεν υπερβαίνει τις 3 εβδομάδες.

Κατά τη διάρκεια της θεραπείας, είναι σημαντικό να αποκλειστεί η υπερπόνηση του νεύρου. Η κατάσταση στην οικογένεια και στο νηπιαγωγείο πρέπει να αναλυθεί. Συνιστάται να συζητήσετε το πρόβλημα με τους εκπαιδευτικούς. Ό, τι είναι δυνατόν πρέπει να γίνει για να μειωθεί το συναισθηματικό άγχος που αντιμετωπίζει το παιδί στην καθημερινή ζωή..

Για παιδιά σχολικής ηλικίας, το ποσό υπολογίζεται με βάση το σωματικό βάρος. Ζυγίζοντας πάνω από 45 κιλά, η ημερήσια μερίδα πρέπει να αποτελείται από 5-6 δαμάσκηνα.

Αντενδείξεις

Τα δαμάσκηνα δεν πρέπει να χορηγούνται σε παιδιά που έχουν διαβήτη ή παχυσαρκία. Επίσης, δεν πρέπει να το χορηγείτε σε μωρά που, μετά τη χρήση, αναπτύσσουν εξάνθημα στο σώμα, υποδεικνύοντας αλλεργία στο μούρο. Μην χρησιμοποιείτε υπερβολικά δαμάσκηνα. Δεν πρέπει να τρώτε περισσότερα από 3-4 αποξηραμένα μούρα την ημέρα. Εάν προετοιμάζετε ένα αφέψημα ή έγχυση δαμάσκηνων για το μωρό σας, τότε μην τα κάνετε πολύ δυνατά. Εάν υπάρχει επιλογή ανάμεσα στην αγορά βρεφικής τροφής στο κατάστημα ή στην παραγωγή στο σπίτι με τα χέρια σας, επιλέξτε το δεύτερο.

  1. Ομαλοποιεί το μεταβολισμό.
  2. Έχει καθαρτικό αποτέλεσμα.
  3. Ενισχύει την ασυλία.
  4. Διεγείρει την έκκριση της χολής.
  5. Ρυθμίζει την εντερική μικροχλωρίδα.
  6. Αυξάνει την όρεξη.
  7. Βελτιώνει την εγκεφαλική δραστηριότητα.
  1. Διαβήτης.
  2. Ατομική δυσανεξία στα δαμάσκηνα.
  3. Κατάσταση διάρροιας.
  4. Γαστρίτιδα και ελκώδη νοσήματα.

Έχοντας προηγουμένως συμβουλευτεί τον τοπικό παιδίατρο, τα δαμάσκηνα ή ο ζωμός του επιτρέπεται να συμπεριληφθούν στο μενού του μωρού, αλλά όχι νωρίτερα από τρεις μήνες, καθώς οι αλλεργίες μπορεί να ξεκινήσουν λόγω της πρόωρης εισαγωγής αποξηραμένων φρούτων. Η πρόωρη σίτιση μπορεί να προκληθεί από προβλήματα με τα κόπρανα, για παράδειγμα, με τακτική δυσκοιλιότητα, προκαλώντας άγχος στο παιδί ή με σοβαρή ανεπάρκεια βιταμινών.

Τα δαμάσκηνα θα βοηθήσουν ένα μωρό με δυσκοιλιότητα;

Όταν ταΐζετε με τεχνητά μείγματα, μπορείτε να προετοιμάσετε ένα φαρμακευτικό κομπόστα. Έχει σχεδόν το ίδιο αποτέλεσμα με το ίδιο το φρούτο. Τα παρασκευάσματα σε σκόνη είναι πολύ λιγότερο εύπεπτα από το μητρικό γάλα. Επομένως, στην «τεχνητή» κατακράτηση κοπράνων παρατηρείται πολύ πιο συχνά. Το φαρμακευτικό κομπόστα θα βοηθήσει στην καθιέρωση της πέψης ακόμη και σε ένα μικρό παιδί. Επιτρέπεται να το δώσει, ξεκινώντας από την ηλικία των τριών μηνών..

Μετά από έξι μήνες, μπορείτε να συμπεριλάβετε πουρέ πατάτας στη διατροφή. Η αρχική δόση είναι μισό κουταλάκι του γλυκού (κατά τη διάρκεια του πρωινού σίτισης) Αυξάνεται σταδιακά στα 20-30 g. Επιτρέπεται η προσθήκη της χτυπημένης μάζας στο κουάκερ. Συνήθως μετά από αυτό, τα υπάρχοντα προβλήματα με τις κινήσεις του εντέρου εξαλείφονται πλήρως..

Συνταγές δυσκοιλιότητας για μωρά

Μερικοί γονείς επιλέγουν να αγοράσουν κατασκευασμένα προϊόντα. Το βάζο πουρέ έχει καθαρτικές ιδιότητες. Ωστόσο, μπορείτε να το προετοιμάσετε εύκολα στο σπίτι..

Θα χρειαστείτε καθαρά κεραμικά πιάτα και βραστό νερό. Επιλέγονται 7-8 μεγάλα σαρκώδη φρούτα και πλένονται καλά. Στη συνέχεια, τα δαμάσκηνα χύνονται με βραστό νερό και αφήνονται για 6-7 ώρες. Μπορείτε να το κάνετε αυτό το βράδυ για να φτιάξετε φρέσκο ​​πουρέ το πρωί. Οι μαλακοί αποξηραμένοι καρποί απομακρύνονται από το υγρό και τρίβονται μέσω κόσκινου με μεγάλα μάτια.

Εάν τα δαμάσκηνα αφυδατώνονται σοβαρά, μπορούν να βράσουν. Προηγουμένως, τα φρούτα χύνονται με βραστό νερό και διατηρούνται σε υγρό για έως και 12 ώρες. Στη συνέχεια τοποθετούνται σε μια κατσαρόλα, προσθέστε κρύο νερό και βάζετε τα πιάτα σε χαμηλή φωτιά για 25-30 λεπτά. Μετά από αυτό, τα δαμάσκηνα τεμαχίζονται χρησιμοποιώντας ένα μπλέντερ..

Είναι ανεπιθύμητη η προσθήκη ζάχαρης, καθώς αποτρέπει τη διάσπαση των θρεπτικών ουσιών στα έντερα. Επιπλέον, μπορεί να οδηγήσει σε αλλαγή της σύνθεσης της μικροχλωρίδας, η οποία θα προκαλέσει δυσπεψία..

Κομπόστα

Τα αποξηραμένα φρούτα (10 κομμάτια) διαχωρίζονται και πλένονται με ζεστό τρεχούμενο νερό. Τα φρούτα τοποθετούνται σε μια κατσαρόλα με πυκνά τοιχώματα. Προσθέστε 300 ml κρύου νερού στα δαμάσκηνα και αφήστε το να βράσει. Τα αποξηραμένα φρούτα βράζονται για 10-15 λεπτά και μετά το δοχείο αφαιρείται από τη φωτιά και λίγο μέλι προστίθεται στο υγρό (εάν το παιδί δεν είναι αλλεργικό σε αυτό). Εάν το μωρό είναι κάτω του 1 έτους, χρησιμοποιήστε ένα ασφαλέστερο γλυκαντικό, όπως η γλυκόζη.

Εγχυση

Ψιλοκόβουμε 100 γραμμάρια δαμάσκηνα με ένα μαχαίρι και ρίχνουμε 500 ml βραστό νερό. Τα πιάτα είναι καλυμμένα με καπάκι και τυλιγμένα σε πετσετάκι ή άλλο ογκώδες πανί. Το υγρό πιέζεται για 12-14 ώρες. Το παιδί λαμβάνει 100 ml ζωμού το πρωί - 30 λεπτά πριν από τα γεύματα. Για παιδιά μέσης και ανώτερης σχολικής ηλικίας, η δοσολογία διπλασιάζεται.

Αφέψημα

Τα φρούτα κόβονται με ένα μαχαίρι και τοποθετούνται σε μια κατσαρόλα. Για κάθε 5 αποξηραμένα φρούτα προσθέστε 200 ml νερού. Το δοχείο τοποθετείται σε χαμηλή φωτιά, βράζει και βράζει για 25-30 λεπτά. Στη συνέχεια, το υγρό που προκύπτει ψύχεται και διηθείται μέσω τυροκομείου.

Η συνιστώμενη δόση για παιδιά κάτω των 3 ετών είναι 50 ml το πρωί (25-30 λεπτά πριν από τα γεύματα). Κατά τη θεραπεία ενός παιδιού ηλικίας 3-6 ετών, η ποσότητα του φαρμακευτικού αφέψηματος διπλασιάζεται. Οι μαθητές μπορούν να χρησιμοποιήσουν 150-200 ml του προϊόντος (ανάλογα με το σωματικό βάρος).

Πρότυπα ζωμού από δαμάσκηνα από μήνες έως ένα χρόνο

Στο σχήμα σίτισης, τα δαμάσκηνα και τα δαμάσκηνα βρίσκονται στην ίδια θέση, αλλά η χρήση τους έχει κάποιες αποχρώσεις. Για συμπληρωματικές τροφές το καλοκαίρι, δίνεται ένα δαμάσκηνο, το οποίο έχει λιγότερο έντονο καθαρτικό αποτέλεσμα, τα δαμάσκηνα χρησιμοποιούνται τη χειμερινή περίοδο.

Οι διατροφολόγοι έχουν καθορίσει πόσο ζωμό μπορεί να δοθεί σε ένα παιδί:

  • 6 μήνες - ο κανόνας είναι 50 ml.
  • 7-12 μήνες - ο ρυθμός αυξάνεται στα 60 ml.

Οι παιδίατροι δεν συνιστούν δραματική αύξηση του τμήματος του ζωμού λόγω των καθαρτικών ιδιοτήτων του.

Συμβούλιο. Πρέπει να προσέξετε το σκαμνί - εάν γίνει υγρό, το τμήμα πρέπει να μειωθεί.

Για την αποφυγή οδυνηρών πεπτικών διαταραχών, συνιστάται να προστίθενται ψίχουλα πιάτων και ποτών στο μενού 1-2 φορές την εβδομάδα. Είναι χρήσιμο να τα εναλλάσσετε: δώστε πουρέ πατάτας σε μία σίτιση, κομπόστα στη δεύτερη. Εάν ενοχληθούν τα κόπρανα, τα δαμάσκηνα εξαιρούνται από το μενού..

Σπουδαίος! Είναι δυνατή η αύξηση του τμήματος μόνο υπό μία προϋπόθεση - η εμφάνιση δυσκοιλιότητας. Στη συνέχεια, το ποτό χορηγείται στο μωρό έως ότου βελτιωθεί η κατάσταση, αλλά όχι περισσότερο από τον καθορισμένο κανόνα ανά εβδομάδα για όλα τα φρούτα - 100-120 g.

Λόγω των ιδιοτήτων τους, τα δαμάσκηνα δεν περιλαμβάνονται στην καθημερινή διατροφή ενός παιδιού. Επομένως, είναι σημαντικό να υπολογίσετε το ποσό ώστε να μην προκαλεί αναστάτωση των κοπράνων. Για την πρώτη γνωριμία με μια νέα γεύση, προσφέρεται στο μωρό μισό κουταλάκι του γλυκού πουρέ ή 5 ml ζωμού, τότε το μέγεθος της μερίδας αυξάνεται.

Για μια ποικιλία τροφίμων, τα ψίχουλα δαμάσκηνου είναι χρήσιμα για να προσθέσετε λίγο στο επιδόρπιο ή να τα δώσετε σε συνδυασμό με χυλό. Οι έμπειρες μητέρες στο δεύτερο εξάμηνο του έτους μπορούν να μαγειρέψουν δαμάσκηνα με κρέας. Τα περισσότερα νήπια αρέσουν σε αυτόν τον συνδυασμό με γνωστά πιάτα, καθώς τα δαμάσκηνα τους δίνουν μια νέα γεύση. Ωστόσο, υπάρχουν μωρά που δεν δέχονται το προϊόν. Δεν χρειάζεται να επιβάλλετε ένα πιάτο, είναι καλύτερα να επιστρέψετε σε αυτό αργότερα.

Είναι χρήσιμο να συνδυάσετε δαμάσκηνα με δημητριακά και επιδόρπια.

Δαμάσκηνα για έγκυες και θηλάζουσες μητέρες

Η κατακράτηση κοπράνων είναι τυπική όχι μόνο για μωρά κατά τον σχηματισμό εντερικής μικροχλωρίδας. Οι έγκυες γυναίκες είναι επίσης επιρρεπείς σε δυσκοιλιότητα. Αυτή η κατάσταση προκαλείται συχνά από ορμονικές αλλαγές στο σώμα. Μερικές μέλλουσες μητέρες μειώνουν σκόπιμα την ποσότητα υγρού που καταναλώνεται ενώ περιμένουν το μωρό, καθώς φοβούνται το οίδημα. Αυτό οδηγεί σε έλλειψη υγρασίας στο σώμα και ανάπτυξη δυσκοιλιότητας..

Η πρόωρη κίνηση του εντέρου είναι επίσης ένα κοινό πρόβλημα για τις θηλάζουσες μητέρες. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η διατροφή των γυναικών κατά τη γαλουχία είναι πολύ διαφορετική από την καθημερινή. Μερικές φορές η δυσκοιλιότητα προκαλείται από τραύμα στα έντερα κατά τη διάρκεια του τοκετού.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τα δαμάσκηνα δυσκοιλιότητας μπορούν να καταναλωθούν. Το κύριο πράγμα είναι ότι η γυναίκα δεν είναι αλλεργική σε αυτήν. Τα φρούτα τρώγονται το πρωί - πριν από το πρωινό ή κατά τη διάρκεια αυτού. Η ημερήσια δόση αποξηραμένων φρούτων δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 70-80 g.

Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δίνεται κατά το θηλασμό. Την πρώτη ημέρα της θεραπείας της δυσκοιλιότητας, μπορείτε να φάτε όχι περισσότερο από 1-2 φρούτα. Είναι σημαντικό να μην καταναλώνετε άλλα νέα τρόφιμα αυτή τη στιγμή. Μετά από αυτό, παρατηρείται η αντίδραση του μωρού. Εάν το παιδί δεν έχει πεπτική διαταραχή, το επόμενο πρωί η δόση μπορεί να αυξηθεί σε 3 φρούτα.

Συνταγές

Για δυσκοιλιότητα, δεν χρειάζεται να τρώτε μόνο δαμάσκηνα. Από αυτό μπορείτε να μαγειρέψετε ένα νόστιμο πιάτο που θα ευχαριστήσει τόσο το παιδί όσο και τον ενήλικα.

Δαμάσκηνα με κεφίρ

Επιλέγονται 4 σαρκώδη φρούτα, πλένονται καλά και ψιλοκομμένα με ένα μαχαίρι. Η μάζα χύνεται σε 150 ml κεφίρ και αναδεύεται. Μπορείτε να προσθέσετε λίγη ζάχαρη εάν θέλετε. Το ληφθέν "φάρμακο" χρησιμοποιείται το βράδυ: 2 ώρες πριν τον ύπνο. Για παιδιά μεγαλύτερης ηλικίας, η δοσολογία διπλασιάζεται.

Μείγμα αποξηραμένων φρούτων για δυσκοιλιότητα

Για την αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας, τα δαμάσκηνα μπορούν να συνδυαστούν με αποξηραμένα βερίκοκα και σταφίδες. Καθένας από αυτούς τους ξηρούς καρπούς βοηθά στην ενίσχυση της εντερικής κινητικότητας. Είναι καλύτερα να μην παίρνετε βερίκοκα αποξηραμένα πορτοκαλί, αλλά σκούρα καφέ. Το πρώτο έχει ξινή γεύση, γι 'αυτό πολλά παιδιά δεν τους αρέσουν. Το δεύτερο είναι φτιαγμένο από ώριμα βερίκοκα, γεγονός που το καθιστά πιο γλυκό. Μπορείτε να ξεπλύνετε το μείγμα με νερό, να το βάλετε σε ένα πιάτο και να το ρίξετε πάνω από το γιαούρτι. Θα γίνει ταυτόχρονα φάρμακο και υπέροχο επιδόρπιο..

Γλυκα

Ανακατέψτε σε ίσες αναλογίες:

  • αποξηραμένα βερίκοκα
  • δαμάσκηνα;
  • σύκα;
  • αλεσμένα καρύδια.

Τα αποξηραμένα φρούτα περνούν μέσω μύλου κρέατος και στη συνέχεια προστίθενται ξηροί καρποί και μέλι. Η προκύπτουσα μάζα αναμιγνύεται καλά. Στη συνέχεια, σχηματίζονται πυκνές μπάλες από αυτό με τα χέρια τους, που απλώνονται σε ένα πιάτο σε ένα στρώμα. Εάν είναι επιθυμητό, ​​τα γλυκά μπορούν να τυλιχτούν σε σκόνη κακάου, σουσάμι, ψιλοκομμένα καρύδια ή καρύδα.

Πώς να πάρετε σπιτικά ποτά ενώ θηλάζετε και θηλάζετε με μπουκάλι?

Σχεδόν κάθε δευτερόλεπτο μωρό πάσχει από πεπτικά και εντερικά προβλήματα. Τέτοιες ασθένειες εμφανίζονται για διάφορους λόγους. Αυτό μπορεί να είναι βαρύ φαγητό που έτρωγε η μητέρα, αδύναμα έντερα, ακόμη και αλλαγή στη φόρμουλα για τη σίτιση του μωρού..

Εάν το μωρό τρέφεται με φυσικό τρόπο, δηλαδή με το θηλασμό, τότε δεν χρειάζεται να παίρνει σπιτικά υγιή ποτά. Η μαμά θα το κάνει για αυτόν. Και στο μικρό παιδί, όλες οι καθαρτικές ενέργειες θα μεταδοθούν μέσω του γάλακτος. Και τα μωρά που τρέφονται τεχνητά συνιστάται να πίνουν ένα αφέψημα ξηρής μαύρης κρέμας για δυσκοιλιότητα. Μπορείτε να δώσετε ποτά σε μωρά μετά από 3 μήνες.

Σχετικό άρθρο: Αποτελεσματικά καθαρτικά για τη δυσκοιλιότητα στα παιδιά

Μέχρι 6 μήνες, συνιστάται στα νήπια να κάνουν αφέψημα των δαμάσκηνων και μετά από έξι μήνες μπορείτε ήδη να μεταβείτε σε έγχυση. Τα ίδια παιδιά επιτρέπεται να δίνουν κομπόστα και πουρέ πατάτας. Προσπαθήστε να μην το παρακάνετε με προϊόντα δαμάσκηνου, καθώς αυτά τα μούρα είναι πολύ καθαρτικά..

Για τα παιδιά, είναι καλύτερο να επιλέγετε ξηρούς καρπούς υψηλής ποιότητας. Όταν αγοράζετε, προσέξτε ότι το δέρμα του φρούτου είναι λαμπερό και μαύρο. Το μούρο πρέπει να είναι σταθερό αλλά σαρκώδες. Τα δαμάσκηνα περιέχουν μια μεγάλη ποσότητα θρεπτικών ουσιών που ωφελούν μόνο το ανθρώπινο σώμα. Είναι καλύτερα να μην χρησιμοποιείτε σκληρά και καφέ φρούτα, καθώς μπορούν να προκαλέσουν δηλητηρίαση.

Η δυσκοιλιότητα σε ένα παιδί συνοδεύεται από δυσάρεστα συμπτώματα. Το παιδί αρχίζει να είναι ιδιότροπο, παραπονιέται για κοιλιακό άλγος. Το κομμάτι κομπόστα αντιμετωπίζει καλά την ασθένεια. Είναι χαρά να το μαγειρεύω. Αυτό το σπιτικό ποτό βοηθά τους γονείς να ξεχάσουν το πρόβλημα για μεγάλο χρονικό διάστημα..

Προληπτικά μέτρα

Εκτός από χρήσιμα συστατικά, τα δαμάσκηνα περιέχουν μια επικίνδυνη ένωση - ακρυλαμίδιο. Είναι καρκινογόνο και νευροτοξικό. Εάν τα δαμάσκηνα έχουν στεγνώσει σε χαμηλές θερμοκρασίες, η ποσότητα αυτής της ουσίας θα είναι αμελητέα. Ωστόσο, η συγκέντρωσή του αυξάνεται με θερμική έκθεση στον καρπό. Επομένως, τα δαμάσκηνα δεν πρέπει να τρώγονται συνεχώς..

Μην υπερβαίνετε τη δοσολογία, καθώς αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ανάπτυξη διάρροιας και μετεωρισμού. Μην περιμένετε για άμεσο αποτέλεσμα: το καθαρτικό αποτέλεσμα των αποξηραμένων δαμάσκηνων αναπτύσσεται σταδιακά. Κατά τη διάρκεια της θεραπείας, είναι σημαντικό να διασφαλίσετε ότι το παιδί πίνει επαρκή ποσότητα υγρών καθημερινά.

Στο πρώτο σημάδι μιας αλλεργικής αντίδρασης, η χρήση δαμάσκηνων πρέπει να σταματήσει. Μετά από αυτό, πρέπει να δώσετε στο παιδί ένα αντιισταμινικό. Προκειμένου να αποφευχθούν ανεπιθύμητες συνέπειες, είναι προτιμότερο να συμβουλευτείτε έναν παιδίατρο πριν ξεκινήσετε τη θεραπεία..

Τα δαμάσκηνα για δυσκοιλιότητα σε ένα παιδί είναι αποτελεσματικά, αλλά μην περιμένετε το αποτέλεσμα αμέσως, αυτό δεν είναι ακόμα ένα κλύσμα.

Μια άλλη συνταγή φρούτων

Εάν το μωρό είναι ήδη έξι μηνών, τότε η μαμά μπορεί να τον περιποιηθεί με πουρέ δαμάσκηνα. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως αυτόνομο πιάτο ή να προστεθεί σε δημητριακά ή επιδόρπια. Τα δαμάσκηνα είναι ένα πολύ γλυκό φρούτο, οπότε μπορούν να λειτουργήσουν ως υποκατάστατα ζάχαρης.

Για τον πρώτο πουρέ, πάρτε δύο μούρα. Πλένονται σχολαστικά, ξεφλουδίζονται και κοιλώνονται. Στη συνέχεια, πρέπει να ρίξετε βραστό νερό πάνω τους και να αφήσετε για αρκετές ώρες. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, θα γίνουν μούσκεμα και αρκετά μαλακά. Μπορείτε να αφήσετε τα δαμάσκηνα σε αυτήν την κατάσταση μια νύχτα. Σε αυτήν την περίπτωση, το πρωί θα πρέπει να πάρετε τα φρούτα, να στραγγίξετε το νερό από αυτά και να ρίξετε βραστό νερό πάνω τους. Το δοχείο αποστέλλεται στο φούρνο και βράζει. Ως αποτέλεσμα, θα πρέπει να αποδειχθεί πολύ παχύ. Διαφορετικά, οι πουρέ πατάτας μπορούν να αραιωθούν με απλό βραστό νερό και να βράσουν ξανά. Το μωρό μπορεί να δοθεί ένα πιάτο μόνο αφού φτάσει σε θερμοκρασία δωματίου..

Οι μητέρες δεν πρέπει να ξεχνάνε ότι όλα τα γεύματα για παιδιά δεν συνιστώνται να διατηρούνται στο ψυγείο για μεγάλο χρονικό διάστημα. Μόνο ένα φρέσκο ​​προϊόν θα έχει θετική επίδραση στο σώμα.

Τα δαμάσκηνα δεν είναι μόνο νόστιμα, αλλά και υγιή αποξηραμένα φρούτα. Επιτρέπεται να χρησιμοποιείται ως συμπληρωματική τροφή για παιδιά από έξι μήνες. Μην ξεχνάτε την αίσθηση της αναλογίας, και σε αυτήν την περίπτωση, το μωρό θα είναι εγγυημένο ότι θα λάβει όλες τις βιταμίνες. Η υπερβολική ποσότητα δαμάσκηνων είναι επικίνδυνη και μπορεί να προκαλέσει διάρροια.

Δαμάσκηνα για δυσκοιλιότητα σε ένα παιδί

Τα δαμάσκηνα για τη δυσκοιλιότητα σε ένα παιδί είναι μια καλή λαϊκή θεραπεία. Έχει ήπιο καθαρτικό αποτέλεσμα και περιέχει πολύτιμες φυτικές ίνες.

Ευεργετικά χαρακτηριστικά

Ανεξάρτητα από την αιτία της νόσου, τα δαμάσκηνα σας επιτρέπουν να ρυθμίσετε τις λειτουργίες του πεπτικού συστήματος σε βρέφη, παιδιά προσχολικής ηλικίας και εφήβους. Είναι πλούσιο σε βιταμίνες και μέταλλα.

Αυτός ο αποξηραμένος καρπός περιέχει σε μεγάλες ποσότητες:

  • ρετινόλη;
  • τοκοφερόλη;
  • β-καροτένιο;
  • ασκορβικό και παντοθενικό οξύ.
  • ασβέστιο, μαγνήσιο, κάλιο, φώσφορο και σίδηρο.

Όλα αυτά τα συστατικά έχουν ευεργετική επίδραση στην ανοσία, αυξάνουν την αντοχή σε ιούς και παθογόνα βακτήρια (μολυσματικά στελέχη του Ε. Coli, σαλμονέλα, κ.λπ.). Ομαλοποιούν το σχηματισμό αίματος και προάγουν την αποτελεσματική λειτουργία του εγκεφάλου. Η βιταμίνη Α βελτιώνει την όραση, βοηθά στη διατήρηση της επαγρύπνησης, αποτρέπει την εμφάνιση πολλών παθολογιών.

Η ενεργειακή αξία των αποξηραμένων δαμάσκηνων είναι 241 kcal (1006 kJ). 100 g αυτού του προϊόντος περιέχει 2,1 g πρωτεΐνης, 0,4 g λίπους και περίπου 63,8 g υδατανθράκων.

Το καθαρτικό αποτέλεσμα των ξηρών καρπών οφείλεται στην παρουσία σε αυτό:

  • μη χλωρογονικά φαινολικά σύμπλοκα ·
  • χλωρογενικά οξέα
  • σορβιτόλη.

Αυτές οι χημικές ουσίες διεγείρουν μέτρια τη γαστρεντερική κινητικότητα. Επιβραδύνει την επαναπορρόφηση υγρού στο παχύ έντερο. Η δεσμευμένη υγρασία διατηρείται στην κοιλότητα όπου βρίσκονται τα ακατέργαστα υπολείμματα τροφίμων.

Τα δαμάσκηνα έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά. Αυτές οι ενώσεις εξουδετερώνουν την καταστροφική επίδραση των ελεύθερων ριζών που προκαλούν την ανάπτυξη νεοπλασμάτων όγκου.

Οι επιστήμονες έχουν δείξει ότι η τακτική κατανάλωση αποξηραμένων δαμάσκηνων μπορεί να αποτρέψει τον καρκίνο του κόλου. Χάρη σε αυτό το προϊόν, η μικροχλωρίδα του απομακρυσμένου παχέος εντέρου ομαλοποιείται. Η δομή της βλεννογόνου μεμβράνης αποκαθίσταται σταδιακά και το επιθήλιο αρχίζει να λειτουργεί πλήρως.

Για τη δυσκοιλιότητα, είναι χρήσιμο να τρώτε όχι μόνο αποξηραμένα δαμάσκηνα, αλλά και φρέσκα.

Δυσκοιλιότητα είναι η απουσία κοπράνων για αρκετές ημέρες. Τα κύρια αίτια αυτής της διαταραχής είναι ο υποσιτισμός, η έλλειψη νερού και ποτών στη διατροφή και η ανεπαρκής σωματική δραστηριότητα. Στα παιδιά, οι διαταραχές αφόδευσης μπορούν επίσης να προκληθούν από ψυχογενείς παράγοντες. Έτσι, η ασήμαντη προπόνηση μετατρέπεται μερικές φορές σε πραγματικό άγχος για το μωρό εάν οι ενήλικες είναι ανυπόμονοι και πολύ απαιτητικοί από αυτόν. Όποιος και αν είναι ο λόγος, τα δαμάσκηνα μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση της δυσκοιλιότητας..

Επιδράσεις στην πέψη

Με μια διαταραχή της περισταλτικότητας, ένα άτομο αισθάνεται βαρύτητα στην κοιλιά, αισθάνεται πληρότητα, ο ασθενής αναπτύσσει κοιλιακό άλγος. Τα δυσάρεστα συμπτώματα είναι χειρότερα μετά το φαγητό. Μπορεί να αναπτυχθεί πρήξιμο, κατά τη διάρκεια του οποίου παρατηρείται ξινή γεύση στο στόμα. Ένας άλλος κοινός σύντροφος της ανισορροπίας της γαστρεντερικής κινητικότητας είναι η καούρα..

Όταν οι κινήσεις του εντέρου καθυστερούν, το βρέφος γίνεται ανήσυχο, ευμετάβλητο και ευερέθιστο. Κλαίει συχνά, ενώ πιέζει τα πόδια του στο στομάχι του. Το παιδί μπορεί να περάσει πολύ καιρό στο ποτ. Τα μεγαλύτερα παιδιά αποφεύγουν να πάνε στην τουαλέτα εντελώς, διαμαρτύροντας για την αδυναμία του "να μεγαλώσει".

Τα οργανικά οξέα που υπάρχουν στους ξηρούς καρπούς ανακουφίζουν τους σπασμούς και παράγουν αναλγητικό αποτέλεσμα. Οι πηκτίνες που περιέχονται σε αυτό προκαλούν πρήξιμο των περιττωμάτων. Τα τοιχώματα της κοιλότητας αρχίζουν να εκκρίνουν έντονα ένα βλεννογόνο μυστικό. Όλα αυτά βοηθούν στο γρήγορο και ανώδυνο κενό των εντέρων..

Πόσα δαμάσκηνα πρέπει να τρώει ένα παιδί για δυσκοιλιότητα

Η δοσολογία εξαρτάται από την ηλικία του παιδιού. Τα αποξηραμένα δαμάσκηνα δεν πρέπει να χορηγούνται σε μωρά κάτω των 6 μηνών. Εάν το μωρό θηλάζει, η μητέρα μπορεί να τα φάει. Την πρώτη ημέρα της θεραπείας, πρέπει να τρώτε 1-2 φρούτα κατά τη διάρκεια του πρωινού. Μασούν καλά και πλένονται με 1 ποτήρι ζεστό βραστό νερό. Μετά από αυτό, κατά τη διάρκεια της ημέρας, πρέπει να παρακολουθείτε προσεκτικά την αντίδραση του μωρού. Εάν δεν εμφανιστούν εξανθήματα στο δέρμα, η δοσολογία μπορεί να αυξηθεί την επόμενη μέρα. Επιτρέπεται να τρώτε έως και 5-6 φρούτα την ημέρα.

Κατά τη διάρκεια της θεραπείας, είναι σημαντικό να αποκλειστεί η υπερπόνηση του νεύρου. Η κατάσταση στην οικογένεια και στο νηπιαγωγείο πρέπει να αναλυθεί. Συνιστάται να συζητήσετε το πρόβλημα με τους εκπαιδευτικούς. Ό, τι είναι δυνατόν πρέπει να γίνει για να μειωθεί το συναισθηματικό άγχος που αντιμετωπίζει το παιδί στην καθημερινή ζωή..

Για παιδιά σχολικής ηλικίας, το ποσό υπολογίζεται με βάση το σωματικό βάρος. Ζυγίζοντας πάνω από 45 κιλά, η ημερήσια μερίδα πρέπει να αποτελείται από 5-6 δαμάσκηνα.

Τα δαμάσκηνα θα βοηθήσουν ένα μωρό με δυσκοιλιότητα;

Όταν ταΐζετε με τεχνητά μείγματα, μπορείτε να προετοιμάσετε ένα φαρμακευτικό κομπόστα. Έχει σχεδόν το ίδιο αποτέλεσμα με το ίδιο το φρούτο. Τα παρασκευάσματα σε σκόνη είναι πολύ λιγότερο εύπεπτα από το μητρικό γάλα. Επομένως, στην «τεχνητή» κατακράτηση κοπράνων παρατηρείται πολύ πιο συχνά. Το φαρμακευτικό κομπόστα θα βοηθήσει στην καθιέρωση της πέψης ακόμη και σε ένα μικρό παιδί. Επιτρέπεται να το δώσει, ξεκινώντας από την ηλικία των τριών μηνών..

Μετά από έξι μήνες, μπορείτε να συμπεριλάβετε πουρέ πατάτας στη διατροφή. Η αρχική δόση είναι μισό κουταλάκι του γλυκού (κατά τη διάρκεια του πρωινού σίτισης) Αυξάνεται σταδιακά στα 20-30 g. Επιτρέπεται η προσθήκη της χτυπημένης μάζας στο κουάκερ. Συνήθως μετά από αυτό, τα υπάρχοντα προβλήματα με τις κινήσεις του εντέρου εξαλείφονται πλήρως..

Συνταγές δυσκοιλιότητας για μωρά

Μερικοί γονείς επιλέγουν να αγοράσουν κατασκευασμένα προϊόντα. Το βάζο πουρέ έχει καθαρτικές ιδιότητες. Ωστόσο, μπορείτε να το προετοιμάσετε εύκολα στο σπίτι..

Θα χρειαστείτε καθαρά κεραμικά πιάτα και βραστό νερό. Επιλέγονται 7-8 μεγάλα σαρκώδη φρούτα και πλένονται καλά. Στη συνέχεια, τα δαμάσκηνα χύνονται με βραστό νερό και αφήνονται για 6-7 ώρες. Μπορείτε να το κάνετε αυτό το βράδυ για να φτιάξετε φρέσκο ​​πουρέ το πρωί. Οι μαλακοί αποξηραμένοι καρποί απομακρύνονται από το υγρό και τρίβονται μέσω κόσκινου με μεγάλα μάτια.

Εάν τα δαμάσκηνα αφυδατώνονται σοβαρά, μπορούν να βράσουν. Προηγουμένως, τα φρούτα χύνονται με βραστό νερό και διατηρούνται σε υγρό για έως και 12 ώρες. Στη συνέχεια τοποθετούνται σε μια κατσαρόλα, προσθέστε κρύο νερό και βάζετε τα πιάτα σε χαμηλή φωτιά για 25-30 λεπτά. Μετά από αυτό, τα δαμάσκηνα τεμαχίζονται χρησιμοποιώντας ένα μπλέντερ..

Κομπόστα

Τα αποξηραμένα φρούτα (10 κομμάτια) διαχωρίζονται και πλένονται με ζεστό τρεχούμενο νερό. Τα φρούτα τοποθετούνται σε μια κατσαρόλα με πυκνά τοιχώματα. Προσθέστε 300 ml κρύου νερού στα δαμάσκηνα και αφήστε το να βράσει. Τα αποξηραμένα φρούτα βράζονται για 10-15 λεπτά και μετά το δοχείο αφαιρείται από τη φωτιά και λίγο μέλι προστίθεται στο υγρό (εάν το παιδί δεν είναι αλλεργικό σε αυτό). Εάν το μωρό είναι κάτω του 1 έτους, χρησιμοποιήστε ένα ασφαλέστερο γλυκαντικό, όπως η γλυκόζη.

Εγχυση

Ψιλοκόβουμε 100 γραμμάρια δαμάσκηνα με ένα μαχαίρι και ρίχνουμε 500 ml βραστό νερό. Τα πιάτα είναι καλυμμένα με καπάκι και τυλιγμένα σε πετσετάκι ή άλλο ογκώδες πανί. Το υγρό πιέζεται για 12-14 ώρες. Το παιδί λαμβάνει 100 ml ζωμού το πρωί - 30 λεπτά πριν από τα γεύματα. Για παιδιά μέσης και ανώτερης σχολικής ηλικίας, η δοσολογία διπλασιάζεται.

Αφέψημα

Τα φρούτα κόβονται με ένα μαχαίρι και τοποθετούνται σε μια κατσαρόλα. Για κάθε 5 αποξηραμένα φρούτα προσθέστε 200 ml νερού. Το δοχείο τοποθετείται σε χαμηλή φωτιά, βράζει και βράζει για 25-30 λεπτά. Στη συνέχεια, το υγρό που προκύπτει ψύχεται και διηθείται μέσω τυροκομείου.

Η συνιστώμενη δόση για παιδιά κάτω των 3 ετών είναι 50 ml το πρωί (25-30 λεπτά πριν από τα γεύματα). Κατά τη θεραπεία ενός παιδιού ηλικίας 3-6 ετών, η ποσότητα του φαρμακευτικού αφέψηματος διπλασιάζεται. Οι μαθητές μπορούν να χρησιμοποιήσουν 150-200 ml του προϊόντος (ανάλογα με το σωματικό βάρος).

Δαμάσκηνα για έγκυες και θηλάζουσες μητέρες

Η κατακράτηση κοπράνων είναι τυπική όχι μόνο για μωρά κατά τον σχηματισμό εντερικής μικροχλωρίδας. Οι έγκυες γυναίκες είναι επίσης επιρρεπείς σε δυσκοιλιότητα. Αυτή η κατάσταση προκαλείται συχνά από ορμονικές αλλαγές στο σώμα. Μερικές μέλλουσες μητέρες μειώνουν σκόπιμα την ποσότητα υγρού που καταναλώνεται ενώ περιμένουν το μωρό, καθώς φοβούνται το οίδημα. Αυτό οδηγεί σε έλλειψη υγρασίας στο σώμα και ανάπτυξη δυσκοιλιότητας..

Η πρόωρη κίνηση του εντέρου είναι επίσης ένα κοινό πρόβλημα για τις θηλάζουσες μητέρες. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η διατροφή των γυναικών κατά τη γαλουχία είναι πολύ διαφορετική από την καθημερινή. Μερικές φορές η δυσκοιλιότητα προκαλείται από τραύμα στα έντερα κατά τη διάρκεια του τοκετού.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τα δαμάσκηνα δυσκοιλιότητας μπορούν να καταναλωθούν. Το κύριο πράγμα είναι ότι η γυναίκα δεν είναι αλλεργική σε αυτήν. Τα φρούτα τρώγονται το πρωί - πριν από το πρωινό ή κατά τη διάρκεια αυτού. Η ημερήσια δόση αποξηραμένων φρούτων δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 70-80 g.

Συνταγές

Για δυσκοιλιότητα, δεν χρειάζεται να τρώτε μόνο δαμάσκηνα. Από αυτό μπορείτε να μαγειρέψετε ένα νόστιμο πιάτο που θα ευχαριστήσει τόσο το παιδί όσο και τον ενήλικα.

Δαμάσκηνα με κεφίρ

Επιλέγονται 4 σαρκώδη φρούτα, πλένονται καλά και ψιλοκομμένα με ένα μαχαίρι. Η μάζα χύνεται σε 150 ml κεφίρ και αναδεύεται. Μπορείτε να προσθέσετε λίγη ζάχαρη εάν θέλετε. Το ληφθέν "φάρμακο" χρησιμοποιείται το βράδυ: 2 ώρες πριν τον ύπνο. Για παιδιά μεγαλύτερης ηλικίας, η δοσολογία διπλασιάζεται.

Μείγμα αποξηραμένων φρούτων για δυσκοιλιότητα

Για την αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας, τα δαμάσκηνα μπορούν να συνδυαστούν με αποξηραμένα βερίκοκα και σταφίδες. Καθένας από αυτούς τους ξηρούς καρπούς βοηθά στην ενίσχυση της εντερικής κινητικότητας. Είναι καλύτερα να μην παίρνετε βερίκοκα αποξηραμένα πορτοκαλί, αλλά σκούρα καφέ. Το πρώτο έχει ξινή γεύση, γι 'αυτό πολλά παιδιά δεν τους αρέσουν. Το δεύτερο είναι φτιαγμένο από ώριμα βερίκοκα, γεγονός που το καθιστά πιο γλυκό. Μπορείτε να ξεπλύνετε το μείγμα με νερό, να το βάλετε σε ένα πιάτο και να το ρίξετε πάνω από το γιαούρτι. Θα γίνει ταυτόχρονα φάρμακο και υπέροχο επιδόρπιο..

Γλυκα

Ανακατέψτε σε ίσες αναλογίες:

  • αποξηραμένα βερίκοκα
  • δαμάσκηνα;
  • σύκα;
  • αλεσμένα καρύδια.

Τα αποξηραμένα φρούτα περνούν μέσω μύλου κρέατος και στη συνέχεια προστίθενται ξηροί καρποί και μέλι. Η προκύπτουσα μάζα αναμιγνύεται καλά. Στη συνέχεια, σχηματίζονται πυκνές μπάλες από αυτό με τα χέρια τους, που απλώνονται σε ένα πιάτο σε ένα στρώμα. Εάν είναι επιθυμητό, ​​τα γλυκά μπορούν να τυλιχτούν σε σκόνη κακάου, σουσάμι, ψιλοκομμένα καρύδια ή καρύδα.

Ποια δαμάσκηνα είναι καλύτερα: αποξηραμένα ή καπνιστά

Δεν συνιστάται η χρήση καπνιστών δαμάσκηνων για τη θεραπεία παιδιών με δυσκοιλιότητα. Έχει αποδειχθεί ότι όταν υποβάλλονται σε επεξεργασία με καπνό, οι καρκινογόνες ουσίες συσσωρεύονται στα φρούτα. Αυτές οι ουσίες προκαλούν την ανάπτυξη καρκινικών όγκων. Τα λιαστή δαμάσκηνα αποθηκεύονται λιγότερο, αλλά είναι πολύ πιο χρήσιμα..

Είναι οπτικά δύσκολο να προσδιοριστεί με ποιο τρόπο αποκτήθηκαν οι αποξηραμένοι καρποί. Επομένως, πρέπει να πάρετε τα φρούτα και να τα τρέξετε πάνω από το δέρμα στο πίσω μέρος του χεριού. Τα καπνισμένα δαμάσκηνα θα αφήσουν πίσω τους ένα σκοτεινό ίχνος.

Προληπτικά μέτρα

Εκτός από χρήσιμα συστατικά, τα δαμάσκηνα περιέχουν μια επικίνδυνη ένωση - ακρυλαμίδιο. Είναι καρκινογόνο και νευροτοξικό. Εάν τα δαμάσκηνα έχουν στεγνώσει σε χαμηλές θερμοκρασίες, η ποσότητα αυτής της ουσίας θα είναι αμελητέα. Ωστόσο, η συγκέντρωσή του αυξάνεται με θερμική έκθεση στον καρπό. Επομένως, τα δαμάσκηνα δεν πρέπει να τρώγονται συνεχώς..

Στο πρώτο σημάδι μιας αλλεργικής αντίδρασης, η χρήση δαμάσκηνων πρέπει να σταματήσει. Μετά από αυτό, πρέπει να δώσετε στο παιδί ένα αντιισταμινικό. Προκειμένου να αποφευχθούν ανεπιθύμητες συνέπειες, είναι προτιμότερο να συμβουλευτείτε έναν παιδίατρο πριν ξεκινήσετε τη θεραπεία..

Τα δαμάσκηνα για δυσκοιλιότητα σε ένα παιδί είναι αποτελεσματικά, αλλά μην περιμένετε το αποτέλεσμα αμέσως, αυτό δεν είναι ακόμα ένα κλύσμα.

Σοβαρή δυσκοιλιότητα σε ένα παιδί

  • 14 Ιανουαρίου 2014
  • Απαντήσεις

Η επιλογή μας

Κυνηγώντας ωορρηξία: Φολικομετρία

Συνιστάται

Τα πρώτα σημάδια της εγκυμοσύνης. Δημοσκοπήσεις.

Η Sofya Sokolova δημοσίευσε ένα άρθρο στα συμπτώματα της εγκυμοσύνης, στις 13 Σεπτεμβρίου 2019

Συνιστάται

Το Wobenzym αυξάνει την πιθανότητα σύλληψης

Συνιστάται

Γυναικολογικό μασάζ - το αποτέλεσμα είναι φανταστικό?

Η Ιρίνα Σιρόκοβα δημοσίευσε ένα άρθρο στη Γυναικολογία, στις 19 Σεπτεμβρίου 2019

Συνιστάται

AMG - αντιολισθητική ορμόνη

Η Sofya Sokolova δημοσίευσε ένα άρθρο στις Αναλύσεις και Έρευνες, 22 Σεπτεμβρίου 2019

Συνιστάται

Δημοφιλή θέματα

Συγγραφέας: Mamba
Δημιουργήθηκε πριν από 21 ώρες

Συγγραφέας: Anabela
Δημιουργήθηκε πριν από 20 ώρες

Συγγραφέας: Yaroslavka2015
Δημιουργήθηκε πριν από 13 ώρες

Συγγραφέας: Sweet Mouse
Δημιουργήθηκε πριν από 11 ώρες

Συγγραφέας: Valerie
Δημιουργήθηκε πριν από 16 ώρες

Συγγραφέας: Απρίλιος 09
Δημιουργήθηκε πριν από 12 ώρες

Συγγραφέας: PregnantYulya
Δημιουργήθηκε πριν από 16 ώρες

Συγγραφέας: PregnantYulya
Δημιουργήθηκε πριν από 17 ώρες

Συγγραφέας: Lara »
Δημιουργήθηκε πριν από 17 ώρες

Συγγραφέας: Lyolya1987
Δημιουργήθηκε πριν από 16 ώρες

Σχετικά με τον ιστότοπο

Γρήγοροι σύνδεσμοι

  • Σχετικά με τον ιστότοπο
  • Οι συγγραφείς μας
  • Βοήθεια ιστότοπου
  • Διαφήμιση

Δημοφιλείς ενότητες

  • Φόρουμ προγραμματισμού εγκυμοσύνης
  • Διαγράμματα βασικής θερμοκρασίας
  • Βιβλιοθήκη Αναπαραγωγικής Υγείας
  • Κριτικές για κλινικές για γιατρούς
  • Επικοινωνία σε συλλόγους για PDR

Το υλικό που δημοσιεύτηκε στον ιστότοπό μας είναι για ενημερωτικούς σκοπούς και προορίζεται για εκπαιδευτικούς σκοπούς. Μην τα χρησιμοποιείτε ως ιατρική συμβουλή. Ο καθορισμός της διάγνωσης και η επιλογή μιας μεθόδου θεραπείας παραμένει το αποκλειστικό δικαίωμα του θεράποντα ιατρού σας!

Πώς να πάρετε δαμάσκηνα για δυσκοιλιότητα

Προκειμένου να απαλλαγούμε από τη δυσκοιλιότητα χωρίς να καταφεύγουμε σε φαρμακευτική αγωγή, οι άνθρωποι χρησιμοποιούν από καιρό παραδοσιακή ιατρική. Βότανα, λαχανικά και μερικά αποξηραμένα φρούτα, για παράδειγμα, δαμάσκηνα για δυσκοιλιότητα, χρησιμοποιούνται με επιτυχία. Γρήγορα και ταυτόχρονα σας επιτρέπει να λύσετε το πρόβλημα με την καρέκλα.

Τα οφέλη των δαμάσκηνων για τα έντερα και το σώμα

Τα δαμάσκηνα είναι διάσημα για τον σπάνιο συνδυασμό χρήσιμων ιδιοτήτων τους. Είναι τόσο πλούσιο σε ιχνοστοιχεία και βιταμίνες που το φαγητό είναι απλά απαραίτητο για την υγεία. Τα αποξηραμένα φρούτα λειτουργούν ως καλή θεραπεία για:

  • τον καθαρισμό του δέρματος από την ακμή.
  • πρόληψη των ογκολογικών παθήσεων ·
  • απαλλαγή από τον σταφυλόκοκκο
  • αφαίρεση εσωτερικών παρασίτων (σκουλήκι, λάμπλια).

Αλλά το κύριο όφελος είναι η εξάλειψη της δυσκοιλιότητας. Βοηθά απαλά και αποτελεσματικά στον καθαρισμό των εντέρων και στη βελτίωση της λειτουργίας του στομάχου, επομένως είναι πολύ δημοφιλές στους ανθρώπους που πάσχουν από συχνή δυσκοιλιότητα..

Βιταμίνες και ιχνοστοιχεία σε δαμάσκηνα

Τα δαμάσκηνα συνιστώνται ως η πιο χρήσιμη θεραπεία για προβλήματα με τις κινήσεις του εντέρου, καθώς είναι πλούσια σε ένα σύμπλεγμα βιταμινών και μικροστοιχείων. Περιλαμβάνει σχεδόν ολόκληρη την ομάδα B: B1-B3, B5, B6, B9, καθώς και πολλές άλλες ενώσεις χρήσιμες για οποιονδήποτε οργανισμό:

  • ΑΠΟ;
  • ΜΙ;
  • ΠΡΟΣ ΤΗΝ;
  • ΡΡ.

Νάτριο, κάλιο, σίδηρος, φώσφορος, ψευδάργυρος, μαγνήσιο, φαινόλες, σορβιτόλη - όλα αυτά τα ιχνοστοιχεία και οι ουσίες είναι σε επαρκείς ποσότητες σε αυτό το μικρό μούρο. Σε αντίθεση με τα φάρμακα, τα αποξηραμένα φρούτα είναι απολύτως ασφαλή. Είναι κατάλληλο για τη θεραπεία της δυσκοιλιότητας τόσο σε μικρά παιδιά όσο και σε έγκυες γυναίκες.

Τα δαμάσκηνα είναι καλά αποξηραμένα δαμάσκηνα. Όταν το αγοράζετε, το κύριο πράγμα είναι να δώσετε προσοχή στο χρώμα.

Διορθώστε όταν το προϊόν είναι ματ μαύρο και δεν αφήνει σημάδια στα δάχτυλα.

Εάν το μούρο είναι λαμπερό, το επεξεργάστηκε καλά με γλυκερίνη πριν πωληθεί. Επομένως, θα πρέπει να πλένετε καλά τα δαμάσκηνα πριν από τη χρήση. Επίσης, όταν εμποτίζεται, όταν το αποξηραμένο προϊόν διογκώνεται, θα πρέπει να γίνεται λευκό σε ορισμένα σημεία. Αυτό δείχνει ότι ξηράνθηκε χωρίς τη χρήση χημικών..

Πώς να χρησιμοποιήσετε δαμάσκηνα για δυσκοιλιότητα

Για να επωφεληθούν τα δαμάσκηνα από τη δυσκοιλιότητα, πρέπει πρώτα να μάθετε πώς να το χρησιμοποιείτε σωστά. Η κύρια απαίτηση είναι μια διεξοδική επεξεργασία με τρεχούμενο νερό. Είναι απαραίτητο να απαλλαγούμε από όλες τις επιβλαβείς ουσίες που μπορούν να συλλεχθούν στην επιφάνεια.

Στη συνέχεια, η πέτρα εξάγεται από το μούρο και τα δαμάσκηνα είναι έτοιμα για χρήση στην καθαρή τους μορφή. Βασικά, για να απαλλαγούμε από τη δυσκοιλιότητα, γίνεται αφέψημα ή έγχυση από τον καρπό. Αυτή είναι η ταχύτερη λύση.

Γιατί τα δαμάσκηνα βοηθούν στη δυσκοιλιότητα

Η αρχή της λειτουργίας των δαμάσκηνων για δυσκοιλιότητα έχει ως εξής. Περιέχει πολλές φυτικές ίνες, τις λεγόμενες ίνες. Μόλις στο στομάχι, αρχίζει να κορεστεί με νερό, μετατρέπεται σε μια ουσία που μοιάζει με γέλη. Τα κόπρανα τυλίγονται από αυτό, μαλακώνουν και αφήνουν γρήγορα τα έντερα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο τα δαμάσκηνα είναι μια αποτελεσματική φυσική θεραπεία για όσους υποφέρουν από δυσκοιλιότητα, αιμορροΐδες, καθώς και το σχηματισμό ρωγμών στον πρωκτό..

Ποιο δαμάσκηνο είναι καλύτερο

Ποιο είναι καλύτερο να επιλέξετε δαμάσκηνα: αποξηραμένα ή καπνιστά - είναι αδύνατο να απαντήσετε ξεκάθαρα. Όλα εξαρτώνται από τη γεύση και τις προτιμήσεις του ατόμου. Υπάρχουν κυρίως δύο τύποι προς πώληση.

Τα αποξηραμένα δαμάσκηνα έχουν μια πιο απαλή και πιο ευαίσθητη γεύση και είναι πιο ευχάριστο να φάνε. Καπνιστό - πιο διακριτικό, ταιριάζει σε άτομα που τους αρέσει καπνιστή τροφή. Το κύριο καθήκον: κατά την επιλογή, προσέξτε την εμφάνισή του, και οτιδήποτε άλλο είναι οι ατομικές προτιμήσεις ενός ατόμου.

Πόσο μπορείτε να τρώτε δαμάσκηνα την ημέρα για δυσκοιλιότητα

Προκειμένου τα δαμάσκηνα να φέρουν αναμενόμενη ανακούφιση στο σώμα και τα έντερα, είναι απαραίτητο να παρατηρηθεί το ποσοστό κατανάλωσης. Είναι καλύτερο να ξεκινήσετε με 3 μούρα την ημέρα. Εάν το σώμα δεν έχει δώσει αρνητική ή αλλεργική αντίδραση, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε έως και 10 κομμάτια την ημέρα.

Αντενδείξεις

Δεδομένου ότι υπάρχει πολλή ζάχαρη στα δαμάσκηνα, δεν συνιστάται κατηγορηματικά για άτομα που πάσχουν από σακχαρώδη διαβήτη, καθώς και για εκείνους που είναι υπέρβαροι ή παίρνουν εύκολα βάρος. Μερικά μούρα δεν θα βλάψουν, αλλά η κατανάλωσή τους συχνά θα οδηγήσει σε επιπλέον κιλά.

Κλαδέψτε τις συνταγές για δυσκοιλιότητα

Τα δαμάσκηνα είναι ένα υπέροχο μούρο. Πολλοί άνθρωποι θέλουν να το τρώνε τακτοποιημένο, χωρίς να χάνουν χρόνο να μαγειρεύουν. Αλλά αυτή η μέθοδος δεν μπορεί να βοηθήσει όλους, έτσι τα δαμάσκηνα χρησιμοποιούνται κυρίως για δυσκοιλιότητα σε βραστή μορφή ή προστίθενται σε ορισμένα πιάτα..

Κομπόστα

Το κομμάτι κομπόστα είναι καλύτερο για τα παιδιά. Το δαμάσκηνο χρησιμοποιείται τόσο ξηρό όσο και φρέσκο. Νερό, δαμάσκηνα, ζάχαρη αναμιγνύονται και βράζονται. Μπορείτε να πιείτε τέτοια κομπόστα ζεστό ή κρύο..

Εγχυση

Μια έγχυση δαμάσκηνων προετοιμάζεται ως εξής: 13-15 μούρα χύνονται το βράδυ με δύο ποτήρια βραστό νερό. Επιμένουν όλο το βράδυ και το πρωί το προϊόν είναι έτοιμο για χρήση.

Το υγρό χωρίζεται σε τρία ίσα μέρη και λαμβάνεται κατά τη διάρκεια της ημέρας. Η έγχυση κλαδέματος για δυσκοιλιότητα είναι καλύτερη για την εγκυμοσύνη.

Κλαδέψτε το αφέψημα

Ένα αφέψημα από δυσκοιλιότητα από αποξηραμένα φρούτα από δαμάσκηνα βοηθά να απαλλαγούμε από τη δυσκοιλιότητα τόσο για ενήλικες όσο και για παιδιά μετά από ένα χρόνο. Για την προετοιμασία, είναι απαραίτητο να αναμιγνύετε δαμάσκηνα (200 γρ.) Παλαιότερα εμποτισμένο σε ένα ποτήρι νερό με 50 γρ. ζάχαρη και σιγοβράστε για περίπου 20 λεπτά. Στη συνέχεια, κρυώστε, στραγγίξτε το τυρί και χρησιμοποιήστε μία κουταλιά της σούπας πριν από τα γεύματα.

Ένα τέτοιο φάρμακο είναι επίσης κατάλληλο για ένα θηλάζον μωρό. Θα του έρθει με το μητρικό γάλα.

Αποξηραμένα βερίκοκα και δαμάσκηνα

Όχι μόνο ένα δαμάσκηνο βοηθά στην ανακούφιση των εντέρων από τα κόπρανα. Μπορεί να αναμιχθεί με εξίσου χρήσιμα αποξηραμένα φρούτα - αποξηραμένα βερίκοκα. Για αυτό, τα συστατικά αναμιγνύονται σε ίσα μέρη (προ-τεμαχισμένα) μαζί με μέλι.

Πρέπει να τρώτε ένα τέτοιο πιάτο κάθε πρωί με άδειο στομάχι μετά το ξύπνημα. Αυτή η συνταγή είναι κατάλληλη ακόμη και για μικρά παιδιά μετά από ένα χρόνο. Η κύρια απαίτηση χρήσης είναι η ανοχή κάθε συστατικού.

Μείγμα δυσκοιλιότητας

Μια εξίσου νόστιμη συνταγή για τη δυσκοιλιότητα περιλαμβάνει ένα μείγμα από σύκα, δαμάσκηνα, αποξηραμένα βερίκοκα. Όλα λαμβάνονται σε ίσες αναλογίες και αλέθονται σε μπλέντερ. Μετά από αυτό, προστίθεται κανέλα στο μείγμα που προκύπτει και σχηματίζεται μια μικρή μπάλα με τη μορφή σοκολάτας. Μπορείτε να πάρετε το προϊόν έως και 4 φορές την ημέρα..

Δαμάσκηνα με κεφίρ για δυσκοιλιότητα

Το Kefir, όπως και τα δαμάσκηνα, είναι μια καλή και ήπια θεραπεία για τη δυσκοιλιότητα. Και ο συνδυασμός αυτών των συστατικών ενισχύει μόνο το αποτέλεσμα. Τα ξηρά μούρα πρέπει να ζυμώνονται στα χέρια και να αναμιγνύονται με κεφίρ, να αφήνονται για μερικές ώρες. Στη συνέχεια, πάρτε τη θεραπεία πριν από τα γεύματα.

Επιδόρπιο με δαμάσκηνα με τυρί cottage

Τα άτομα με συχνή δυσκοιλιότητα μπορούν να περιλαμβάνουν ένα επιδόρπιο με βάση δαμάσκηνα και τυρί cottage στη διατροφή τους. Η συνταγή είναι αρκετά απλή: τα δαμάσκηνα αναμιγνύονται με τυρί cottage και μερικές κουταλιές της σούπας ξινή κρέμα. Ένα τέτοιο πιάτο, εκτός από τα οφέλη του, είναι επίσης όμορφο. Μπορεί να τοποθετηθεί σε οποιοδήποτε γιορτινό τραπέζι.

Σαλάτα αποξηραμένων φρούτων

Η σαλάτα που βασίζεται σε αποξηραμένα φρούτα πρέπει να τρώγεται πιο συχνά από άτομα για τα οποία η δυσκοιλιότητα είναι πρόβλημα νούμερο 1. Το πιάτο μπορεί να καταναλωθεί 2-3 φορές την ημέρα μαζί με τα κύρια πιάτα. Για μαγείρεμα θα χρειαστείτε:

  • δαμάσκηνα;
  • feijoa;
  • αποξηραμένα βερίκοκα.

Τα συστατικά λαμβάνονται σε ίσα μέρη και καρυκεύονται με ελαιόλαδο. Αυτό το πιάτο μπορεί να καταναλωθεί όλη την ημέρα και θα είναι επίσης ένα καλό σνακ πριν από το κύριο γεύμα..

Δαμάσκηνα για δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Οι περισσότερες έγκυες γυναίκες υποφέρουν από συχνή δυσκοιλιότητα. Δεδομένου ότι το σώμα λειτουργεί για δύο άτομα, και η μέλλουσα μητέρα θέλει να τρώει όλη την ώρα, και ακόμη και η διευρυμένη μήτρα πιέζει τα έντερα, γνωρίζει καλά τα προβλήματα με την αφόδευση. Μόνο τώρα, τα περισσότερα φάρμακα δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν από γυναίκες ενώ περιμένουν ένα μωρό, καθώς έχουν πολλές παρενέργειες..

Τα δαμάσκηνα για δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι κατάλληλα ως ο καλύτερος και ήπιος τρόπος καθαρισμού των εντέρων.

Τα αποξηραμένα φρούτα μπορούν να ληφθούν με τη μορφή κομπόστ ή αφέψημα. Κάθε πρωί, η μέλλουσα μητέρα, που βασανίζεται από δυσκοιλιότητα, πρέπει να τρώει 4 μούρα από φρούτα στον ατμό.

Το κύριο πράγμα δεν είναι να το παρακάνετε με τη θεραπεία, έτσι ώστε να μην ξεκινήσει αλλεργία στο προϊόν. Και επίσης λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε ζάχαρη και της συχνής χρήσης δαμάσκηνων, μπορείτε να κερδίσετε υπερβολικό βάρος..

Εφαρμογή για μωρά

Η μαμά έχει μια δύσκολη στιγμή όταν το μωρό αρχίζει να έχει προβλήματα με τα κόπρανα. Χρησιμοποιούνται επίσης φάρμακα και παραδοσιακά φάρμακα. Μόνο τώρα, πολλά από αυτά που προσφέρουν λαϊκές θεραπείες δεν είναι πάντα κατάλληλα για ένα πολύ μικρό παιδί. Το σώμα του δεν είναι ακόμη εξοικειωμένο με τα προϊόντα που είναι χρήσιμα για αυτό το δύσκολο πρόβλημα. Ωστόσο, τα δαμάσκηνα δεν απαγορεύονται για μωρά, αυτή είναι η πιο δημοφιλής θεραπεία για τη δυσκοιλιότητα για μωρά..

Μόνο δεν μπορούν όλα τα παιδιά να φάνε αυτόν τον υγιή ξηρό καρπό. Υπάρχουν πολλές αντενδείξεις για τη χρήση δαμάσκηνων για δυσκοιλιότητα για μωρά:

  • μειωμένη αιμοσφαιρίνη
  • ο σχηματισμός χρόνιων παθήσεων ·
  • ηλικίας έως 3 μηνών.

Και επίσης ο ξηρός καρπός είναι κατάφυτη κατά την παραμικρή εκδήλωση αλλεργικής αντίδρασης, επομένως, είναι καλύτερο να αρχίσετε να χρησιμοποιείτε ένα μικρό κουταλάκι του γλυκού πουρέ με ένα ορισμένο χρονικό διάστημα. Αυτό θα βοηθήσει στον εντοπισμό τροφικών αλλεργιών..

Πώς να δώσετε δαμάσκηνα σε ένα παιδί με δυσκοιλιότητα

Εάν το μωρό είναι κάτω των 3 μηνών και έχει προβλήματα που σχετίζονται με τα κόπρανα, τότε η μητέρα μπορεί να φάει δαμάσκηνα, να πιει κομπόστα από αυτό ή ένα αφέψημα. Οι ευεργετικές ουσίες θα μεταδοθούν στο παιδί με το μητρικό γάλα και θα λειτουργήσουν ως ένα ήπιο καθαρτικό. Όταν το μωρό είναι ήδη 3 μηνών ή περισσότερο, μπορείτε να δώσετε δαμάσκηνα για δυσκοιλιότητα με τη μορφή κομπόστ ή πουρέ πατάτας.

Κλάδεμα πουρέ για παιδιά

Για την παρασκευή πουρέ πατάτας, τα δαμάσκηνα πρέπει να εμποτιστούν εκ των προτέρων, κατά προτίμηση όλη τη νύχτα. Στη συνέχεια το πρωί αφαιρέστε τη φλούδα από αυτό και αλέστε ένα κόσκινο. Στη συνέχεια βράστε λίγο σε υδατόλουτρο με λίγο νερό. Αφήστε το να κρυώσει και σερβίρετε σε μικρές δόσεις στο μωρό.

Κλαδέψτε τη κομπόστα για μωρά

Η συνταγή κομπότ για ένα πολύ μικρό παιδί είναι απλή. Χρειάζεστε μόνο 3 συστατικά: δαμάσκηνα, ζάχαρη, νερό. Με βάση ένα ποτήρι υγρό, λαμβάνονται 100 g. προϊόν και 50 γρ. Σαχάρα. Το μείγμα βράζει. Αφού κρυώσει, μπορείτε να δώσετε στο μωρό της με μικρά κουτάλια μισή ώρα πριν από τα γεύματα.

Σύγκριση φυσικής ιατρικής με παραδοσιακά φάρμακα

Εάν δεν υπάρχει επιθυμία ή ευκαιρία να απαλλαγείτε από τη δυσκοιλιότητα με τη βοήθεια δαμάσκηνων, πρέπει να στραφείτε στα φαρμακεία. Μπορείτε να πάρετε φάρμακα: Microlax ή Dufolac. Αυτά τα φάρμακα διατίθενται σε οποιοδήποτε φαρμακείο και μπορούν να ανακουφίσουν τη δυσκοιλιότητα σε σύντομο χρονικό διάστημα..

Δεν μπορούν πάντα να διασωθούν δαμάσκηνα με προβλήματα που σχετίζονται με τα έντερα. Εάν, κατά τη χρήση αυτής της θεραπείας, η ανακούφιση δεν προήλθε μετά από 3-4 ημέρες, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό..

Κριτικές

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το πρόβλημα της δυσκοιλιότητας με βασανίστηκε. Άρχισα να παίρνω ένα αφέψημα από δαμάσκηνα κάθε πρωί και το πρόβλημα γρήγορα εξαφανίστηκε..

Αυτό μόνο δεν το δέχτηκα από τη δυσκοιλιότητα, αλλά άρχισε να με ενοχλεί όλο και περισσότερο. Εάν τα φαρμακεία έφεραν ανακούφιση μία φορά, τότε μια έγχυση δαμάσκηνων, που ετοιμάστηκε στο σπίτι, με έσωσε από το πρόβλημα για πολύ καιρό. Το πίνω τακτικά.

Τα δαμάσκηνα αποδυναμώνουν ή ενισχύουν τα κόπρανα?

Πολλοί άνθρωποι βιώνουν δυσκοιλιότητα από καιρό σε καιρό. Ωστόσο, δεν πιστεύουν όλοι πόσο σοβαρό είναι αυτό το πρόβλημα. Αλλά περίπου το 70% των ανοσοκυττάρων μας παράγονται στο γαστρεντερικό σωλήνα. Εάν τα έντερα είναι ανθυγιεινά, λειτουργεί με διαφορετική επιτυχία ή δεν λειτουργεί καθόλου, δεν χρειάζεται να ονειρευτείτε οποιαδήποτε ασυλία. Ένα άτομο θα αρρωσταίνει συχνά και για όλους. Πώς να λύσετε το πρόβλημα της δυσκοιλιότητας; Πώς να κάνετε το πεπτικό σύστημα να λειτουργεί με φυσικό τρόπο, χωρίς να καταφεύγετε σε φάρμακα?

Γιατί είναι χρήσιμα τα δαμάσκηνα;

Πιθανότατα γνωρίζετε ότι τα δαμάσκηνα είναι το είδος των αποξηραμένων φρούτων που μπορούν να προσφέρουν σημαντική βοήθεια στη βελτίωση της διαδικασίας πέψης. Αλλά ας μελετήσουμε λεπτομερώς τις ευεργετικές ιδιότητες των δαμάσκηνων και την επίδρασή τους στο σώμα μας, είτε εξασθενεί τα κόπρανα είτε ενισχύει...

Τα δαμάσκηνα είναι ένα αποξηραμένο μαύρο δαμάσκηνο. Έχει καλή γεύση καθώς είναι αρκετά γλυκό. Η γλυκόζη, η φρουκτόζη και η σακχαρόζη, που υπάρχουν σε μεγάλες ποσότητες στη σύνθεση, επιτρέπουν στον καρπό να στεγνώσει και να αποθηκευτεί χωρίς τη χρήση επιβλαβών χημικών συντηρητικών. Επιπλέον, τα δαμάσκηνα έχουν έναν μακρύ κατάλογο ουσιών ευεργετικών για το σώμα. Το:

· Οξέα (μηλικό, οξαλικό, κιτρικό) ·

Βιταμίνες (ομάδες B, A, D, C, E, PP, K);

Μακρο- και μικροστοιχεία (μαγνήσιο, σίδηρος, κάλιο, φώσφορος, ψευδάργυρος, χαλκός, χρώμιο, πυρίτιο, κοβάλτιο, ιώδιο, βόριο, θείο κ.λπ.).

Φυτοστερόλες (η λεγόμενη φυτική χοληστερόλη, η οποία είναι απαραίτητη για τη δομή της κυτταρικής μεμβράνης).

Ωμέγα-3 ακόρεστα λιπαρά οξέα.

Πηκτίνη και σορβιτόλη;

Διατροφική αξία ανά 100 γρ. Τα δαμάσκηνα (περίπου 10 φρούτα) έχουν ως εξής: πρωτεΐνες - 2,3 g., λίπη - 0,7 g., υδατάνθρακες - 58 g. Η περιεκτικότητα σε θερμίδες είναι αρκετά υψηλή - περίπου 240 kcal.

Λόγω της πλούσιας σύνθεσής του, οι ξηροί καρποί συμβάλλουν:

  • την ανάπτυξη της ωφέλιμης μικροχλωρίδας στο έντερο.
  • καλύτερη αφομοίωση πολύτιμων θρεπτικών ουσιών ·
  • μείωση των συμπτωμάτων ανεπάρκειας βιταμινών και αναιμίας ανεπάρκειας σιδήρου.
  • μείωση του επιπέδου της LDL χοληστερόλης (η λεγόμενη «κακή») ·
  • έκκριση χολής
  • ενίσχυση των αγγειακών τοιχωμάτων.
  • απαλή απελευθέρωση των εντέρων
  • μείωση του κινδύνου εμφάνισης αιμορροΐδων.
  • Καθαρισμός του σώματος από τοξίνες και τοξίνες
  • πρόληψη τερηδόνας
  • αυξημένη έκκριση του γαστρικού χυμού.
  • παρατεταμένος κορεσμός, μειωμένη όρεξη και, λόγω αυτού, απώλεια βάρους.
  • βελτίωση της λειτουργίας του ήπατος και των νεφρών.
  • πιο ενεργή παραγωγή κολλαγόνου και, συνεπώς, βελτίωση της κατάστασης του δέρματος.
  • μείωση της πίεσης
  • ομαλοποίηση της ισορροπίας οξέος-βάσης ·
  • αυξημένη ανοσία
  • προστασία από τη γήρανση και την παράταση της ζωής.

Εκτός από τα παραπάνω, οι ξηροί καρποί έχουν βακτηριοκτόνες ιδιότητες. Μειώνει τη φλεγμονή, ξεκινώντας από τη στοματική κοιλότητα, και περαιτέρω, σε όλη τη γαστρεντερική οδό.

Πώς να επιλέξετε δαμάσκηνα κατά την αγορά?

Για να αποκτήσετε ένα τόσο τεράστιο όφελος για το σώμα, πρέπει να προσεγγίσετε υπεύθυνα την αγορά αποξηραμένων φρούτων. Επιλέξτε φρούτα που είναι αρκετά ξηρά, μαύρα, χωρίς καφέ κηλίδες και δεν έχουν πικρή γεύση. Η γυαλιστερή επιφάνεια δείχνει την επεξεργασία των μούρων με γλυκερίνη.

Επομένως, προσπαθήστε να αγοράσετε δαμάσκηνα με ματ επιφάνεια. Τα αποξηραμένα φρούτα δεν πρέπει να μυρίζουν σαν βενζίνη ή καπνό. Πιστεύεται ότι τα κουκούτσια φρούτα διατηρούν περισσότερες βιταμίνες και μέταλλα..

Δαμάσκηνα για δυσκοιλιότητα ή γιατί τα δαμάσκηνα είναι αδύναμα

Ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά στο πώς τα δαμάσκηνα είναι ένας αποτελεσματικός βοηθός για τη δυσκοιλιότητα..

100 γραμμάρια αποξηραμένων δαμάσκηνων περιέχει περίπου το ένα τέταρτο της ημερήσιας πρόσληψης ινών για έναν ενήλικα. Τα εντερικά οφέλη των δαμάσκηνων είναι ότι ο συνδυασμός πηκτίνης, σορβιτόλης και διαλυτών φυτικών ινών δρα σαν σφουγγάρι. Μαζί, συλλέγουν εναποθέσεις στο έντερο, ενισχύουν την περισταλτική του. Τα μούρα διευρύνουν το φαγητό και το κάνουν να κινείται πιο γρήγορα μέσω του γαστρεντερικού σωλήνα. Έτσι, τα δαμάσκηνα, πλούσια σε μαλακές διαιτητικές ίνες, ενισχύουν τη δραστηριότητα εκκένωσης των εντέρων και μπορούν να χρησιμοποιηθούν επιτυχώς ως καθαρτικό. Ως αποτέλεσμα, το έντερο παραμένει καθαρό, απαλλαγμένο από κοπράνες στα τοιχώματα.

Δαμάσκηνα για δυσκοιλιότητα σε έγκυες γυναίκες

Πάνω, έχουμε αναφέρει τις πολύτιμες ιδιότητες των δαμάσκηνων για το ανθρώπινο σώμα. Τα οφέλη των δαμάσκηνων για το σώμα μιας εγκύου γυναίκας είναι ακόμη πιο σημαντικά. Η συμπερίληψη πολλών μούρων στη διατροφή σας επιτρέπει συχνά να αρνηθείτε την πρόσθετη πρόσληψη βιταμινών και μετάλλων με τη μορφή χημικών προσθέτων ή να μειώσετε την ποσότητα τους.

Δαμάσκηνα - σύνθεση ιχνοστοιχείων ανά 100g:

  • βιταμίνη Κ - 50% της ημερήσιας αξίας
  • βιταμίνη Ε - 12%
  • βιταμίνη PP - 8,5%
  • βιταμίνη Β2 - 5,6%
  • βιταμίνη C - 3,3%
  • βιταμίνες A, B1, B4, B9, H - έως 2%
  • πυρίτιο - 65%
  • κοβάλτιο - 40%
  • κάλιο - 35%
  • χαλκός - 28%
  • μαγνήσιο - 26%
  • χρώμιο - 22%
  • σίδερο - 17%
  • μαγγάνιο - 15%
  • μολυβδαίνιο - 14%
  • φωσφόρος - 10%
  • ασβέστιο - 8%
  • ψευδάργυρος - 3,7%
  • θείο - 2,2%
  • νάτριο, ιώδιο, σελήνιο, φθόριο - έως 1%

Η περίοδος κύησης έχει τα δικά της χαρακτηριστικά. Έτσι, κατά το πρώτο τρίμηνο, στο πλαίσιο των ορμονικών αλλαγών στο σώμα, συχνά εμφανίζεται δυσκοιλιότητα. Οι λείοι μύες των εντέρων χαλαρώνουν.

Η πλειονότητα των γυναικών ανησυχεί για τις πεπτικές διαταραχές στα τελευταία στάδια. Αυτό οφείλεται στην ενεργό ανάπτυξη του παιδιού. Η σημαντικά διευρυμένη μήτρα αρχίζει να πιέζει όλα τα εσωτερικά όργανα. Μεταξύ αυτών, φυσικά, τα έντερα. Η περιστάση του είναι δύσκολη, εμφανίζεται συχνή δυσκοιλιότητα. Τα δαμάσκηνα που προστίθενται στο μενού συμβάλλουν στην καθιέρωση της καθημερινής σκαμνί μιας γυναίκας..

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, συνιστάται να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να αποσαφηνίσετε τη βέλτιστη δοσολογία. Τις περισσότερες φορές, η προφυλακτική πρόσληψη σε ποσότητα 6-7 μούρων την ημέρα είναι ασφαλής. Αυτός ο τόμος πρέπει να κατανέμεται ομοιόμορφα καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας. Μπορεί να προστεθεί στα κύρια γεύματα, να χρησιμοποιηθεί ως ελαφρύ σνακ αντί για γρήγορους υδατάνθρακες. Ή μπορείτε απλά να το βράσετε με βραστό νερό. Μην ξεχάσετε να πλύνετε καλά τα φρούτα εκ των προτέρων..

Η διατροφή των εγκύων, εμπλουτισμένη με αυτό το χρήσιμο αποξηραμένο φρούτο, συμβάλλει επίσης στην καλή διατροφή του εμβρύου. Μαζί με το φαγητό της μητέρας, το μωρό στη μήτρα λαμβάνει όλα τα ίδια πολύτιμα θρεπτικά συστατικά.

Δαμάσκηνα για παιδιά

Στα μικρά παιδιά, το πεπτικό σύστημα πάσχει συχνά από διαταραχές. Ήδη από την ηλικία των τεσσάρων μηνών, με δυσκοιλιότητα, το παιδί επιτρέπεται να δίνει δαμάσκηνα. Εκτός από το καθαρτικό αποτέλεσμα, θα βοηθήσει στον αποικισμό των εντέρων του παιδιού με ευεργετικά βακτήρια, εμπλουτίζοντας τη διατροφή με πολύτιμα θρεπτικά συστατικά. Μπορείτε να το δώσετε με τη μορφή πουρέ πατάτας, κομπόστα ή έγχυση.

Πώς να φτιάξετε πουρέ μωρού; Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να πάρετε 3-5 φρούτα, να τα πλύνετε καλά και να ρίξετε βραστό νερό, κατά προτίμηση ζεστό. Τα πιάτα καλύπτονται με καπάκι και αφήνονται σε αυτήν τη μορφή για αρκετές ώρες. Στη συνέχεια, το νερό πρέπει να στραγγιστεί και τα μούρα πρέπει να τρίβονται μέσω κόσκινου. Εάν ο πουρέ βγαίνει παχύς, μπορείτε να προσθέσετε βραστό νερό σε αυτό σε κατάλληλη συνοχή. Για παιδιά κάτω του ενός έτους, είναι καλύτερα να βράσετε τέτοιες πουρέ πατάτας. Η διάρκεια ζωής του λαμβανόμενου προϊόντος δεν είναι παρά μια ημέρα.

Αξίζει σταδιακά να εισαγάγετε πουρέ αποξηραμένων φρούτων στη διατροφή του παιδιού. Ξεκινώντας από λίγα γραμμάρια, έως την ηλικία ενός έτους, μπορείτε να αυξήσετε την ποσότητα του έως 1-2 κουταλάκια του γλυκού την ημέρα. Τέτοια προσοχή είναι απαραίτητη ώστε το μωρό να μην εμφανίσει υπερβολική χαλάρωση των κοπράνων και των τροφικών αλλεργιών. Ο ίδιος ο καρπός δεν είναι τόσο επικίνδυνος από αυτή την άποψη, καθώς ο κίνδυνος αρνητικών εκδηλώσεων για τις ουσίες με τις οποίες οι κατασκευαστές συχνά επεξεργάζονται είναι υψηλός. Ως εκ τούτου, είναι επιτακτική ανάγκη να παρατηρηθεί η αντίδραση του σώματος του μωρού..

Για να αποφύγετε το άγχος κατά τη διάρκεια της νύχτας, προσπαθήστε να μην δώσετε στα παιδιά μικρά πουρέ από δαμάσκηνα λίγο πριν από το κρεβάτι..

Να είστε επίσης ιδιαίτερα προσεκτικοί: έτσι ώστε το παιδί να μην καταπιεί κατά λάθος ένα λάκκο από ένα δαμάσκηνο, είναι απαραίτητο να αποφευχθεί η λήψη τέτοιων μούρων, για παράδειγμα, σε κομπόστα.

Πώς να τρώτε δαμάσκηνα για καθαρτικό αποτέλεσμα

Για στοχευμένο καθαρτικό αποτέλεσμα, τα δαμάσκηνα πρέπει να περιλαμβάνονται στο μενού σας 2-3 φορές την ημέρα. Σε αυτήν την περίπτωση, ο αριθμός των φρούτων δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 15 τεμάχια την ημέρα, διαφορετικά μπορεί να προκληθεί διάρροια.

Προστίθεται σε τρόφιμα φρέσκα και βραστά: σε δημητριακά, σαλάτες, κρέας και πουλερικά, πιλάφι, ποτά, τυρί cottage και επιδόρπια. Τέτοια πιάτα συμβάλλουν στην έγκαιρη απελευθέρωση των εντέρων, στην καθιέρωση της διαδικασίας πέψης. Επιπλέον, έχουν καλύτερη γεύση και αυξημένη θρεπτική αξία για την υγεία του σώματος. Σκεφτείτε πώς να φτιάξετε αποξηραμένα ποτά δαμάσκηνου.

Κλαδέψτε την κομπόστα για δυσκοιλιότητα

Η συνταγή για κομπόστα κομπόστα είναι απλή. Πρέπει να πάρετε ένα μέρος προσεκτικά πλυμένων φρούτων και 4 μέρη καθαρού νερού. Πρέπει να αναμίξετε τα συστατικά και να βράσετε το ποτό για 15 λεπτά. Δεν χρειάζεται να προσθέσετε ζάχαρη σε αυτό, καθώς ο αποξηραμένος καρπός είναι πολύ γλυκός. Είναι το κομπόστα κομμάτι χωρίς προσθήκη ζάχαρης που θα φέρει το μέγιστο όφελος στον οργανισμό..

Έγχυση δαμάσκηνων για δυσκοιλιότητα

Το ποτό παρασκευάζεται ως εξής: πάρτε 1 μέρος προπλυμένων μούρων και 2-3 μέρη πόσιμου νερού. Βράζεται και αποξηραμένα φρούτα χύνονται πάνω του. Το δοχείο καλύπτεται με καπάκι και επιμένει για αρκετές ώρες. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα θερμό. Αυτό είναι, η έγχυση δαμάσκηνου είναι έτοιμη. Πιείτε το σε ένα ποτήρι 20-30 λεπτά πριν από τα γεύματα. Αλλά θυμηθείτε ότι δεν συνιστάται η έγχυση δαμάσκηνων για περισσότερο από 10 ώρες..

Η έγχυση είναι ακόμη πιο χρήσιμη από την κομπόστα, καθώς περιέχει περισσότερες βιταμίνες. Για να ενισχύσετε το καθαρτικό αποτέλεσμα, συνιστάται να χρησιμοποιείτε έγχυση και κομπόστα μαζί με μούρα..

Σύκα και δαμάσκηνα για δυσκοιλιότητα

Για να διαφοροποιήσετε το μενού και να βελτιώσετε το αποτέλεσμα στη θεραπεία της δυσκοιλιότητας, μπορείτε να προσθέσετε και άλλα αποξηραμένα φρούτα στα δαμάσκηνα. Μπορείτε να κάνετε μια καθαρτική θεραπεία με σύκα, δαμάσκηνα και αποξηραμένα βερίκοκα. Λαμβάνονται μαζί με δαμάσκηνα σε περίπου ίσες αναλογίες. Μουλιάστε με βραστό νερό, αφού το πλύνετε από συντρίμμια, σκόνη και πλάκα. Στη συνέχεια, τα μούρα αφαιρούνται από το νερό και αλέθονται με ένα μπλέντερ ή άλλο μύλο σε μια ομοιογενή πάστα. Για γεύση, μπορείτε να προσθέσετε μέλι, βανίλια, κανέλα και άλλα αγαπημένα μπαχαρικά και να ανακατέψετε καλά. Μπορείτε να το κανονίσετε με τη μορφή γλυκών ή να το αφήσετε έτσι. Για καθαρτικό αποτέλεσμα, είναι καλύτερο να τρώτε όχι περισσότερο από 3 κουταλάκια του γλυκού της προκύπτουσας μάζας ή 2-3 καραμέλες την ημέρα.

Κεφίρ με δαμάσκηνα

Για επίμονη δυσκοιλιότητα, αυτή η συνταγή μπορεί να βοηθήσει. Τα πλυμένα φρούτα λαμβάνονται και θρυμματίζονται ή ζυμώνονται. Το πουρέ χύνεται με κεφίρ, ζυμωμένο ψημένο γάλα ή άλλο ποτό γάλακτος. Ανακατέψτε το προϊόν μετά από 2-3 ώρες και είναι έτοιμο για χρήση..

Για μια αλλαγή, μπορείτε να δημιουργήσετε ένα smoothie βάσει αυτού:

  • κεφίρ, δαμάσκηνα και σπόρους λιναριού
  • κεφίρ, πίτουρο και δαμάσκηνα

Το Kefir με δαμάσκηνα τη νύχτα θα διευκολύνει την εκκένωση των εντέρων το πρωί.

Kissel από τεύτλα, δαμάσκηνα και πλιγούρι βρώμης

Αρκετά αποτελεσματικά, ένας τέτοιος ζελέ βοηθά όχι μόνο στον καθαρισμό των εντέρων, αλλά και στη μείωση του υπερβολικού βάρους. Η συνταγή για την παρασκευή ζελέ από πλιγούρι βρώμης, δαμάσκηνα και τεύτλα είναι απλή. Για να το προετοιμάσετε, πρέπει να πάρετε περίπου 1 λίτρο νερό, 1 πλυμένα και ξεφλουδισμένα τεύτλα, 1 ποτήρι πλιγούρι βρώμης και 100 γρ. πλυμένα αποξηραμένα δαμάσκηνα. Τρία τεύτλα σε χοντρό τρίφτη, κόψτε τα δαμάσκηνα σε μεσαία κομμάτια. Μαζί με τη βρώμη, προσθέστε τα στο νερό και βράστε.

Μετά από αυτό, μαγειρέψτε σε μέτρια φωτιά για περίπου 20-30 λεπτά. Διηθήστε τη προκύπτουσα μάζα και αφήστε να κρυώσει. Αυτό είναι, μπορείτε να πιείτε ζελέ. Τα εναπομείναντα εδάφη μπορούν να καταναλωθούν ξεχωριστά εντός 1-2 ημερών.

Ο καθαρισμός του εντέρου με τεύτλα, δαμάσκηνα και πλιγούρι βρώμης θα κάνει το σώμα σας να αισθάνεται ελαφρύ. Ο συνδυασμός αυτών των τροφίμων θα ισοπεδώσει το στομάχι σας και θα αρχίσει να λειτουργεί σαν ρολόι..

Πόσα δαμάσκηνα να φάτε για καθαρτικό αποτέλεσμα

Ελλείψει ενόχλησης μετά την κατανάλωση αποξηραμένων δαμάσκηνων, μπορείτε να φάτε έως και 15-20 μούρα κατά τη διάρκεια της ημέρας. Είναι καλύτερα να διαιρέσετε αυτό το ποσό σε 3-5 δεξιώσεις. Δεν πρέπει να το ξεπεράσετε. Αντίθετα, οι ξηροί καρποί μπορούν να προκαλέσουν διάρροια, φούσκωμα και μετεωρισμό..

Δαμάσκηνα - αντενδείξεις

Έτσι, ανακαλύψαμε πόσο χρήσιμα είναι τα δαμάσκηνα. Δεν έχει ουσιαστικά αντενδείξεις. Αλλά πρόσεχε! Προσέξτε να το συμπεριλάβετε στη διατροφή σας εάν έχετε τις ακόλουθες ασθένειες:

· Υψηλό σάκχαρο στο αίμα

Η ποσότητα αυτού του προϊόντος για αυτές τις ασθένειες πρέπει να χορηγείται αυστηρά. Η ατομική δυσανεξία του είναι επίσης δυνατή. Όταν θηλάζετε, τα αποξηραμένα δαμάσκηνα πρέπει να τρώγονται με προσοχή, καθώς μπορούν να προκαλέσουν κολικούς και χαλαρά κόπρανα στο μωρό.

Ας μην ξεχνάμε την κύρια αλήθεια μιας λογικής προσέγγισης στη διατροφή: όλα είναι καλά με μέτρο. Ένα φάρμακο διακρίνεται συχνά από ένα δηλητήριο μόνο από την επιλεγμένη δόση. Ο ενεργός τρόπος ζωής και η σωστή διατροφή αποτελούν εγγύηση για την επιστροφή προβλημάτων με κόπρανα στο μέλλον. Πρέπει επίσης να προστεθεί ότι σε περιπτώσεις σοβαρής δυσκοιλιότητας, απαιτείται επίσκεψη σε γιατρό και πρόσθετα διαγνωστικά. να είναι υγιής!

Μια Άλλη Ταξινόμηση Των Παγκρεατίτιδας